Замисляли ли сте се защо лекарят Ви измерва кръвното налягане и какво означава всичко? Кръвното Ви налягане дава на Вашия лекар ценна информация за състоянието на Вашата сърдечно-съдова система, която е жизненоважна за поддържането на здравето Ви.
Какво е хипертония?
Ако кръвното Ви налягане е твърде ниско (известно като хипотония), може да почувствате замаяност и дори да припаднете. Ако е твърде висока (известна като хипертония) за дълъг период от време, това може да постави излишен стрес върху сърцето и кръвоносните съдове и в крайна сметка да доведе до инфаркт или инсулт.
Хипертонията не е ново заболяване, но способността ни да я лекуваме и контролираме е сравнително нова. Днес 108 милиона американци имат хипертония. От тази група 82 милиона души нямат хипертония под контрол. Някои от тези хора дори не знаят, че са хипертоници, докато други решават да игнорират това опасно, безшумно и дори безболезнено (докато не стане късно) състояние. Тревожна трета група получава лечение, неадекватно за контрол на заболяването.
Разбиране на цифрите зад вашето здраве
След измерване на кръвното налягане ще видите или ще ви бъдат съобщени две различни цифри. Систоличното налягане (първото число) е налягането по време на сърдечната контракция. Диастоличното налягане (второто) е налягането, измерено, когато сърцето ви е в покой, между ударите (контракции).
Кога кръвното Ви налягане е твърде високо? Накратко, този брой е различен за всички. Кръвното налягане варира в зависимост от вашата възраст, физическо състояние (при физическо натоварване или почивка) и дори вашата позиция (стоене спрямо легнало положение). Но знаем, че има пряка връзка между кръвното налягане и продължителността на живота.
Нека да разгледаме няколко примера
Колкото по-ниско е кръвното Ви налягане (до около 100/60 - под което би било трудно да се изправите), толкова по-дълъг е животът Ви. Ако кръвното Ви налягане е 200/110, то е твърде високо. Ако имате толкова високо кръвно налягане и изпитвате болка в гърдите, главоболие, задух или кръв в урината, незабавно вземете линейка до спешната помощ. Изпитвате хипертонична криза!
Но какво да кажем за кръвното налягане от 140/90, по-рано считано за "прекъсване" за диагностициране на хипертония? Лекарите започват да осъзнават, че дори голяма част от средата между този брой и 120/70 (т.нар. „Нормално“ или „идеално“ кръвно налягане) води до сърдечно-съдови увреждания за дълги периоди от време.
И така, какво трябва да направите?
Измервайте периодично кръвното си налягане и записвайте цифрите, за да видите тенденциите. Избягвайте солта и солените храни (напр. Кисели краставички, чипс - проверете етикетите на храните). Уверете се, че поддържате теглото си в рамките на нормалното. Говорете с Вашия лекар за лечението, когато е необходимо, и ефективността на лечението, след като то започне.
Не чакайте да получите повече информация за симптомите или съвети за това какво трябва да направите. Ако вашият работодател или училище ви предостави телемедицина First Stop Health, нашите лекари са тук, за да отговорите на всички медицински въпроси.