Здравите зъби и венци ви улесняват да се храните добре и да се наслаждавате на добра храна. Няколко проблема могат да повлияят на здравето на устата ви, но добрата грижа трябва да поддържа зъбите и венците ви здрави с напредване на възрастта.

Кариес

Зъбите са покрити с твърдо външно покритие, наречено емайл. Всеки ден върху зъбите ви се натрупва тънък филм от бактерии, наречен зъбна плака. Бактериите в плаката произвеждат киселини, които могат да навредят на емайла и да причинят кариес. Четката и почистването на зъбите с конец могат да предотвратят гниенето, но след като се образува кухина, за да се избегнат допълнителни повреди, зъболекарят трябва да я оправи с пломба.

Използвайте флуоридна паста за зъби, за да предпазите зъбите си от гниене. Ако сте изложени на по-висок риск от кариес (например, ако имате сухота в устата поради състояние, което имате или лекарства, които приемате), може да се наложи повече флуор. Вашият зъболекар или дентален хигиенист може да ви даде лечение с флуор по време на посещение в офис или може да ви каже да използвате флуориден гел или изплакване на устата у дома.

Заболяване на венците

Болестта на венците започва, когато плаката се натрупва покрай и под линията на венците. Плаката причинява инфекция, която наранява венците и костите, които държат зъбите на място. Леката форма на заболяване на венците може да направи венците ви червени, нежни и по-склонни да кървят. Този проблем, наречен гингивит, често може да бъде решен чрез четкане и почистване на конци всеки ден.

По-тежката форма на заболяване на венците, наречена пародонтоза, трябва да се лекува от зъболекар. Ако не се лекува, тази инфекция може да доведе до възпаление, кървене на венците, болезнени проблеми с дъвченето и дори загуба на зъби.

За да предотвратите заболяване на венците:

  • Мийте зъбите си два пъти на ден с флуоридна паста за зъби.
  • Редовно използвайте конци.
  • Посещавайте редовно зъболекаря си за преглед и почистване. Кажете на зъболекаря за всички медицински състояния, които имате и лекарствата, които приемате.
  • Яжте добре балансирана диета.
  • Откажете се от пушенето. Пушенето увеличава риска от заболяване на венците.

Как да почистите зъбите и венците си

Има правилен начин да миете и почиствате зъбите си. Всеки ден:

национален

  • Внимателно измийте зъбите си от всички страни с четка с мека четина и флуоридна паста за зъби. Сменяйте четката за зъби на всеки 3 до 4 месеца.
  • Използвайте малки кръгови движения и кратки движения напред-назад.
  • Четкайте внимателно и внимателно по линията на венците.
  • Леко изчеткайте езика си или използвайте скрепер за език, за да поддържате устата си чиста.
  • Почиствайте между зъбите си със зъбен конец, предварително резбован конец, воден конец или подобен продукт. Това премахва плаката и остатъците от храна, която четката за зъби не може да достигне.
  • Изплакнете след като сте почиствали конци.

Хората с артрит или други състояния, които ограничават движението на ръката, може да затруднят задържането и използването на четка за зъби. Някои полезни съвети са:

  • Използвайте електрическа или батерийна четка за зъби.
  • Купете четка за зъби с по-голяма дръжка.
  • Прикрепете дръжката на четката за зъби към ръката си с широка еластична лента.

Посетете зъболекаря си, ако четката или конците с конец предизвикват кървене на венците или нараняват устата ви. Ако имате проблеми с конците, държачът за конци може да помогне. Помолете вашия зъболекар да ви покаже правилния начин за почистване на конци.

Протези

Понякога са необходими фалшиви зъби (протези), за да се заменят силно увредените зъби или зъбите, загубени поради заболяване на венците. Частични протези могат да се използват за запълване на един или повече липсващи зъби. Протезите в началото могат да се чувстват странно. В началото вашият зъболекар може да иска да ви вижда често, за да е сигурен, че протезите се вписват. С течение на времето венците ви ще променят формата си и може да се наложи протезите ви да бъдат коригирани или заменени. Не забравяйте да оставите вашия зъболекар да се справи с тези корекции.

Бъдете внимателни, когато носите протези, защото може да ви е по-трудно да усещате горещи храни и напитки или да забележите кости в храната си. Когато се научите да ядете със протези, може да е по-лесно, ако:

  • Започнете с мека, нелепкава храна.
  • Нарежете храната си на малки парченца.
  • Дъвчете бавно, използвайки двете страни на устата си.

