Седем хранителни задачи, които да ви помогнат да разберете по-добре целта на храненето и да работите за по-добро здраве

задачи

Националната седмица на храненето, която приключи в понеделник, подчертава стойността на добрите хранителни навици. Какво ядем и колко вода пием, решава доколко сме здрави и здрави, определяйки нивата на енергия и способността за борба с болестите. Независимо от вида на диетата, която спазвате - план с въглехидрати, който включва пшеница, ориз, сладки картофи, хляб; ориентиран към протеини, който включва яйца, птици и риба; или смесен план за хранене, който съдържа всички хранителни вещества пропорционално - не забравяйте да включите храни, които осигуряват адекватни минерали и витамини.

Националната седмица на храненето, която приключи в понеделник, подчертава стойността на добрите хранителни навици. Какво ядем и колко вода пием, решава доколко сме здрави и здрави, определяйки нивата на енергия и способността за борба с болестите. Независимо от вида на диетата, която спазвате - план с въглехидрати, който включва пшеница, ориз, сладки картофи, хляб; ориентиран към протеини, който включва яйца, птици и риба; или смесен план за хранене, който съдържа всички хранителни вещества пропорционално - не забравяйте да включите храни, които осигуряват адекватни минерали и витамини.

Поставихме за вас седем хранителни задачи този месец, за да ви помогнем да разберете по-добре целта на храненето и да работите за по-добро здраве:

Поставихме за вас седем хранителни задачи този месец, за да ви помогнем да разберете по-добре целта на храненето и да работите за по-добро здраве: