Вече сте член? Впиши се

Храна за размисъл: издание от август (диета)

храна

Много майки са казали на децата си „вие сте това, което ядете“, но някои членове на PatientsLikeMe са направили тази идея още една стъпка и използват диетите си, за да се опитат да управляват симптомите на техните състояния. Хората споделят за всичко - от безглутенова до веганска диета - вижте какво казаха някои хора в разговорите по-долу:

„Наистина вярвам, след 50+ години симптоми на фибромиалгия, вариращи от болка и депресия до мигрена, раздразнително черво и ниско ниво на щитовидната жлеза, че най-голямата помощ от всички е да следя диетата си, да приемам много плодове и зеленчуци и да ограничавам захарта и алкохол. Допълвам приема на плодове и зеленчуци с цялостна хранителна добавка. Това ми позволи да намаля лекарствата до добавки на щитовидната жлеза и много рядко суматриптан. "
-Член на фибромиалгия на нейната „детокс“ диета

„Диетата ми е зеленчуци, боб, ядки и семена. Любими са кейл, спанак, краставици, домати, моркови, целина, карфиол, броколи, сладки картофи, черен, пинто и боб, леща, черноок грах, кашу, бадеми, фъстъци и шам-фъстъци, лен и тиквени семки. Имам и от време на време сладки картофи, ябълки, портокали и диня. Зърнените храни се консумират около веднъж седмично и обикновено са Farro или Quinoa. "
-Член на диабет II на неговата веганска диета

„С всичките си лекарства и други неща, които приемам за депресия и DBS, не мога да кажа, че безглутеновата диета беше особено полезна. Мисля обаче, че това може да забави симптомите ми или да ме накара да се почувствам по-добре, отколкото би трябвало. "

„Също така се опитвам да остана възможно най-без глутен и без захар. Това е плашещо упражнение всеки ден, но може да си струва дългосрочно. Вярвам, че диетата играе огромна роля във всички болестни състояния. Всичко, което можем да направим всеки ден, реално е да отделяме по един ден и да отбелязваме всякакви положителни промени в нашите симптоми на PD, за да преценим каква е ползата от нас. "
-Членовете на Паркинсон в диетите им без глутен

Ако сте пропуснали другите ни публикации „Храна за размисъл“, прочетете предишните издания тук.

Споделете тази публикация в Twitter и помогнете за разпространението на думата.

  • 1 коментар
  • Пила под: Опит на пациента
  • Етикети: 1, 2, август, осведоменост, диабет, диабет тип 1, диабет тип 2, диета, фибромиалгия, храна, храна за размисъл, за, без глутен, без глутен, ниско съдържание на захар, месец, болест на Паркинсон, мисъл, тип, тип 1, Тип 2, веган, зеленчук, вегетарианец

Един коментар

Има или използва ли някой специфична диета за биполярно I ?