Chrono Nutrition следва метаболизма на тялото ви. Хроно означава време.

храненето

И така, как диетата Chrono засилва метаболизма на тялото? Телата ни произвеждат определени химикали по различно време на деня и когато тези химикали се отделят, той търси хранителните източници, от които се нуждае през това време.

Ако този източник не е на разположение, за да се метаболизира в енергията, която тялото ви изисква в този момент, това, което сте хранили с тялото си, се превръща в мазнина.

Просто защото тялото ви не се нуждае от химичното вещество, съставено от това, което току-що сте го нахранили.

Това, от което не се нуждае, го съхранява!

Например, яденето на плодове за закуска не е това, от което тялото ви се нуждае по това време, а същото важи и за яденето на тестени изделия за вечеря, не е правилното изискване на хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.

Хранене за засилване на метаболизма и отслабване

Така, ако целенасочено ядете, за да подхранвате метаболизма на тялото си от нутриенти, няма да позволите на тялото да съхранява мазнини; следователно оптимална загуба на тегло и вие също ще имате много повече енергия.

Ето защо е важно, когато спазвате диета с хроно хранене, да давате на тялото си храната точното време, което произвежда химикалите това е необходимо за обработка на храната, за да отговори на енергийните нужди на тялото ви.

На свой ред, засилвате метаболизма си и предотвратявате съхранението на мазнини; ето какво е хроно храненето - времето.

Chrono Nutrition Diet и форма на тялото

Хроно диета също балансира вашата фигура.

Според д-р Делабос формата на тялото отразява храната, която ядем: твърде много зеленчуци водят до големи ханши и бедра, твърде много месо води до големи гърди и рамене, а твърде много нишесте води до голям и затлъстял стомах.

С други думи, вие не давате на тялото нужните хранителни вещества, от които се нуждае, за да се метаболизира, а просто съхранява ненужните хранителни хранителни вещества, които ядете; като мазнини, и къде съхранява тази мазнина зависи от вида на храната, която ядете.

Това предполага, че храните, които ядете, определят формата на тялото и че можем да променим формата на тялото си чрез приема на храни, които ядем.

Как влияе диетата на Chrono Nutrition върху формата на тялото?

Като не позволявате мазнините да се съхраняват никъде в тялото ви! Хранене на тялото с нужните хранителни вещества, за да го метаболизира в енергия; не е дебел.


Метаболизъм и ензими в тялото

Тялото отделя тези ензими и хормони, за да регулира и метаболизира храната в енергия:

  • Инсулин - Протеин или полипетиден хормон, който се секретира от
    островчета Лангерханс в панкреаса, което помага за регулиране на метаболизма на въглехидратите и мазнините. От съществено значение за подпомагане на черния дроб и мускулните клетки да абсорбират и метаболизират глюкозата. Също така стимулира превръщането на кръвната глюкоза в гликоген и мазнини, които са основните източници на съхранени въглехидрати в организма.
  • Липази - Всеки клас ензими, които разграждат мазнините, произведени от черния дроб, панкреаса и други храносмилателни органи или от някои растения.
  • Протеази - Всяка от група ензими, които катализират хидролитичното разграждане на протеини или полипептиди до по-малки аминокиселинни полимери. Метаболизира протеините, използвани за производството на клетъчно съдържание.

Яденето на това, от което се нуждаете, когато имате нужда, има няма забранени храни, без броене на калории и без контрол на мазнини или захар при Chrono Diet.

Следвайки Chrono Nutrition вие подобрявате енергията и общото си здраве.

И, по-малко вероятно е да страдате от диабет, висок холестерол, високо кръвно налягане и много други здравословни проблеми, които нашите нездравословни прекалено големи ястия и токсична диета (хранителен навик) могат да причинят.


Пример за хронология на диетата на Chrono

  • Без плодове за закуска - захарта ви ще скочи и ще сте гладни до средата на сутринта.

  • Следобедната закуска е много важна; яжте сладкиши като шоколад или плодове. Шоколад?! Да, тъмният шоколад е добър и има антиоксиданти и захарите, от които се нуждаят вашите органи, когато се уморят следобед и изненадващо достатъчно шоколад е полезен за вашата кожа.
  • Без въглехидрати вечер!

Дайте на тялото си нужните хранителни вещества, когато се нуждае!

  • Пример за закуска - Хляб, сирене и бекон - въглехидрати и протеини, гореща напитка - без мляко или захар

Обед: Протеазите се секретират, за да въведат клетъчни протеини и да запасят протеинови резерви.

  • Пример за обяд - Месо, картофи и зеленчуци - протеини, въглехидрати

Следобед: Пик на инсулин, който използва захар, за да компенсира умората, свързана с функцията на органите.

  • Снек 15:00 Пример - Шоколад, плодове, плодови сокове и/или сода - въглехидрати

Вечер: Едва ли някой храносмилателен секрет приема тези, които забавят разграждането на храната.

  • Пример за вечеря - Месо или риба, неограничена салата - без въглехидрати

И тогава, две ястия на седмица Яжте и пийте каквото ви харесва!

Прости диетични факти: Яжте правилно, яжте по-малко и се движете повече!

Хранителната диета Chrono просто захранва тялото ви с това, от което се нуждае, когато се нуждае.

Поддържайте метаболизма си на върхова производителност; изгаряйте горивото - движете се и яжте, за да засилите метаболизма си; не давайте на тялото си нищо, което да съхранява в мазнини!