Доколко тялото ви е свързано с елементите? Повече от 2000 години традиционната китайска медицина (ТКМ) изследва древните концепции за Ин и Ян като основа, от която се формира всичко във Вселената. Ин-Ян изследва идеята, че всичко е свързано с всичко останало чрез взаимни състояния на развитие и промяна. Тъй като нощта, открита в Ин, се противопоставя на деня, намерен в Ян, двете образуват равни части от едно и също цяло, за да постигнат стабилност и равновесие на всички неща. Той определя как китайската медицина разглежда структурата и функциите на тялото, ума и духа и наличието на болести.

Заедно с теорията на Ин-Ян, теорията за петте елемента формира основата на теорията, диагностиката и лечението на традиционната китайска медицина. Петте елемента на дърво, огън, земя, метал и вода ни показват как нашите вътрешни органи, системи и структури са категоризирани и свързани. Това е особено полезно за разбиране на здравословните проблеми и дисбалансите на жените. Например, стресът или симптомите на ПМС може да са начинът на черния дроб (имената на органите да се пишат с главни букви, когато се отнасят към него в контекст на TCM или меридиан на черния дроб) да ви кажат, че той е в дисбаланс. Макар че лошото храносмилателно здраве или проблеми с корема може да са начинът на вашия далак и стомах да ви каже да си починете и да се отпуснете, тъй като излишният стрес причинява вреда на черния дроб.

Ако се чувствате дисбалансиран, без енергия или просто невнимателен, теорията на петте елемента на китайската медицина е бърз начин да ви покаже за какви дисбаланси трябва да внимавате.

1. Кое от тези най-добре ви описва физически?

А. Имам високо, слабо тяло с широки рамене и прав гръб; лицето ми е дълго и тенът ми може да има маслинов оттенък

Б. Имам широки рамене, широки зъби и заострена глава; косата ми е къдрава или изтънява, а тенът ми има тенденция да е червеникав

В. Имам солидна рамка, с добре изградени мускули, особено гърба и краката; лицето ми е кръгло с широка челюст, а тенът ми е с по-жълтеникави тонове

Г. Главата, раменете и горната част на гърба ми са малки, а коремът ми е плосък; лицето ми има квадратна форма и бледа кожа, но гласът ми е силен

Д. Имам тесни рамене и дълъг гръбначен стълб, но коремът и главата ми са големи, бузите ми широки и тенът ми има тъмни тонове

2. Кое от тези най-добре описва вашата личност?

А. Аз съм уверен, амбициозен, страстен и решителен, но склонен към гняв, негодувание и разочарование и понякога ми е трудно да си сътруднича или споделям с другите

Б. Аз съм оптимист, комуникативен и харизматичен и обичам да се свързвам с другите, но понякога изпитвам затруднения с границите и чувството на изолация

В. Аз съм миротворец, много общителен и често се оказвам в преговори за роли, но не съм много независим и съм склонен да преосмислям нещата

Г. Аз съм дисциплиниран, разсъдлив и методичен, но ми липсва спонтанност, ставам неспокоен, когато нещата са объркани и съм склонен към чувство на леко безпокойство

Д. Винаги приемам честна, обективна и разумна гледна точка, но съм интроспективен, страхлив и не много уверен и понякога ми е трудно да се впиша в другите

3. Как реагирате на различните видове време?

О. Не се справям добре, когато е ветровито (напр. Пролет)

Б. Не се справям добре, когато е горещо (напр. Лято)

В. Не се справям добре, когато е влажно или влажно (например в края на лятото)

Г. Не се справям добре, когато е сухо (напр. Есен)

Д. Не се справям добре в студа (например през зимата)

4. Когато съм в равновесие, съм склонен към условия като:

А. Високо кръвно налягане, главоболие или мигрена, ПМС с периодична болка

Б. Силно менструално кървене, сърцебиене, безсъние, проблеми с кръвообращението

В. Дисбаланс на кръвната захар, ПМС с глад, храносмилателни разстройства, проблеми с теглото

Г. Кашлица, умора, кожни проблеми, запек

Д. Задържане на течности, проблеми с паметта, симптоми на менопаузата, проблеми с плодовитостта

Вашият китайски елемент е.