Поддържайте протезите си чисти и без храна, която може да причини петна или лош дъх. Избягвайте малки хрупкави храни, които могат да попаднат под протезите и да наранят венците ви. Четкайте протезите всеки ден с продукт за грижа за протези и ги накисвайте във вода или течност за почистване на протези през нощта. Не забравяйте да ги оставите извън устата си, докато спите, за да предотвратите подуване на венците.

Суха уста

Сухотата в устата се случва, когато нямате достатъчно слюнка или плюете, за да поддържате устата си мокра. Може да затрудни храненето, преглъщането, вкуса и дори говоренето. Сухотата в устата може да увеличи риска от кариес, гъбични инфекции на устата и кухини. Много често срещани лекарства могат да причинят този проблем. Например лекарствата за високо кръвно налягане, депресия и проблеми с контрола на пикочния мехур често причиняват сухота в устата.

Изтеглете тези съвети за здравето на устната кухина за възрастни хора и болногледачи от Националния институт по дентални и черепно-лицеви изследвания.

Има неща, които можете да направите, които могат да помогнат. Опитайте да отпиете вода или напитки без захар. Не пушете и избягвайте алкохола, кофеина, безалкохолните напитки и киселите плодови сокове. Избягвайте пикантни или солени храни. Твърди бонбони без захар или дъвка без захар, които са малко тръпчиви, могат да помогнат. Вашият зъболекар или лекар може да предложи да използвате изкуствена слюнка, за да поддържате устата си мокра.

Рак на устната кухина

Ракът на устната кухина може да започне във всяка част на устата или гърлото, включително езика. По-вероятно е да се случи при хора над 40-годишна възраст. Прегледът на зъбите е подходящ момент за вашия зъболекар да потърси признаци на рак на устната кухина. Болката обикновено не е ранен симптом на заболяването. Лечението работи най-добре преди заболяването да се разпространи. Дори ако сте загубили всичките си естествени зъби, пак трябва да посещавате зъболекаря си за редовни прегледи за рак на устната кухина.

Можете да намалите риска от рак на устната кухина по няколко начина:

  • Не използвайте тютюневи изделия, като цигари, тютюн за дъвчене, тютюн, лули или пури.
  • Ако пиете алкохол, правете го само умерено.
  • Използвайте балсам за устни със слънцезащитен крем.
  • Електронните цигари (електронни цигари) са сравнително нови и учените все още научават за дългосрочните им ефекти върху здравето. Знаем обаче, че парите на електронните цигари съдържат химикали, причиняващи рак.

Намиране на евтини стоматологични грижи

Зъболечението може да струва скъпо. Medicare не покрива рутинните стоматологични грижи, а някои държави ограничават стоматологичното покритие по Medicaid. Може да поискате да проверите частна стоматологична застраховка за възрастни хора. Уверете се, че сте наясно с цената и какви услуги са покрити. Следните ресурси могат да ви помогнат да намерите евтина стоматологична помощ:

  • Някои стоматологични училища имат клиники, където учениците получават опит в лечението на пациенти на намалена цена. Квалифицирани зъболекари наблюдават студентите. Посетете уебсайта на NIDCR за списък на денталните училища в САЩ и други места, които предлагат достъпни грижи.
  • Училищата по дентална хигиена могат да предлагат контролирани, евтини грижи като част от опита за обучение на зъболекарски хигиенисти. Вижте училищата, изброени от държавата.
  • Обадете се на окръжния или щатския здравен отдел, за да намерите стоматологични клиники в близост до вас, които таксуват според доходите ви.
  • За да намерите близо до вас здравен център в общността, който предлага стоматологични услуги, посетете www.findahealthcenter.hrsa.gov.
  • Главите на United Way може да са в състояние да ви насочат към безплатни или евтини стоматологични услуги във вашата общност. Обадете се на "211", за да стигнете до местна глава United Way или посетете www.unitedway.org/find-your-united-way.

За повече информация относно здравословните зъби и венци

Американска стоматологична асоциация
800-621-8099 (безплатно)
[email protected]
www.mouthhealthy.org/en

Американска асоциация по дентални хигиенисти
312-440-8900
www.adha.org

Информационен център за здравни ресурси и услуги
www.findahealthcenter.hrsa.gov

Това съдържание се предоставя от Националния институт за стареене на NIH (NIA). Учени от NIA и други експерти преглеждат това съдържание, за да се уверят, че е точно и актуално.

Съдържанието е прегледано: 13 март 2020 г.

Статии

Последни новини