иван


загуба на тегло, начин на живот
Споделете в WhatsApp

Иван чай - полезно растение за здравето и отслабването
Съдържанието

  • Как се прилага Иван-чай помощ при отслабване?
  • Полезно растение правилно хранене
  • Различни рецепти за чай
    • Канела
    • С джинджифил
    • С плодови парчета
    • С царевична коприна
    • С лайка и жълт кантарион
    • С различни плодове

Fireweed или epilobium angustifolium има много полезни свойства. В Русия растението се използва през 12 век. От растенията правеха чай и ги лекуваха от много болести. А върбата е наистина полезна за здравето и за отслабване.

Как се прилага Иван-чай помощ при отслабване?

Иван-чаят има много полезни свойства, които могат да се използват за отслабване. На първо място, растението подобрява храносмилането и активира храносмилането. В допълнение, чай, направен от върба и има леко диуретично и слабително действие. Следователно, подпухналост и запек. И още един чай от това растение намалява апетита, което е много полезно за отслабване.

Напитката от Иван-чай има благоприятен ефект върху метаболизма на мазнините (тъй като съдържа веществото бета - ситостерол). И този чай помага да се намали желанието за захар, което е важно по време на различните диети. Такива свойства на напитката ще помогнат на сладкия зъб.

Как да консумирате напитката? Отслабването ще бъде ефективно, ако пиенето на чай е не по-малко от четиринадесет дни подред, поне две чаши на ден. Най-добре е да замените тази напитка с обикновен чай или кафе.

Диетата обаче трябва да е правилна, в противен случай загубата на тегло ще бъде по-малко бърза. Диетата трябва да бъде балансирана и разнообразна. Необходимо е да се откаже или намали употребата на сладкиши, кифли, мазни и пържени храни.

Ето как можете да направите менюто:

  • сутрин: чай, просо с тиква и мед, яйце, зелен чай;
  • лека закуска: два портокала;
  • обяд: вегетарианска супа, рибна яхния със зеленчуци, задушени плодове;
  • следобедна закуска: извара с боровинки и банан;
  • вечеря: чай, картофени кнедли с гъбен сос, кисело мляко.

Как се прави чай? Много просто. Залейте две чаени лъжички сурови две чаши вряща вода. Влива се в продължение на десет минути. След това прецедете и пийте в продължение на двадесет минути, преди да ядете. Да се ​​пие чай без захар. Но можете да добавите мед или да го пиете обикновен със сушени плодове.

Чаят от това растение може да се приготви по различни начини. Например можете да добавите листа от малина, касис, череша, резенчета различни плодове, различни плодове, а също и други билки, различни подправки (джинджифил, канела). Ще подобри вкуса на напитката и ще я направи още по-полезна.

Има ли противопоказания за употребата на такава напитка? Не се препоръчва да се пие чай от разширени вени от огнена трева, тромбоза, индивидуална непоносимост. В допълнение, дългосрочното пиене може да наруши червата.

Полезно растение правилно хранене

Fireweed трябва да се прилага с подходяща диета. Тъй като съдържа много ценни вещества. Органични киселини, слуз, танини, витамини А, С и В група, пектин, желязо, калций, калий, манган, фосфор, мед, мастно масло, растителни влакна, хлорофил, флавоноиди, кумарини, протеини, фитостероли, алкалоиди.

Колко полезна е огнената трева? Това растение помага за укрепване на имунната система, подобрява функционирането на щитовидната жлеза, възстановява баланса на микрофлората в червата, има жлъчегонно действие. Освен това здравословният чай има антибактериален и противовъзпалителен ефект, премахва главоболието и нормализира кръвното налягане, намалява риска от развитие на злокачествени тумори.

Напитката от огнена трева успокоява, облекчава раздразнителността и безсънието, помага за запазване на младостта. Помага да се отървете от дисбиоза, киселини, диария. Ароматният чай подобрява баланса на течности и електролити, намалява болката и помага в борбата срещу алергичните реакции.

Прилагайте чай при гастрит, колит, анемия, възпалителни заболявания на бъбреците, цистит, уролитиаза. Полезно е да се консумира напитка от Иван-чай при бронхит, фарингит, заболявания на панкреаса и умора.

Правилното хранене включва хранене на здравословни ястия и напитки. Чаят от огнена трева е много полезна напитка, така че определено си струва да се включи във вашата диета, ако няма противопоказания.

Различни рецепти за чай

Можете да приготвите чай по класическия начин. И можете да опитате различни опции. Има различни рецепти на напитката от върба. Така можете всеки ден да приготвяте нов чай. Ето няколко полезни и прости рецепти за чай. Суровините могат да бъдат закупени в аптеката или да си направите сами.

Две чаени лъжички огнена трева се заливат с 500 мл вода, добавя се половин чаена лъжичка канела. Гответе пет минути. За да пиете такова кафе трябва да бъде сутрин половин час преди закуска под формата на топлина, препоръчително е да добавите лимонов сок. Той стимулира метаболизма, помага за укрепване на имунната система (при редовна употреба).

Малка филия джинджифил се смила и се добавят две чаени лъжички Иван-чай, три листа прясна мента се заливат с 500 мл вряща вода. Влива се в продължение на десет минути. Можете да пиете, като добавите парче лимон или портокал.

С плодови парчета

Нарежете половината круша и ябълката (можете да вземете сухи плодове), добавете супена лъжица огнена трева, няколко листа касис. Изсипете цялата вряща вода (само две чаши). Оставете да действа петнадесет минути.

Ще ви трябва една чаена лъжичка лимонена трева, същото количество царевична коприна и няколко чаени лъжички огнена трева. Смесете всичко и изсипете две чаши вряща вода. Влива се и се пие половин чаша преди хранене. Тази рецепта ще помогне да се отървете от запек и оток.

С лайка и жълт кантарион

Този чай има противовъзпалително действие. Трябва да смесите две чаени лъжички Иван-чай, чаена лъжичка лайка и жълт кантарион. Суровините се заливат с половин литър вода, варят се пет минути. Чаят се влива половин час и можете да пиете.

С различни плодове

Смесете няколко чаени лъжички върба, планинска пепел, сушени ябълки, шипки, глог и Мелиса. За да се запари тази смес с вряща вода и се влива в продължение на двадесет минути. Всеки брой плодове: можете да направите по-концентрирана напитка или по-слаба.

Рецепти чай прост, така че можете да опитате различни варианти. Във всеки случай, Иван-чаят е много полезен за здравето и за отслабване. Затова трябва да помислите за това забравено растение и да го включите в диетата си.