Публикувано на 30.11.2015 г. в 16:04

избягват

Ходенето на лекар вероятно не е в списъка ви с хобита, но тъй като на практика има 100% шанс да попаднете в лекарски кабинет в даден момент от живота си, може и да се възползвате максимално от времето си там. Но след като сте уговорили среща, напуснали сте работата и сте прочели списанията на National Geographic от 70-те, как да разберете, че сте готови за момента на истината?

Попитахме някои документи за грешките, които хората допускат преди, по време и след като дойдат на преглед - и как да оптимизираме тези ценни няколко минути, които получавате с истински, жив лекар.

Не се отнасяйте към избора си на лекар, сякаш животът ви зависи от това

„Избирането на лекар би трябвало да е като избирането на шерпа“, казва д-р Аднан Хера от Медицинския център „Туфтс“ в Бостън. Шерпите са доста важни! Искате някой, на когото имате доверие и с който можете да развиете добра връзка. И бъдете честни със себе си: полът може да е легитимен фактор (ако сте пич, който не иска да каже на дама доктор за проблем там долу, това няма да работи и обратно). Вземете препоръки от хора, на които имате доверие (т.е. вземете Yelp със зърно сол) и ако не се качите с някого, не се колебайте да направите промяна.

Мислещите физически упражнения са излишни

И не се притеснявайте да не бъдете съдени от вашия доктор, ако не сте се отнасяли точно с тялото си като слепоочие: „Не избягвайте да ходите на лекар, защото се притеснявате, че сте паднали от фургона“, съветва д-р Кара Хелър от Университетска болница Темпъл във Филаделфия. Най-добрият сценарий е, че разберете, че сте напълно здрави и ако не, можете да започнете да стигате до там.