Избор на храна: Хранене за здравословни зъби при деца
Някои храни всъщност увеличават здравината на зъбите, предпазват зъбите от кариес и/или почистват естествено зъбите. Други храни са склонни да се задържат върху зъбите, като хранят естествените бактерии в устата, които атакуват зъбите и причиняват гниене.
Храните, които са особено полезни за здравето на устната кухина, включват:
- Сурови плодове и зеленчуци: Хрупкавите плодове и зеленчуци (като целина, моркови и ябълки) помагат за стимулиране на венците и почистване на зъбите, като премахват бактериите по време на дъвченето. Те също така насърчават производството на слюнка, което отмива хранителни частици и бактерии, които се придържат към зъбите. Високото съдържание на вода в много плодове и зеленчуци осигурява допълнителни ползи за почистване.
Сурови плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, както и фибри и/или други хранителни вещества:
Някои храни създават среда, в която бактериите в устата могат да процъфтяват. Ограничаването на приема на детето от тези някои напитки и храни ще намали риска от кариес, ранен детски кариес и заболявания на венците.
Храната и напитките за ограничаване включват:
- Подсладени напитки: Содата, сокът и други сладки напитки трябва да бъдат ограничени, тъй като захарта може да се задържи върху зъбите и да насърчи образуването на кухина. Редовното мляко и шоколадовото мляко също съдържат захар, така че трябва да се консумират умерено. Помогнете на детето да си изгради добри зъбни навици, като пиете вода възможно най-често.
- Закуски с високо съдържание на захар, нишесте и въглехидрати: Когато чипс, гевреци и сладки закуски като бисквитки, сладкиши и бонбони останат на зъбите за дълги периоди, процесът на кариес може да започне. Честите закуски са по-вредни от количеството консумирана закуска. Колкото повече време е позволено между храненето, това улеснява слюнката за почистване на зъбите. Насърчете детето си да си мие зъбите след закуска, ако е възможно.
- Лепливи или дъвчащи храни: Бонбоните, като желирани бонбони, гуми, карамели и близалки, могат да залепнат по зъбите дълго след консумацията им. Дъвчащите храни, като барове от мюсли и стафиди, също се отмиват трудно от слюнката. Медът, меласата и сиропът покриват зъбите, позволявайки на захарта да храни бактерии и да насърчава развитието на плака. Когато предлагате сладкиши, опитайте се да ги включите след хранене, когато слюнката вече е увеличена.
Съвети за насърчаване на храненето за здравето на зъбите
- Предлагайте избор на здравословна храна няколко пъти: Децата често трябва да опитат определена храна до 15 пъти, преди да им хареса. Не позволявайте отказът да ви обезсърчи. Продължавайте да предлагате малки порции и, не забравяйте, вероятно ядете много храни сега, когато някога не сте харесвали.
- Опитайте различни текстури и температури: Някои деца обичат суровите зеленчуци, но не ги харесват варени и обратно. Нарязаните зеленчуци могат да бъдат по-лесни за дъвчене от детето, отколкото цели зеленчуци. Частично сварените моркови може да се ядат по-лесно от суровите. Вашето дете може да предпочете пресни пред замразени зеленчуци. Опитайте различни методи, докато не откриете на какво се радва детето ви.
- Дръжте подправките: Опитайте първо да сервирате храни без подправки, след което ги добавете, за да видите какво предпочита вашето дете. Някои деца обичат подправките, докато други намират дори най-меките вкусове „люти“. Ако детето ви предпочита обикновена храна, просто добавете подправки на масата за останалата част от семейството.
Храненето на вашето дете с добре балансирана, хранителна диета, заедно с преподаването на правилни техники за четкане и почистване с конец и планиране на редовни стоматологични прегледи, ще насърчи здравословни навици, които ще са от полза за здравето на детето ви за цял живот.
Ако имате въпроси или притеснения относно хранителни избори, които подпомагат здравето на зъбите или търсите зъболекарски дом, моля, свържете се с д-р Zarmin Lalani и нейния екип от детската стоматологична стоматология Discovery Kids Frisco, Тексас, като попълните онлайн заявка за среща или телефон 469-365 -5437.
