Пътуването във фитнес е невероятно трудно. Независимо дали се опитвате да свалите килограми или да напълните и да сложите някакъв мускул, това изисква много време, усилия и дисциплина. Но още едно нещо, което много помага на пътуването на човек, е подкрепата. Ако имате хора, които ще изберат да се хранят здравословно с вас, няма да насърчават същите лоши навици и дори ще работят с вас, имате по-голям шанс да постигнете целите си. Проучване през 2016 г. от университета в Абърдийн дори установи, че когато тренирате с партньор, количеството време, прекарано в упражнения, се увеличава като цяло.
Ето защо винаги е красиво нещо да виждате двойките да ходят заедно на фитнес пътешествие. Никой не може да ви осигури подкрепа като мъжа или жената, които обичате, и ако вървят до вас по една и съща здравословна пътека, можете да осветите нещо сериозно заедно. За вдъхновение вижте 10 двойки (включително мъж и жена, които са BFF), които са отслабнали много (и са сложили цял мускул) заедно.
Чарлз и Кейша не са романтична вещ, но приятелите са работили заедно, за да получат по-здравословен начин на живот. Както можете да видите, те са изминали дълъг път.
Популярни в MadameNoire
Присъединихме се към семейството уебсайтове на BHM Digital и актуализирахме нашите Общи условия и Политика за поверителност. Продължавайки да използвате този сайт, вие се съгласявате с нашите актуализирани Общи условия и Политика за поверителност.
- Изкуства и забавления
- Любов и връзки
- Видеоклипове
- Коса
- Здраве
- Бюлетин
- Политика за поверителност
- НАСТРОЙКИ НА БИСКВИТКИ
- Избор на реклама
- Условия за ползване
- Реклама
- относно
- Свържете се с нас
MadameNoire е изтънчена публикация за начина на живот, която дава на афро-американските жени най-новите модни тенденции, новини за черни развлечения, съвети за родителство и тайни за красота, които са специално за чернокожите жени. Чернокожите жени търсят информация по широк спектър от теми, включително афро-американска грижа за косата, здравословни проблеми, съвети за връзки и кариерни тенденции - и MadameNoire предоставя всичко това.