Нека разберем как действа тази вълшебна напитка за ефективно отслабване.

Някога чудили ли сте се как азиатците поддържат безупречната си младежка кожа и стройно тяло? Корейски изследователи проведоха проучване, разкриващо, че консумацията на напитка от нар и оцет помага за намаляване на мазнините в корема и помага за отслабване. „Нарът-оцетът намалява натрупването на мазнини в корема“, казват те, дори предполагайки, че има „ефект срещу затлъстяването“. Корейски изследователи помолиха жените с наднормено тегло да пият по два коктейла от нар-оцет всеки ден, а доброволците видяха, че значително количество коремна мазнина се разтваря, без да се спазват диети. Нека разберем как действа тази вълшебна напитка за ефективно отслабване.

магическа

Нар и оцет Ползи за здравето

Според изследвания традиционно нарът, включително неговите корени, дървесна кора, плодов сок, листа и цветя, се използва за лечение на някои състояния като диария, кръвоизлив, ацидоза и микробни инфекции. Установено е, че екстрактите от нар имат силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Много изследвания също са изследвали ефектите на нар при затлъстяване и как тези екстракти помагат за намаляване на мазнините.

Наличието на оцет по време на хранене може да намали скоковете на кръвната захар до 54% ​​според резултатите от проучването. А стабилната кръвна захар означава, че произвеждаме много по-малко инсулин - хормон, който съхранява излишните калории като коремна мазнина. Учените също твърдят, че оцетната киселина в оцета задейства черния ни дроб за ускоряване на разграждането на мазнините.

Нар-оцетна напитка за коремни мазнини

Изследователите установиха, че нар-оцетът в комбинация активира ензим, наречен AMPK. „Активирането на AMPK е като превключване на превключвателя, за да започнете да изгаряте мазнини за енергия в отделните клетки“, обяснява изследователят на оцет от щата Аризона Карол Джонстън. Високата концентрация на клетките на флаб или съдбата е около нашата средна част и това означава, че тази област има тенденция да се свива най-много. Нарът поддържа стабилната кръвна захар. Освен това, благодарение на антиоксидантите, доставяни от нар, пом-оцетът подобрява нивата на хормона на глада лептин.

Пом-оцетна диета за отслабване

Изследванията само върху оцета показват, че хората, които не са диети, са загубили средно половин килограм за седмица. Междувременно хората, които започнаха да пият напитки с оцет, докато се наслаждаваха на здравословни ястия, изпуснаха джинса за седем дни.

Рецепта на Pom-оцетна напитка

Приготвянето на тази здравословна напитка е лесно, бързо и икономично. Просто смесете една супена лъжица бял оцет, две унции чист сок от нар, осем до 12 унции вода и малко нулево калорично подсладител на вкус. Сервирайте върху лед. За най-добри резултати се наслаждавайте преди, по време или веднага след две хранения дневно.

За да увеличите резултатите, експертите препоръчват да консумирате леки закуски и ястия около здравословни храни като пълнозърнести храни, постни протеини и много богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци. Опитайте тази рецепта и ни уведомете в коментари дали тази напитка работи за вас или не.