Публикувано от Alberto Roycor актуализирано на 26 февруари 2017 г.
Актуализирано на 26 февруари 2017 г.

диета

The Диета със сено е дисоциирана диета, въведена от д-р Уилям Хауърд Хей през 1911 г. Тя се основава на предпоставката, че комбинирането на храни е една важна причина за здравословни проблеми. Той лично имаше важни сърдечни и сърдечно-съдови заболявания, които решиха загубата на петдесет килограма за три месеца.

The Диета със сено тезата е, че комбинацията от храна влияе върху организма. Произходът е киселинността, която храносмилането и метаболизмът на тези смесени храни причиняват.

Това киселинно състояние води до намаляване на алкалния резерв на тялото, чието изчерпване е причина за интоксикация.

Видове храни според сенната диета.

The Диета със сено разделя храните на три вида. Те са:

• „Алкалообразуващи храни“ като плодове и зеленчуци. Дори киселите плодове като лимоните оставят алкални соли в тялото ни.

• Протеини като месо, риба, яйца или сирене. Този тип храна дава киселинни субпродукти в тялото.

• Въглехидрати, които също образуват киселина, както и зърнени храни, картофи и всички храни, съдържащи брашно и захари. Трябва да изключите естествените, които присъстват в плодовете.

Теорията на Hay Diet е, че протеиновите и нишестените храни се образуват киселина в крайните си продукти. Както и да е, тъй като изискват различни условия за храносмилане, те никога не трябва да вървят заедно.

Друга версия на Диета със сено казва, че протеиновата храна произвежда киселини, а алкалните въглехидрати. И това е причината да не можете да ги ядете заедно.

Това Диета няма научна подкрепа. Повечето от храната, която не трябва да вървят заедно, се смесват по естествен начин. Не можете да ги разделите в обикновения живот. Фасулът и другите бобови растения например съдържат протеини и нишесте. Вярно е, че много хора отслабват със сенната диета. Но е голям риск да се спазва, без подходящ медицински контрол, небалансирана диета за повече от четири седмици, дори за много здрави хора. Освен това е опасно ограничаването на калориите под ниво за повече от три или четири седмици. Това може да навреди на здравето ни. За щастие, не много хора могат да следват диетата със сено за дълъг период от време.

Диаграма от „Как винаги да бъдем добре“, д-р Уилям Хауърд Хей

The Средиземноморска диета, напротив от Диета със сено, е добре балансирана и гъвкава диета. Той има отговори за всяка ситуация, която може да срещнете. Можете да се придържате и да го следвате през целия си живот. Милиони хора през хиляди години са го тествали.