хранете

Описание

Ако някога сте подозирали, че не всеки трябва да яде едно и също или да прави едно и също упражнение, сте прав. Всъщност кои храни усвояваме добре и как телата ни се справят със стреса се различават при всяка кръвна група.

Вашата кръвна група отразява вашата вътрешна химия. Това е ключът, който разкрива тайните на болестите, дълголетието, фитнеса и емоционалната сила. Той определя вашата податливост към болести, храните, които трябва да ядете, и начините за избягване на най-тревожните здравословни проблеми.

Въз основа на десетилетия изследвания и практическо приложение, Яжте правилно 4 вашия тип предлага индивидуален план за диета и здраве, който е подходящ за вас.

В това преработено и актуализирано издание на Яжте правилно 4 вашия тип, ще се научиш:
- Кои храни, подправки, чайове и подправки ще ви помогнат да поддържате оптималното си здраве и идеалното тегло
- Кои витамини и добавки да подчертаете или избягвате
- Кои лекарства функционират най-добре във вашата система
- Независимо дали вашият стрес отива към мускулите или към нервната ви система
- Независимо дали стресът ви се облекчава по-добре чрез аеробика или медитация
- Независимо дали трябва да ходите, да плувате или да играете тенис или голф като ваш начин на упражнение
- Как познаването на вашата кръвна група може да ви помогне да избегнете много често срещани вируси и инфекции
- Как познаването на вашата кръвна група може да ви помогне да се борите срещу животозастрашаващи заболявания
- Как да забавим процеса на стареене, като избягваме фактори, които причиняват бързо влошаване на клетките