Един от най-често срещаните проблеми, за който последователите на диетата на Дюкан искат съвет, е как да преодолеят период на стагнация на загуба на тегло.
Това е проблем, който изглежда засяга повечето хора, които спазват диета, тъй като д-р Пиер Дюкан ни съветва, че не знае никой, който е загубил двадесет килограма или повече, без да е изпитал поне едно плато с продължителност поне 6 дни.
Задържането на вода е най-честата причина за период без загуба на тегло, ако диетата се спазва по начина, по който д-р Дюкан е планирал и когато си спомните, че зеленият чай е чудесен диуретик, има смисъл д-р Дюкан да основава една от своите техники за плашене на плато върху зелен чай.
Зеленият чай също се приписва на способността да помогне за блокиране на усвояването на мазнините и за изгаряне на мазнини чрез термогенеза. Изследванията показват, че средностатистическият човек може да изгори допълнително 70 до 80 калории всеки ден, като пие 5 чаши зелен чай .
Правилата на неговия Non Stop Green Tea Plateau Buster са доста прости в продължение на три дни, когато замествате цялата вода, която пиете, със зелен чай. Трябва да пиете този зелен чай през целия ден. Д-р Дюкан дори предлага да пиете зелен чай посред нощ, ако трябва да станете, за да посетите банята, предвид количеството зелен чай, което ще пиете, и неговите диуретични свойства, това може да е всяка вечер!
Можете да пиете зеления си чай топъл или студен, със или без лед или дори да го имате като сорбет.
Освен че се бори със задържането на вода и подпомага загубата на тегло, зеленият чай съдържа и съединения и антиоксиданти, които са полезни за общото ни здравословно състояние. Тези антиоксиданти се наричат катехини и минималната обработка, необходима за производството на зелен чай, означава, че тези катехини са по-концентрирани, отколкото в други видове чай. Те помагат на телата ни да се борят срещу свободните радикали, които могат да увредят нашата ДНК и да причинят рак, атеросклероза и кръвни съсиреци.