Джинджифил | Противовъзпалителен корен | Андрю Уейл, доктор по медицина.

джинджифил

Zingiber officinale

Джинджифилът е възел, бежов цвят на корена или коренището на растението Zingiber officinale. Смята се, че името му произлиза от санскритската дума singabera, което означава „с форма на рог“ препратка към факта, че много корени са извити и заострени, грубо наподобяващи рог на животно. Родом от Югоизточна Азия, сега се култивира и също расте диво в Африка, Карибите и Австралия. Растението процъфтява в топъл климат и расте три до четири фута височина, с подобни на тръстика листни стъбла и цветя. Отглеждането и употребата на джинджифил в Азия датира от поне 4400 години; използването му се споменава в древни китайски и индийски писания.

Използвани за:

В допълнение към дългата му история на употреба като кулинарна подправка, препратки към лекарствените приложения на джинджифила могат да бъдат намерени в древни китайски, индийски, арабски и гръко-римски писания. Джинджифилът е известен предимно като противовъзпалително средство, облекчаващо гаденето и храносмилателна помощ.

Джинджифилът е широко известен със своите храносмилателни ефекти. Например, много хора са запознати с употребата на джинджифилов ейл за облекчаване на разстроен стомах. Това е и областта, която е широко проучена. Преглед на рандомизирани клинични проучвания установи, че билката е ефективна опция за облекчаване на гадене и повръщане. В прегледа на шест проучвания при хора е установено, че джинджифилът превъзхожда плацебо и е толкова ефективен, колкото конвенционалните лекарства за лечение на гадене и повръщане при постоперативни пациенти. Друг преглед установи, че джинджифилът е значително по-ефективен от плацебо за намаляване на честотата на повръщане и интензивността на гаденето по време на бременност.

Джинджифилът се използва в традиционната медицина за намаляване на възпалението и проучванията показват, че джинджифилът е ефективен за облекчаване на болката при менструални спазми. Изследванията са неубедителни по отношение на неговата ефективност за облекчаване на болката при остеоартрит.

Наличен в:

Цели пресни корени, кристализиран джинджифил, сиропи от джинджифил на основата на мед, капсули, съдържащи екстракти от джинджифил на прах и алкохолни екстракти.

Взаимодействия между билки и лекарства:

Джинджифилът може да действа като разредител на кръвта, затова внимавайте, ако в момента използвате антикоагуланти.

Други опасения за безопасността:

NMCD счита джинджифила „вероятно безопасен“ за повечето хора, но билката може да предизвика леки странични ефекти като киселини, диария и стомашен дискомфорт. Високите дози могат да предизвикат усещане за парене в стомаха; за да сведете до минимум, приемайте джинджифил с храна. Употребата на бордюра най-малко две седмици преди планираната операция, тъй като джинджифилът може да повлияе на съсирването на кръвта, особено при дози над четири грама на ден. Тези, които се подлагат на химиотерапия, трябва да се консултират с лекаря си, ако използват джинджифил на лекарствени нива. Не използвайте повече от 1000 mg сушен джинджифил на ден по време на бременност.

При покупка:

Изберете само продукти със 100 процента чист джинджифил.

Дозировка:

Не приемайте повече от четири грама джинджифил на ден, тъй като това може да причини киселини и може да повлияе на лекарствата за разреждане на кръвта. Има различни дозировки в зависимост от симптомите и състоянията:

  • При възпалителни състояния, два до три грама на ден джинджифил на прах, приеман в разделени дози.
  • За гадене и профилактика на морска болест, вземете един грам като профилактика и 500 mg на всеки четири часа, ако е необходимо, или изяжте две парчета кристализиран джинджифил. При сутрешно гадене приемайте 500 mg сутрин и вечер (не надвишавайте 1000 mg на ден).
  • За облекчаване на студа, пригответе чай с едно инчово парче обелен и настърган корен от джинджифил на две чаши вода; оставете да заври, намалете котлона и оставете да къкри пет минути. Добавете две супени лъжици пресен лимонов сок и мед на вкус. Оставете леко да се охлади и прецедете.

Дозировка за деца:

Половината доза за възрастни

Д-р Вайл казва:

Когато използвам пресен джинджифил, често разделям определеното количество наполовина, добавяйки половината в началото на готвенето, а останалото в самия край. По този начин ястието се влива както с агресивни, така и с меки нотки на джинджифил. Един от начините да разкриете уникалния вкус на джинджифила е да използвате силната топлина на пържене. Също така, настърганият джинджифил допълва пресни сокове от цитрусови плодове - опитайте малко в лимонада в горещ летен ден.

Що се отнася до лекарствената употреба, джинджифилът е най-добрата билка за контролиране на гаденето, независимо от произхода на гаденето. Много хора, страдащи от болест на движението, носят бонбони от джинджифил за облекчение; според моя опит работи доста добре.

ИЗТОЧНИЦИ:
Ding M, Leach M, Bradley H. Ефективността и безопасността на джинджифила при гадене и повръщане, предизвикани от бременност: систематичен преглед. Раждане на жени 2013; 26 (1): e26-30.