ядете

Тази публикация от Wilson Dental Group обяснява как специфичните храни и хранителните навици влияят на нашите зъби.

Проблемът със захарта
Захарите се превръщат в киселини от бактериите в устата. Именно киселините започват да атакуват емайла и да инициират кариес.

Плодовете имат високо съдържание на вода, което може да разреди ефектите на съдържащите се в тях захари и да накара слюнката да изтече, така че всъщност не са толкова лоши. Това са лепкавите бонбони, бисквитки, торти и пайове.

Киселинно свързване на храни
Портокалите, доматите, лимоните и други подобни трябва да се консумират като част от храненето, за да се ограничат киселинните ефекти. Разумно е да ядете разнообразни здравословни храни като сирена, пиле, други меса, ядки и мляко. Калцият и фосфорът ще насърчат реминерализацията на зъбите.

Време на хранене
Колкото по-често ядете, толкова по-често зъбите ви са подложени на процеса на гниене. Това може да се модерира, като се вземат решения за здравословни закуски. И имайте предвид, че колкото по-късно през нощта ядете, толкова по-вероятно е не само да ядете нездравословни храни, но и изобщо да пропуснете хигиената на устната кухина.

В Wilson Dental Group искаме възможно най-доброто здраве на зъбите за всички наши пациенти. В допълнение към редовните прегледи, това означава внимателно да избирате какво ядете. Нашите услуги включват обща и козметична стоматология. Обадете се в нашия офис, за да насрочите почистване и преглед днес!