От Ал Гамате | Изпратено на 20 ноември 2007 г.

подагра

Подаграта е много болезнено възпалително състояние на ставите, причинено от натрупване на кристализирана пикочна киселина около засегнатата става. Най-често засегнатата става е палецът на крака; подаграта обаче може да засегне глезена, супинатора, петата, коляното, гръбначния стълб, лакътя, китката и пръста. В тежки случаи подаграта може да деформира засегнатата става.

Хората, склонни към подагра, обикновено имат високи нива на пикочна киселина в кръвта си. Високите нива на пикочна киселина могат да бъдат причинени от неуспеха на бъбреците да отстранят адекватно пикочната киселина от кръвта.

Ниво на пикочна киселина

Казвате: "Добре, бъбреците ми не работят правилно. И така, какво мога да направя, за да излекувам подаграта си?" Отговорът е, че можете да направите много.

На първо място, някои храни и напитки повишават нивото на пикочна киселина в организма, а някои храни и напитки не. Така че, ако избягвате храните и напитките, които повишават нивото на пикочната киселина, и участвате в храни и напитки, които не го правят, никога няма да получите пристъп на подагра - като по този начин излекувате състоянието си при подагра!

Кои са храните и напитките, които повишават нивото на пикочна киселина в организма, причинявайки пристъп на подагра? Месото и морските дарове насърчават пристъпите на подагра. Харесвате ли говеждо, свинско, агнешко, черен дроб, бекон, риба, омар, миди, миди или скариди? Извинете, трябва да ги предадете. В по-малка степен пилето, пуйката и патицата насърчават пристъпите на подагра. Обичате ли бира? Ами вече не го правите, защото бирата насърчава подагрозни атаки.

Избягването на месо и морски дарове ви поставя в дилема. Избягвате тези храни, за да избегнете подагра, но тялото ви не може да функционира правилно без протеини - месото и морските дарове са често срещани източници на протеин! Какво правиш?

За щастие има храни с високо съдържание на протеини, които не причиняват пристъпи на подагра. Те са изброени по-долу категорично.

Яйца и млечни продукти: С високо съдържание на протеини са млякото, сиренето, изварата, киселото мляко и яйцата.

Зърнени храни и зърнени храни: С високо съдържание на протеини са елдата, амарантовото зърно (обикновено се продават в магазините за здравословни храни) и киноата.

Ядки и семена: С високо съдържание на протеини са фъстъци, бадеми, кашу, пекани, слънчогледови семки, тиквени семки и ленени семена.

Фасул, включително соя: С високо съдържание на протеини са тофу, соево мляко, боб, соеви зърна и грах.

Така че всичко, което трябва да направите, е да замените тези високо протеинови храни с месото и морските дарове, които обикновено ядете. "Но какво ще кажете за бирата? Има ли заместител на това? Трябва да пия бира, за да се отпуснете след работа", казвате вие. Още веднъж имате късмет.

Тъй като червеното вино не повишава нивото на пикочна киселина в организма, то не предизвиква пристъпи на подагра. Всъщност червеното вино може дори да понижи нивата на пикочна киселина! И със сигурност червеното вино е също толкова ефективно, колкото бирата, за да ви помогне да се отпуснете.

Витамин С с висока доза

Червеното вино не само може да намали нивата на пикочна киселина, но и витамин С може да направи същото. Високите дози витамин С намаляват нивата на пикочна киселина при повечето страдащи от подагра. За някои страдащи от подагра обаче високите дози витамин С влошават състоянието им.

Доза от 500 mg на ден значително намалява нивата на пикочна киселина при повечето страдащи от подагра. Но преди да започнете режим на витамин С, трябва да получите одобрението на Вашия лекар; тъй като високите дози витамин С може да елиминират пикочната киселина от тялото ви твърде бързо, причинявайки камъни в бъбреците.

Практична ли е заместването на протеини?

Някои от вас може би казват точно сега, „Добре, всичко това има смисъл, но е непрактично. Това протеиново заместване няма разнообразие; няма начин да мога да го следвам“. Липса на разнообразие? Да видим. Ще се опитам да направя мозъчна атака на различни протеинови храни с високо съдържание на протеини.

Следните храни съдържат сирене и могат да се сервират без месо и морски дарове: пица, сирене равиоли, запечен цити, пръчки моцарела, патладжан пармезан, омлет от сирене, лазаня, сандвич с яйца и сирене за кифли, макарони и сирене, печен картоф със сос от сирене чедър, пълнени черупки италиано, маникоти със сирене в сос от маринара, салата с дресинг от синьо сирене, чийзкейк, супа от сирене от броколи, аспержи с пармезан, пушена моцарела фондута, фетучини алфредо, пене с козе сирене и рикота ньоки.

Следните храни съдържат елда и могат да се сервират без месо и морски дарове: елда палачинки, елда хляб, елда кифли, елда бисквити, елда гевреци, елда бисквити, елда тортила, някои зърнени закуски, елда елда каша каша каша каша каша каша каша, каша каша каша, каша каша елда с гъби и масло от магданоз, каша лаки, елда юфка, японски юфка соба, калифорнийска елда чапати, каша картофи и някои блини.

