хвощът

Конска опашка често се забелязва в близост до изоставени парцели и езерни линии. Прилича на аспержи, само че е по-тънък. Хвощът се използва в традиционната медицина за лечение на чупливи нокти, рани, язви, фрактури и бъбречни проблеми.

Последните изследвания потвърждават терапевтичното значение на това растение. Съобщава се, че има много силициев диоксид в стъблата си. Следователно хвощът може да се използва за насърчаване на здравето на кожата и косата. Ще бъдете шокирани да разберете какъв вид ползи има тази странна трева. Превъртете надолу за изумително четиво!

Съдържание

Хвощ: Какво е това? Защо е наречен така?

Хвощ (Equisetum arvense) са лизкопаване на вкаменелости от семейство Еднокопитни. Те са останките от група големи, гъсти и храстовидни растения, които са живели приблизително Преди 350 милиона години (12).

Можете лесно да забележите хвощ. Имат кухи, съединен стъбла. Тези стъбла могат лесно да бъдат разбити на секции, разкриващи се грапави ръбове които са богати на силициев диоксид производни.

Едно отличителна черта от хвощ е техните стъбла Недей изглежда да има листа (като аспержи стъбла). Някои видове обаче имат малки везни и дори цветя, излизащи от стъблените връзки (1). Цялостният настръхнал външен вид дава името на растението.

Хвощът обикновено се нарича змийска трева, скелетна трева и конски тръби. Можете да ги намерите да растат в границите на езерце, в полета, и канавки (причината те често да се класифицират като ‘Плевели’).

Може да е погрешно наименование, защото римляните ял млади издънки на хвощ. Те смятаха, че хвостите имат Високо хранителна стойност (1). Съвременните изследвания обаче са в ход, за да докажат техния терапевтичен потенциал.

Как може хвощът да ви помогне?

Хвощът е роден в тропическите Югоизточна Азия. Използвано е в местен есвинско лекарство лекувам рани и мускулни спазми. Стъблата му се използват при лечение на косопад като a стимулант за растежа на косата (3).

Проучванията съобщават, че екстрактите от хвощ притежават антиоксидант и антибактериални дейности. Тяхната отвара действа като a диуретик и емменагога (насърчава менструацията) (4).

Превъртете надолу, за да намерите няколко основани на доказателства ползи за здравето от хвощ.

Какви са предимствата на хвощ?

1. Може да контролира косопада

Косопадът е резултат от сложни хормонални взаимодействия в тялото ви. Няколко ензими кауза миниатюризация на космените фоликули. Съединения, които инхибират тези ензими работят добре като средства против косопад (3).

Древна медицина използвал отвара от стръкове хвощ за укрепване на косата. Последните опити показват, че стъблата му имат защитни ефекти за косата. Палмитинова киселина е установено, че участва активно в блокирането на ензимите (3).

Високите нива на свободни радикали също могат да стимулират падането на косата. Хвощът съдържа антиоксиданти като кверцетин, кемпферол, и други флавоноиди които елиминират свободните радикали от кръвта (3).

Сварете стъблата на хвощ и измийте косата си с него (след охлаждане). Това може да помогне за предотвратяване на инфекции на косата (4).

Преди всичко екстракти от хвощ дo не причинява всякакви дразнене към космените фоликули и дермална папила клетки (3).

2. Лекува камъни в бъбреците и диария

Камъни в бъбреците (калкули) се образуват, когато си урина има много Високо нива на калций и оксалат. Ако са малки (

Смята се, че хвощът намалява агрегация на тромбоцитите. То предотвратява образуването на кръвни съсиреци в тялото ти (15).

Можете да го използвате за лечение/профилактика външни кръвоизливи, кървене от носа, и кървящи рани. Това може да намали кашлица нагоре от кръв и появата на менструални съсиреци (16).

7. Намалява възпалението и болката

Дълго е традицията да се използват препарати от хвощ за овладяване на възпалителни заболявания. Флавоноидите, фенолните киселини, тритерпеноидите и високите нива на силициев диоксид в растението извършват тази дейност (17), (18).

Те потискат активирането на провъзпалително съединения в тялото ви. Проучванията върху животни доказват положителните ефекти на хвощ върху ревматоиден артрит и са докладвали няма токсичност (18), (19).

Активните химикали на растението също блок производството на химикали, предизвикващи болка (простагландини). Ето защо хвощът е бил използван за лечение на възпаление на бъбреците, простатата, пикочните пътища и стомашната лигавица (язви).

Локалното приложение на неговите екстракти има отлични болкоуспокояващи ефекти. Най-добре действа върху рани и рани (антиноцицептивен ефект) (17), (19), (20).

Тези ползи за здравето се приписват на богат фитохимичен профил. Нищо чудно, че гърците и римляните са обичали тази трева!

Не искате ли да знаете какво има вътре в тези тънки стъбла на хвощ?

Прочетете следващия раздел!

Кои са активните компоненти на хвощ?

