Повечето от популярните диети в момента всъщност не са насочени към два големи проблема за диетите: глад за храна и тегло на водата. Ако продължите да страдате от глад, тогава просто ще започнете да се препивате веднага щом излезете от диетата си и теглото ви ще се върне на предишното си ниво.

здравословна супа

Супата може да помогне за справяне с тези два проблема, а според опита на Линда Лазаридес като диетолог, яденето на подходящия вид супа е най-бързият и лесен начин да стигнете до целевото си тегло.

Докато диетата със зелева супа вече е добре позната, изследванията на Линда показват, че ползите от диетата със супа не се ограничават само до зелева супа. Супата не само е чудесно помощно средство за отслабване, но и е фантастична удобна храна: лесна за приготвяне, вкусна, засищаща и нискокалорична.

Всички тези предимства помагат на диетите да останат на път и много последователи на голямата здравословна супа на Линда Лазаридес с благодарност са й казали, че това е единствената диета, която някога са успели да спазват.

Сортове супа

Супата може да бъде плътна или тънка, гладка или буйна или комбинация от двете. Здравословните съставки и мощните храни могат да се комбинират без усилие, за да увеличат максимално загубата на тегло или да се борят с неразположения като задържане на вода.

Линда е записала всичките си открития и ги е публикувала в книгата си, озаглавена „Голямата здравословна супа диета“. Книгата включва 60 вкусни рецепти за супи, които ще ви помогнат да отслабнете. Линда ги е изпробвала сама и се е погрижила да помогне на читателите да произвеждат перфектни и вкусни супи при всеки повод, дори и да не сте най-добрият готвач в света.

Power Foods са важни съставки

Рецептите за супа на Линда включват много мощни храни, които ви помагат да достигнете целевото си тегло бързо и без усилие и помагат да го запазите там. Всички искат максимална загуба на тегло с минимални усилия и Линда наистина вярва, че голямата здравословна супа диета се доближава много до този идеал.

Много от супите в тази книга правят задоволителни ястия в едно гърне. Най-хубавото е, че можете да се върнете за втора порция, тъй като няма да трупате калории. Топлината и течността на супата ви изпълват бързо, а рецептите широко използват мощни храни, които забавят усвояването на въглехидратите и помагат за предотвратяване на скокове в хормоните, които стимулират апетита.

Съвместим с диети с ниско съдържание на въглехидрати, GI и други

Ако в момента спазвате диета и все още не се чувствате готови да направите промяна, не се притеснявайте - книгата „Голямата здравословна супа за диетата“ съдържа много рецепти, подходящи за диети с ГИ и конвенционални диети с ниско съдържание на въглехидрати и детокс. Има и няколко НОВИ рецепти за зелева супа.

От друга страна, ако просто искате да сте здрави и не е нужно да губите килограми, просто добавете рецептите за супи към нормалната си диета. Голяма купа супа може да осигури препоръчителните три порции на ден пресни зеленчуци, които помагат за предотвратяване на рак и сърдечни заболявания. А има и рецепти за плодова супа.

Рецептите в книгата за Голяма здравословна супа са пълни с мощни храни, които помагат за подмладяване на телесните системи, балансиране на хормоните и борба с последиците от стреса.

Полезна информация

Книгата включва и много полезна информация:

  • Удивително изследване на супата: обяснява как супата ви помага да отслабнете
  • Какви съставки могат да ви помогнат да се чувствате сити
  • Как да контролираме хормоните, които ви напълняват
  • Как някои крем супи всъщност може да са полезни за вас!
  • Как работи зелевата супа
  • Мощни храни, които можете да добавите към супата, за да подпомогнете загубата на тегло
  • Как Ин и Ян участват в отслабването
  • Как да се борим със задържането на вода, което може да бъде основна причина за излишните килограми
  • Кои добавки могат да помогнат за отслабване

Книгата за голямата здравословна супа за диетите е достъпна от

  • Amazon.com (заглавието в САЩ е Тайните на диетата на супата на Линда)
  • Amazon.co.uk

Линда Лазаридес е директор на курса на Училището за модерна натуропатия и автор на осем книги за здравето, храненето и натуропатията.