Следните храни съдържат фъстъци и могат да се сервират без месо и морски дарове: фъстъчени бонбони, осолени ядки, фъстъчено масло, сандвичи с фъстъчено масло, зеленчукови салати, смесени с фъстъчен сос, сос за потапяне на фъстъчена основа, бисквити от фъстъчено масло, манделони (фъстъци, напоени с бадемов аромат), някои барове със здравословна храна, някои зърнени закуски, бисквитки с фъстъчено масло, пръчици целина, пълни с фъстъчено масло, мед фъстъчен парен чай хляб, гранула череша фъстъци, фъстъчени квадрати, чипс фъстъчено масло, сосове спагети, варени фъстъци, фъстъчено масло, намазано с препечен хляб, горп (добри стари стафиди и фъстъци), фъстъци с аромат на Cajun, фъстъчена супа, фъстъчени кифли, фъстъчени кифли, фъстъчена торта, фъстъчен пудинг, печени фъстъци с ориз и плънка от фъстъци.

Следните храни съдържат тофу и могат да се сервират без месо и морски дарове: тофу със зеленчукова смесица, тофу кифли, омлет от тофу и сирене, пържена пържола от тофу, карамелен крем от тофу, тофу анмицу (традиционна плодова салата), пържена пържола от тофу, домати и маслинов тофу намазан, задушена кубска тофу пържола с патладжан и тиквички, тофу пържола с териаки маслен сос, тофу пържола сандвич, тофу пържола със сос салса, тофу пържоли пържола, тофу пържола фахита, тофу пържола с азиатски гъбен сос, тофу и яйце бургер, тофу и зеленчуков бургер, тофу бургер, тофу кесадила, ориенталска тофу салата, разцепена супа от грах с тофу, кремообразен ориенталски дресинг от тофу, лазаня от тофу броколи, тофу на скара и сирене, сос от тофу спагети, испански ориз с тофу, тофу и зеленчукова бъркалка, пикантни италиански тестени изделия и тофу, пикантно тофу чили, пикантно тофу бурито, текса-мексиканска тофу лазаня, салата от тофу с пълнеж от пита, тофу с пълнеж от тофу, ананасов тофу пай и крем от тофу със сусамов аромат.

Опитвайки се за краткост, само мозъчно щурмувах безопасни за подагра храни с високо съдържание на протеини, съдържащи сирене, елда, фъстъци и тофу. Ако трябва да включа безопасни за подагра храни с високо съдържание на протеини, съдържащи мляко, извара, кисело мляко, яйца, амарантови зърна, киноа, бадеми, кашу, пекани, слънчогледови семки, тиквени семки, ленени семена, соево мляко, боб, соеви зърна, и цепех грах, в крайна сметка щях да напиша роман. Въпреки че се фокусирах само върху храни, съдържащи сирене, елда, фъстъци и тофу, можете да видите, че има много разнообразие.

Предупреждения, взаимодействия и странични ефекти

Пристъпите на подагра могат да бъдат излекувани, като се следват диетичните промени, предложени тук. Моля, имайте предвид обаче, че е по-лесно да предотвратите пристъпите на подагра, отколкото да се намесвате в средата на пристъпите на подагра. Затова е най-добре да се използват предложените диетични промени проактивно, а не реактивно.

Някои храни, предложени тук, могат опасно да взаимодействат с някои лекарства с рецепта или медицински състояния. Например, яденето на сирене, докато приемате инхибитори на моноаминооксидазата (МАО) може да ви убие. Също така, пиенето на червено вино, докато имате чернодробна цироза, може да влоши състоянието ви. Така че, за да бъдете сигурни, трябва да получите одобрението на вашия лекар и фармацевт, преди да следвате предложените диетични промени.

Склонните към подагра хора могат да имат страничен ефект от аспирина. Въпреки че нормалните хора могат да приемат аспирин, без да имат страничен ефект, предразположени към подагра хора могат да имат страничен ефект от пристъп на подагра. Така че, ако сте предразположени към подагра и имате главоболие, най-добре е да приемате Motrin (ибупрофен) вместо Bayer (аспирин).

Въпреки че лекарствата с рецепта като алопуринол предотвратяват пристъпите на подагра, някои хора предпочитат по-естествена профилактика. Тази статия очертава план за превенция на подагра, състоящ се от заместване на протеини, заместване на алкохолни напитки и прием на високи дози витамин С. Тази статия предлага, че само диетичните промени могат да предотвратят пристъпите на подагра.

Гарантираният лек за неуспех [http://www.theguaranteedcure.com], електронна публикация, струва едва 19,95 долара и е достъпен чрез [http://www.theguaranteedcure.com]

Компанията с гарантиран лек, основана от Ал А. Гамате, е специализирана в лекуващите лекарства.