„Ям за двама.“
Всички сме чували някаква версия на тази поговорка. Та какъв е проблема? Е, има много митове около бременността. Това се случва да бъде един от тях. Бременните жени всъщност не ядат за двама; обикновено трябва да консумирате само допълнителни 200-500 калории за вашето бебе. (Не, не трябва да харчите целия този дял, ядейки Ladurée.)
Източник: Pexels
Въпреки че това е общоизвестно днес, много за първи път бъдещи майки прекаляват, прекалявайки и не се вслушват в други хранителни предупреждения. Сурова риба? Съжаляваме, че ще трябва да пропуснете кутиите за бенто за няколко месеца.
В ново видео за Attn актрисата и холистичният предприемач извънреден Джесика Алба предлага някои съвети за поддържане на здравословна диета, докато очаквате. Може би се чудите защо изобщо трябва да обърнете внимание на Алба. Понастоящем основателят на Honest Company е бременна с третото си дете и тя е нетърпелива да сподели всички уроци, които е научила за първи и втори път. Гледайте по-долу!
Ястия на Джесика Алба за собствения си глад за бременност и как да получите нужното хранене, докато сте бременна.
Публикувано от Health Hacks в четвъртък, 14 септември 2017 г.
Във видеото по-горе, Alba покрива много хранителна основа за по-малко от три минути. Мислите ли, че можете да следвате нейните съвети? Кои са някои от странните ви желания за бременност? Осведоми ни!
Не забравяйте да ДЯЛ това видео с вашите бременни приятелки или просто с всеки, който обича Джесика Алба!
* БОНУС ВИДЕО *
Вижте съобщението на Alba за фабрична бременност по-долу!
- Ястия на Джесика Алба за нейния глад за бременност (и нейната закуска)
- Как Адриана Лима отслабва при бременност за 5 седмици диета; Хранене
- Как нуждите на храненето се променят по време на бременност Момичетата станаха силни
- Вътре Джесика Алба; s Ултра-здравословно пътуване до бебе №
- Японска салата от зеле - здравословна и лесна - Smart Nutrition с Джесика Пенър, RD