вашите зъби

Много хора консумират газирани или сладки напитки и кисели храни всеки ден, но нямат представа, че тези напитки могат да навредят на зъбите им, което ги прави уязвими към ерозия на зъбите. Киселината в храните, които ядем и пием, може да доведе до износване на зъбния емайл, което прави зъбите ви чувствителни и обезцветени. Д-р. Милър и Фонтана ще ви кажат, че в много случаи важното е не какво ядете и пиете, а по-скоро как го консумирате.

Какво е ерозия на зъбите?

Зъбната ерозия е загубата на структурата на зъбите, причинена от отслабването на зъбния емайл, който е най-силното вещество в човешкото тяло. Емайлът е тънкият външен слой от твърда тъкан, който помага да се поддържа структурата и формата на зъба. Когато емайлът е отслабен, той излага подлежащия дентин, което кара зъбите ви да изглеждат жълти.

Какво причинява ерозия на зъбите?

Ерозия на зъбите може да възникне, когато киселините в храните и напитките, които ядете и пиете, както и други фактори, които ще обсъдим по-късно, отслабват емайла на вашите зъби. Обикновено калцият, съдържащ се в слюнката, ще помогне за реминерализиране (укрепване) на вашите зъби, след като консумирате храни или напитки, които съдържат малко киселина. Наличието на много киселина в устата обаче не позволява да се случи реминерализация.

Киселината може да идва от много източници, включително следното:

  • Пиене на газирани или плодови напитки. Всички безалкохолни напитки (дори диетични сортове) съдържат много киселина и са способни да разтварят емайла на зъбите ви. Бактериите процъфтяват върху захарта и произвеждат високи нива на киселина, които могат да изядат емайла.
  • Яденето на кисели храни или бонбони. Всички тези кисели бонбони могат да имат страхотен вкус, но тези лакомства могат да бъдат киселинни за зъбите ви. Киселите и плодови бонбони, като Starburst и Skittles, са най-лошите за вашите зъби, тъй като тези бонбони имат ниска стойност на pH, което е известно, че разрушава емайла.
  • Нисък обем на слюнката. Слюнката помага за предотвратяване на гниенето, като неутрализира киселините и отмива остатъците от храна в устата.
  • Киселинна рефлуксна болест. Киселинният рефлукс или ГЕРБ довежда стомашни киселини до устата, където киселините могат да разядат емайла.
  • Булимия или преяждане. Тези състояния могат да причинят увреждане на зъбите, тъй като те често излагат зъбите на стомашни киселини.
  • Износвам. Прекалено енергичното миене на зъбите или нощното им смилане може да ерозира емайла.

Какви са симптомите на ерозия на зъбите?

Киселинното износване може да доведе до сериозни зъбни проблеми. Когато зъбният ви емайл ерозира, зъбите ви стават по-уязвими от кариес и гниене и може да започнете да забелязвате следните симптоми:

  • Силна чувствителност или болка в зъбите при консумация на топли, студени или сладки храни или напитки
  • Обезцветяване на зъбите
  • Заоблени зъби
  • Прозрачни зъби
  • Видими пукнатини в зъбите
  • Огъване или вдлъбнатини, които се появяват върху захапващите или дъвкателните повърхности на зъбите

Какво можете да направите, за да предотвратите ерозия на зъбите

  • Намалете или премахнете изцяло консумацията на газирани напитки. Вместо това пийте вода, мляко или чай.
  • Ако трябва да консумирате кисели напитки, пийте ги бързо и не забравяйте да използвате сламка, така че течността да бъде изтласкана към задната част на устата. Не ги размахвайте и не ги дръжте в устата си за дълъг период от време.
  • Вместо да хапваме кисели храни през целия ден, препоръчваме да ядете тези храни точно по време на хранене, за да намалите времето, в което киселината контактува със зъбите ви.
  • След консумация на силно кисела храна или напитки, изплакнете с вода, за да неутрализирате киселините.
  • Дъвчете дъвка без захар, за да произведете повече слюнка, тъй като това помага на вашите зъби да се реминерализират.
  • Четкайте с мека четка за зъби и се уверете, че пастата ви за зъби съдържа флуорид.
  • Д-р. Miller и Fontana могат също така да препоръчват ежедневна употреба на паста за зъби за намаляване на чувствителността (без рецепта или сила на рецепта) или други продукти за противодействие на ефектите от ерозията.

Важно е да знаете, че повечето зъбни проблеми, като ерозия на зъбите, не стават видими или болезнени, докато не напреднат. И, за съжаление, сериозните устни проблеми са болезнени и скъпи за лечение. Дълбоко почистване два пъти годишно от нашия екип в Miller & Fontana DDS е най-добрият начин да ударите всички места, които може да сте пропуснали с четкане и почистване с конец и да предотвратите евентуални проблеми, които може да са останали невидими.

Уверете се, че зъбите ви получават професионалното внимание, което заслужават! Ако сте закъснели за следващия си преглед или почистване, моля, обадете ни се, за да насрочим среща в нашата конв