Още статии
Диетата с ябълков сок за черния дроб се отнася до детоксикация, прочистване или промиване на черния дроб, термини, които се използват взаимозаменяемо. Понякога се споменава като зачервяване на камъни в жлъчката. Ябълковият сок е една от ключовите съставки в някои версии за прочистване на черния дроб. Други версии разчитат повече на зехтин или орехово масло. Всички диети с ябълков сок за прочистване на черния дроб споделят обща характеристика - експерти като фондацията Nemours казват, че не работят.
Модерно прочистване на черния дроб
Има два варианта на прочистване на черния дроб. Класическият метод, изобретен от билкаря Франк Робъртс през 50-те години, подчертава приемането на 1 унция необработен зехтин на час и с празен стомах. Втората версия широко използва ябълков сок. Една версия ви съветва да пиете много ябълков сок и да ядете само плодове и зеленчуци в продължение на два дни. След това изпивате 1 до 2 супени лъжици сол Epson с вода, 1/2 чаша зехтин и малко лимонов сок. Друга версия ви моли да пиете пресен ябълков сок в продължение на три дни, заедно с много сурова салата и непреработени плодове, последвани от 4 супени лъжици соли Epsom, смесени в четири чаши вода, последвани от пресен грейпфрут и лимонов сок.
- Има два варианта на прочистване на черния дроб.
- Друга версия изисква да пиете пресен ябълков сок в продължение на три дни, заедно с много сурова салата и непреработени плодове, последвани от 4 супени лъжици соли Epsom, смесени в четири чаши вода, последвани от пресен грейпфрут и лимонов сок.
Теория
Какви са предимствата на чесъна, лимоновата вода и зехтина?
Според уебсайта на блога Candida се препоръчва да се пие много ябълков сок преди прочистване на черния дроб, тъй като се казва, че ябълчната киселина в ябълковия сок омекотява камъните в жлъчката, за да може те да се изчистят от черния дроб и тялото. Но както посочва уебсайтът на Candida, няма научни доказателства в подкрепа на такава теория.
Изследвания
Quackwatch.com разрушава теорията за почистването на ябълков сок и черен дроб. Очистването на черния дроб от ябълков сок очевидно идва от писмо до редактор на изтъкнатото медицинско списание "The Lancet" и възхвалява стойността на зачервяване на жлъчния мехур, използвано от съпругата на писателя на писма. Както обяснява д-р Стивън Барет, авторът на Quackwatch, "няма начин ябълковият сок или друг агент, който се приема през устата, да влезе в контакт с камъни в жлъчния мехур или жлъчните пътища."
Странични ефекти
Как да измием мазнините от черния дроб
Малко са доказателствата, че черният дроб прочиства или каквато и да е друга диета за прочистване, детоксикация или промиване всъщност премахва токсините от тялото. Органите на тялото ви - бъбреци, черен дроб, храносмилателна система и лимфна система - са предназначени да премахват токсините от тялото сами и тяхната функция не може да бъде подобрена без медицинска намеса, според Debunking Detox. Повечето погълнати токсини се филтрират през бъбреците и след това се отделят с урината и изпражненията. Детокс диетите също могат да причинят неприятни странични ефекти. Можете да страдате от дехидратация, умора, световъртеж и гадене. Не трябва да обмисляте прочистване на черния дроб с ябълков сок или нещо друго, без първо да го обсъдите с вашия доставчик на здравни услуги.