Стъблата на повечето видове хвощ имат флавоноиди, включително кверцетин, изокверцетин, апигенин, и кемпферол. Стерили като ß-ситостерол, кампестерол, и изофукостерол също присъстват (20).

Канела киселини, кафеен киселина, кофеил шикимова киселина, ферулова киселина и еквизетолова киселина са няколко фенолни киселини, присъстващи в растението (20).

Преди всичко конските опашки са богати на силициева киселина и калий соли (20).

Поради тези елементи в стъблата си, хвощите имат значителна лечебна стойност (за разлика от другите плевели).

Как прилагате тези активни молекули? Или поглъщайте, или прилагайте препарати от хвощ.

Разберете различните опции по-долу.

Как да използваме хвощ

  • Най-простият (но не е най-сигурният) вариант за използване на хвощ би бил храня се на нежни/млади издънки. Това е древен въпреки това, не много учени Съгласен с тази опция.
  • Можете да опитате да имате сушен хвощ капсули. Те също са богат източник на силициев диоксид. Купете ги тук.
  • Безалкохолни течни екстракти си струва да направите един изстрел. Можете да добавите няколко капки от тази тинктура към вода, чай и сок. Следвайте медицинските инструкции на бутилката. Купете ги тук.
  • Най-безопасният и изследван препарат е хвощът чай. Можете да го направите от прясно/изсушени хвощ стъбла или готови за варене хлабав Купете разхлабения чай тук.

Следвайте инструкциите и направете малка порция от този чай с високо съдържание на силициев диоксид. Превърти надолу!

Лесен начин за приготвяне на чай/запарка от хвощ

От какво имаш нужда
  • Изсушени стъбла на хвощ: 2-3 чаени лъжички/чаша или насипен чай (използвайте препоръчаното количество)
  • Вода: 3-4 чаши (1 чаша = 250 мл)
  • Чайник/чайник: малък и среден
  • Подсладител по ваш избор: на вкус
Нека го направим!
  1. Поставете вода да кипи в чайник/съд.
  2. Добавете хвощ (1 чаена лъжичка на всяка чаша вода; 1 чаша = приблизително 250 мл) в празен чайник.
  3. След като водата е готова, изсипете я върху билката.
  4. Оставете го да стръмни за около 5 до 10 минути.
  5. Прецедете чая в чаши за сервиране.
  6. Добавете необходимото количество подсладител.
  7. Насладете се на студен зимен ден!

Можете да използвате коприва заедно с тези стъбла за подобряване на терапевтичния коефициент.

Забележка: Поглъщайте екстракт от хвощ само под медицинско наблюдение или медицинско съгласие. Предозирането може да бъде летално.

Колко от този чай трябва да приемате на ден? Има ли определен лимит за консумация на хвощ? Прочетете.

Каква е препоръчителната доза за хвощ?

A 900 mg/ден показа разделена доза добавка от сушен хвощ за четири дни не вредни ефекти, според изследванията (16), (21).

Препоръчително е да иматеизмиване период от няколко дни, докато приемате хвощ. В противен случай може да изпитате дисбаланс в нивата на електролитите в тялото си.

Необходимо е задълбочено изследване, за да се установи безопасността на тази доза. Както са докладите противоречиви, консумирайте хвощ с повишено внимание. Прочетете следващия раздел, преди да се потопите.

Какви са рисковете и неблагоприятните ефекти на хвощ?

Най-големият недостатък на наличието на хвощ е, че той съдържа протеин, наречен тиаминаза. Ензимът разгражда тиамин (витамин В1). Това причинява тиамин дефицит и предизвиква съответните усложнения (16).

Смята се, че хвощът има следи от никотин. Ако вие сте алергични да се тютюн дим, бихте могли да се развиете кожни обриви и себореен дерматит (22).

Има недостатъчно информация за безопасността на хвощ през бременна или кърмещи Жени.

Освен това са възможни взаимодействия между билки и лекарства с:

  • Антидиабетни лекарства
  • Диуретици
  • Лекарства за инфекции на бъбреците/пикочните пътища

В това отношение обаче има по-малко изследвания. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате някое от тези лекарства.

Поради тези проблеми приемането на хвощ устно се счита за токсичен.

Освен ако не е посъветван от вашия доставчик на здравни услуги, най-добре е да изберете или локална формулировка или an алтернатива, по-безопасно билково/синтетично лекарство.

В обобщение

Хвощът е уникално растение, което има характеристики на плевел и an билка. Той има високи нива на силициев диоксид, калий, флавоноиди и фенолни киселини и съдържа други летливи молекули.

Те синергично предлагат противовъзпалителни, болкоуспокояващи, укрепващи косата и ноктите и диуретични ползи. Да направите хвощ част от вашия билков комплект лекарства не е лоша идея. Консултирайте се обаче с a практикуващ лекар преди да го направите.

Ако бъдете посъветвани, можете да избирате между хвощ добавки и сварен чай. Опитайте нашата проста рецепта, за да изпитате магията на този жив фосил. Споделете вашите отзиви и въпроси в раздела по-долу. Ще се свържем с вас скоро!