Отзиви на пациенти и родители
Отзивите са много важни за нас в детската стоматология на Discovery Kids. Искаме да благодарим на вас, нашият ценен пациент, че отделихте време да напишете рецензия за нашия екип. Искрено се грижим за вашия опит, така че, моля, отделете малко време, за да ни прегледате.
Отзиви на пациенти и родители
Ние абсолютно обичаме д-р Z! Виждаме я от около 7 години и винаги сме били впечатлени от допълнителната специална любов, внимание и грижи, които тя полага на всеки от пациентите си. Толкова е страхотна с децата и винаги има допълнително време да говори с вас и да отговори на вашите въпроси. Никога не се чувствате припряни и тя има способността наистина да успокои вас и вашите деца. Новият й офис е красив и светъл, а г-жа Тори и г-жа Сюзън са абсолютно прекрасни. Силно препоръчвам детска стоматология Discovery Kids. Преглед на Facebook с 5 звезди - Стефани Н. прегледа детската детска стоматология Discovery Kids - 5 звезди, 30 януари 2017 г.
Абсолютно обичам д-р Z и персонала на Discovery Kids. Всички бяха толкова приветливи. Всички се погрижиха децата да се чувстват комфортно и да имат приятно изживяване. Офисът е много чист, добре организиран и подходящ за семейства. Не мога да кажа достатъчно добри неща за персонала! Преглед на Facebook с 5 звезди Джейми Х. направи отзив за детската стоматология Discovery Kids - 5 звезди, 24 януари 2017 г.
Отзиви
Моля, прегледайте ни в Google! Вашите препоръки са важни за нас Отзивите са много важни за нас в детската стоматология Discovery Kids. Искаме да ви благодарим, наш ценен пациент, че отделихте време да напишете рецензия за нашия екип. Искрено ни е грижа за вашия опит, така че ... Одобрена от мама
Стоматологични услуги за деца
Д-р Zarmin Lalani и нейният екип от детската детска стоматология Discovery във Фриско, Тексас, предлагат цялостни стоматологични услуги за деца във Frisco, McKinney и околния метроплекс. Детската детска стоматология Discovery предлага ... стоматологични услуги
Стоматологични теми
Д-р Zarmin Lalani и нейният екип от детската детска стоматология Discovery във Фриско, Тексас, предоставят изчерпателни стоматологични теми за родителите, които да им помогнат с обучението на децата си. Детската детска стоматология на Discovery поставя акцент върху ... Стоматологични теми ini Kids
2019 Нова година, Нова ти!
28 декември 2018 г. От Тори
2019 Нова година, Нова ти! Резолюции за Нова година за здравословна усмивка С наближаването на новата година може би вече сте започнали да мислите за вашия ... [Прочетете повече. ]
ЧЕСТИТ ХАЛОУИН ОТ DR Z. & TEAM!
30 октомври 2018 г. от Тори
Хелоуин е тук, което означава торбички с безплатни бонбони и възможност да се запасите със сладкиши за зимата. Хелоуин обаче може да подари на родителите и ... [Прочети повече. ]
Д-р Лалани е зъболекар „Одобрен от мама“ през 2018 г. от списание DFW Child
26 септември 2018 г. От Тори
За д-р Зармин Лалани е чест да бъде признат за „Одобрена от мама“ зъболекари от списание DFW Child! КАКВО Е ОДОБРЕНИЯТ ЛЕКАР МАМА? Одобрено от мама ... [Прочетете повече. ]
Архиви
Кои сме ние
Zarmin Lalani, DDS, MS
Сертифициран педиатричен зъболекар, обслужващ бебета, деца и тийнейджъри в районите на Frisco, Prosper, McKinney и Celina.
нашето местоположение
Бърза информация
- Кои сме ние
- Стоматологични услуги
- Стоматологични теми
- IV Седативна стоматология
- Форми на пациента
- Свържете се с нас
Следвайте ни в социалните медии!
Или се обадете на 469-365-5437
- Детски зъболекар 4-те най-сладки храни и напитки за вашите деца
- Хранене и планиране на храненето Педиатрично обучение за диабет Деца; s Болница в
- Детска гастроентерология; (GI), хепатология; Nutrition Cleveland Clinic Children; с
- Хранене; Детето ти; s Детски зъболекар по зъби в Роквил
- Хранене и IBD, Детска клиника за възпалителни заболявания на червата, Американска семейна детска болница