От ohtadmin | на 24 юли 2013г

От персонала на RACHEL SIMPSON Voice

джърси

Състезателят за екстремно отслабване Майк Епщайн тренира с треньора Крис Пауъл.

Екстремното отслабване на ABC, риалити телевизионно шоу, в което хората доброволно получават обучение и промени в начина на живот от треньора Крис Пауъл, може да звучи, добре, екстремно. Но „крайност“ е подходящо прилагателно за описване на вихъра на годината, който жителят на Voorhees Майк Епщайн е преживял.

Епщайн, който се яви на прослушване по време на открит кастинг във Филаделфия през февруари 2012 г., беше избран за шоуто и започна снимките през април миналата година. „Откритият кастинг бе проведен в хотел Four Seasons, където с жена ми се оженихме преди 20 години“, каза Епщайн. „Мислех, че това е знак.“

Знак за късмет със сигурност беше. Епщайн, който преди това се пробва без успех за „Най-големият губещ“, този път го удари - буквално. „Чух за експериментите за екстремно отслабване и разбрах, че са за хора, които са дори по-големи от тези, които участват в The Biggest Loser“, каза Епщайн, чието начално тегло беше 417 lb. излъчването на шоуто на 13 август, той признава, че е най-тежък от 453 фунта и обещава, че сега „изглежда добре“.

По-важно от това да изглежда най-добре обаче, Епщайн се чувства страхотно. „След интервюто и процеса на подбор започнахме да снимаме“, пътуване, което отнема една година, докато състезателите работят за постигане на целите за отслабване и се фокусират върху по-здравословния начин на живот. „По време на процеса Пауъл учи за трансформация, а не просто за отслабване“, каза Епщайн от треньора на шоуто. „Най-доброто за мен е, че се научих да се съсредоточавам върху ума си и тялото ми го следваше.“

Разбира се, имаше различни предизвикателства, фази и приключения по пътя, включително завършване на „обувния лагер“ в Калифорния, но по-голямата част от процеса се случи точно тук, в Южен Джърси. „Екстремното отслабване построи фитнес зала в дома ми“, каза Епщайн. „Работих и с местен треньор и в Katz JCC. Голямо предимство за поддържането на новия ми начин на живот е, че през целия процес съм живял в реалния свят. "

Епщайн, който тренираше по 3-4 часа на ден, поддържаше постоянна комуникация с Пауъл и съпругата му Хайди. „Те ми предоставиха инструментите, необходими за успеха“, каза той, „но това, до което се стигна, беше почтеността. В края на деня, когато камерите спряха да снимат, аз трябваше да съм отговорен за себе си. "

За щастие, Епщайн има значителна система за подкрепа, включително съпругата му Нанчи и трите им деца; Итън, 18; Gabby, 15 и Aidan, 10. Той също така разчиташе на брат си и бизнес партньор, които помогнаха, като позволиха по-гъвкав график на работа.

За Епщайн обаче всичко е свързано с мисленето и след като беше затлъстял през по-голямата част от живота си, той беше готов да поеме ангажимента. „Става въпрос за по-здравословен начин на живот и разбирането на лошите навици може да се върне бързо.“ Епщайн осъзнава, че винаги има моменти, когато хората падат, но възстановяването е от решаващо значение. „Когато те съборят, просто се отърси и започни отначало. Никога не се отказвайте. "

Именно поради новия си начин на мислене, Епщайн, йо-йо диета през по-голямата част от живота си, е убеден, че няма да се върне към старите навици. „Бих могъл да преподавам всяка диета на пазара“, каза той. „Бях най-добрият в загубата, но и най-добрият в връщането му. Липсващото парче беше, че първо трябваше да работя върху ума си. “

Епщайн каза, че съпругата му се опасява, че теглото му ще доведе до необратими здравословни проблеми и че ще го загуби. „Семейството и децата ми са толкова важни за мен, че бях готов да направя всичко, дори ако това означаваше да отида в телевизионния риалити. Не искам децата ми да влизат в същата спирала, в която попаднах. "

Откакто свали килограмите в резултат на усилията си за екстремно отслабване, Епщайн вече не се счита за преддиабет, вече няма висок холестерол или високо кръвно налягане и сънната му апнея изчезна.

Веднъж самопризнал се за захар и карбохолик, сега яде диета с непреработени храни, използва естествени заместители на подсладителите и стои далеч от бялото брашно. Когато се поглези с десерти, той винаги се грижи да се върне отново към рутината. „Еврейските празници бяха най-тежките за мен. Трудно е да се пропусне еврейската ябълкова торта и супата от топка маца, но в крайна сметка всичко се връща към почтеността.

Епщайн, дългогодишен член на Конг. Бет Ел беше не само най-възрастната състезателка на шоуто - наскоро той навърши 50 - той беше и единственият евреин. Всъщност Конг. Бет Ел Равин Аарон Крупник и Хазан Алиса Померанц-Боро имат роля в шоуто на 13 август. Епщайн обаче не можеше да влезе в подробности преди излъчването.

„Моята вяра и моят юдаизъм ме карат да искам да помагам на други хора. Затлъстяването е епидемия и искам да го платя напред ”, каза Епщайн. Той вече се е съгласил да говори на уелнес ритрийтове и би искал да работи с деца за борба с детското затлъстяване.