В последно време шумът за ябълковия оцет нараства много. Много блогъри и потребители на социални медии публикуват в мрежата за чудесата, които този продукт може да направи за вашето тяло. От почистването на кожата до поддържането на здрава коса, изглежда, че този продукт може да направи всичко, но може ли да помогне на сърцето ви?

ябълков

Като един от най-жизненоважните органи, сърцето изпомпва кръвта и осигурява кислород и хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да оцелее. Така че е важно да го поддържате възможно най-здрав, за да се избегнат заболявания като високо кръвно налягане, висок холестерол и хипертония.

Центърът за контрол на заболяванията съобщава, че над 102 милиона американци имат нива на холестерол, които са над здравословното ниво. Със страха, че мазнините и холестеролът могат да отслабят сърцето и да представляват заплаха за инсулти, може ли приемът на ябълков оцет да помогне? Засега доказателствата са все още малко.

"Много американци имат високо кръвно налягане", казва доктор Денис Годби, лекар по естествени подходи в натуропатичния медицински център в Сакраменто. "Има доказателства, особено при плъхове, че ябълковият оцет може да намали хипертонията и високото кръвно налягане."

Според Центровете за контрол на заболяванията, около 1 на 3 американци имат хипертония, което е ниво на кръвното налягане, което е по-високо от нормалното и въпреки че хората са различни от плъховете, това показва обещание.

„В ограничените доказателства, с които разполагаме, ябълковият оцет може да помогне за подобряване на липидите ви от холестерол“, казва лекарят и ендокринолог, Jaiwant Rangi. „Холестеролът е рисков фактор за сърдечни заболявания, така че след като подобрите това, той може да подобри контрола на диабета и да подобри загубата на тегло. Всички те са положителни за здравето на сърцето. "

Холестеролът с висока плътност в тялото или добрият холестерол премахва лошия холестерол от артериите и помага в борбата с инфаркти и инсулти. С консумацията на оцет увеличавате производството на жлъчка и подпомагате черния дроб, които са много важни за преработката и създаването на добър холестерол.

Така че, ако се притеснявате за сърцето си или просто искате да сте здрави, може да си струва да вземете две супени лъжици ябълков оцет в 8 унции. от вода. Просто не забравяйте да включите правилна диета и упражнения, защото оцетът сам по себе си не е достатъчен, за да докаже, че може да помогне.