Диетичният план на ITG не е просто още един план за отслабване, на който не ви се вижда краят. Нашият опитен треньор ви осигурява необходимото обучение, за да ви научи как храните, които ядете, реагират в тялото ви, което ви кара да задържате или отслабвате. Това е разликата в ITG!

С диетата ITG ще отслабнете и ще го задържите по две причини. Първо, за разлика от много други програми за отслабване, вие ще отделите мазнини вместо мускулна маса. И второ, фокусът ни е върху това да ви научим как да правите по-добър избор на хранене, вместо просто да елиминирате забавните храни от вашата диета завинаги. Най-накрая можете да запазите това допълнително тегло за цял живот!

Винаги ли сте в движение? Пътувате ли по работа? Нямате време за вечеря за сядане? Няма проблем! Почти всички продукти от нашата линия на ITG Foods са удобни за авиокомпании и пътувания. Те могат да бъдат приготвени бързо и лесно на път, ако е необходимо.

пустинята

Планът от 3 стъпки

Стъпка 1: Отслабване

Първата стъпка ви започва по пътя към здравословно отслабване, като използвате протеиновите храни ITG като основа на 3 от 4-те ви хранения всеки ден. Той ви осигурява правилното количество здравословен протеин, необходимо за защита и поддържане на вашите изгарящи калории мускули, докато изгаряте натрупаните мазнини. Следвате тази стъпка, докато не постигнете 100% от целта си за отслабване.

Стъпка 2: Преход

Стъпка втора е ключът към вашия успех за стабилизиране на загуба на тегло. Бавно ще въвеждате умерено количество плодове, мазнини и въглехидрати във вашата диета всяка седмица в продължение на 4 преходни седмици. Това позволява на тялото ви да се пренастрои, за да произведе точното количество инсулин, което е необходимо, и ви помага да предпазите тези нежелани килограми.

Стъпка 3: Успех за цял живот

Продължавате да се храните по начина, по който са ви учили. Постигнали сте целите си за отслабване, отпочинали сте панкреаса и сте се научили да ядете и поддържате новото си здравословно тегло, като избирате здравословни храни и балансирана диета.

Планът от 3 стъпки

Стъпка 1: Отслабване

Първата стъпка ви започва по пътя към здравословно отслабване, като използвате протеиновите храни ITG като основа на 3 от 4-те ви хранения всеки ден. Той ви осигурява правилното количество здравословен протеин, необходимо за защита и поддържане на вашите изгарящи калории мускули, докато изгаряте натрупаните мазнини. Следвате тази стъпка, докато не постигнете 100% от целта си за отслабване.

Стъпка 2: Преход

Стъпка втора е ключът към вашия успех за стабилизиране на загуба на тегло. Бавно ще въвеждате умерено количество плодове, мазнини и въглехидрати във вашата диета всяка седмица в продължение на 4 преходни седмици. Това позволява на тялото ви да се пренастрои, за да произведе точното количество инсулин, което е необходимо, и ви помага да предпазите тези нежелани килограми.

Стъпка 3: Успех за цял живот

Продължавате да се храните по начина, по който са ви учили. Постигнали сте целите си за отслабване, отпочинали сте панкреаса и сте се научили да ядете и поддържате новото си здравословно тегло, като избирате здравословни храни и балансирана диета.

Вашият ITG Coach ще бъде там на всяка стъпка от пътя, за да ви предостави съвети, образование и подкрепа, от която се нуждаете по време на пътуването си за отслабване.

Запознайте се с вашия треньор

Ralene Waldon

Честита 2020 г. ! - Казвам се Ralene Waldon и съм развълнуван, че съм новият ITG треньор тук, в Desert Sky. Отгледан най-вече в Tri-Cities и прекарах последните 25 години в корпоративния свят извън Сиатъл предимно в управлението и обслужването на клиенти, аз с радост се преместих няколко години назад в Ричланд, за да съм по-близо до семейството и до много по-сухо/по-топло време!

Аз съм история за успех с програма точно като ITG! Винаги спортист, който израства, тежестта се прокрадва върху мен след брака, децата и вълнуващата, но стресираща кариера, работеща предимно от бюро. Йо-йо диетирах години наред и винаги бях гладен и винаги уморен. Бях уморен от умора. Бях стигнал до точката, в която ме болят краката, болят коленете, гърба и започнах да виждам хиропрактор за управление на болката и там ме запознаха с програма за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати и умерено протеини. Следвах плана и имах прекрасен резултат - загубих 106 кг! Някои от предимствата, които лично изпитах по плана, включваха ... по-малко болка, повече енергия и способността да контролирам глада си. Увереността ми се подобри, а пазаруването на дрехи беше забавно - почти всичко, което пробвах, изглеждаше страхотно. Отне ми една година, но уау, какво невероятно и променящо живота пътуване.

Готови ли сте да започнете по-здравословно? Моля, обадете ни се!

Запознайте се с вашия треньор

Ralene Waldon

Честита 2020 г. ! - Казвам се Ralene Waldon и съм развълнуван, че съм новият ITG треньор тук, в Desert Sky. Отгледан най-вече в Tri-Cities и прекарах последните 25 години в корпоративния свят извън Сиатъл предимно в управлението и обслужването на клиенти, аз с радост се преместих няколко години назад в Ричланд, за да съм по-близо до семейството и до много по-сухо/по-топло време!

Аз съм история за успех с програма точно като ITG! Винаги спортист, който израства, тежестта ми се прокрадваше след брака, децата и вълнуващата, но стресираща кариера, работеща предимно от бюро. Йо-йо диетирах години наред и винаги бях гладен и винаги уморен. Бях уморен от умора. Бях стигнал до точката, в която ме болят краката, болят коленете, гърба и започнах да виждам хиропрактор за управление на болката и там ме запознаха с програма за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати и умерено протеини. Следвах плана и имах прекрасен резултат - загубих 106 кг! Някои от предимствата, които аз лично изпитах по плана, включваха ... по-малко болка, повече енергия и способността да контролирам глада си. Увереността ми се подобри, а пазаруването на дрехи беше забавно - почти всичко, което пробвах, изглеждаше страхотно. Отне ми една година, но уау, какво невероятно и променящо живота пътуване.

Готови ли сте да започнете по-здравословно? Моля, обадете ни се!