Ако отговорите най-вече (A) .

огън

Силно сте повлияни от елемента Дърво, който управлява мотивацията и действията. Може да се възползвате от билки като Божур (намира се в Fusion® Health Women’s Balance), който помага за облекчаване на претоварената кръв и Qi и хармонизира функцията на черния дроб и далака.

Симптоми на баланс от дърво:

  • Ясна визия и цели
  • Страхотни организатори и вземащи решения

Дървени симптоми на дисбаланс:

  • Склонност към преумора
  • Нерешителност
  • Пристрастяващи черти на личността
  • Прекалено потапяне
  • Нередовен менструален цикъл
  • Симптоми на ПМС

Дървени съвети за по-добро здраве:

  • Билки за поддържане на черния дроб и женските хормони
  • Редовни упражнения като йога
  • Изобилие от почивка
  • Избягвайте захарта и горещите, пикантни храни

Ако отговорите най-вече (B) .

Вие сте силно повлияни от Огъня, който управлява радостта, силата и мъдростта. Може да се възползвате от билки като Poria (намиращи се в Fusion® Health Stress & Anxiety), които успокояват сърцето, ума и духа за облекчаване на безсънието и лекото безпокойство.

Пожар Симптоми на баланс:

  • Енергични
  • Страстен
  • Социални
  • Творчески
  • Интуитивно

Пожар Симптоми на дисбаланс:

  • Безпокойство
  • Безсъние
  • Сърдечно-съдови проблеми

Пожарни съвети за по-добро здраве:

  • Билки за поддържане на сърцето и нервната система
  • Яжте много тъмни, листни зеленчуци
  • Излезте навън и се разходете сред природата
  • Пии много вода
  • Избягвайте много горещо време

Ако отговорите най-вече (C) .

Силно сте повлияни от Земята, която управлява баланса и стабилността. Може да се възползвате от билки като цитрусова кора (намираща се в Fusion® Health Liver Tonic) за справяне със застоялия стомах и далак Qi и облекчаване на лошо храносмилане, подуване на корема и гадене.

Симптоми на баланса на Земята:

  • Състрадателни и възпитаващи хора
  • Страхотни посредници
  • Миротворци
  • Верни приятели

Земни симптоми на дисбаланс:

  • Липса на яснота
  • Склонност към съзерцание
  • Уязвим за храносмилателни проблеми
  • Подуване на корема, газове, запек или диария
  • Жаден за сладка храна

Земни съвети за по-добро здраве:

  • Консумирайте билки за поддържане на черния дроб и храносмилателната система
  • Редовно упражнение
  • Медитация
  • Яжте затоплящи, подхранващи храни
  • Уверете се, че получавате достатъчно витамин D при редовно излагане на слънце

Ако отговорихте предимно (D) .

Силно сте повлияни от Metal, който управлява увереността, интуицията и способността ни да се откажем. Може да се възползвате от билки като женско биле (намерено в Fusion® Health Women’s Balance), което добавя влага в белите дробове и позволява потока на Qi.

Метални симптоми на баланс:

  • Организиран, дисциплиниран
  • Харесвате правилата и структурата
  • Притежават голяма вътрешна сила

Метални симптоми на дисбаланс:

  • Може да стане прекалено критичен
  • Проблем с пускането
  • Скръб поразена
  • Склонни към заболявания на белите дробове, астма,
  • Алергии, кожни обриви
  • Прекомерно изпотяване

Метални съвети за по-добро здраве:

  • Билки за подпомагане на имунната система, белите дробове и храносмилателната система
  • Практикувайте дълбоки дихателни упражнения
  • Избягвайте храната, образуваща лигавицата
  • Включете се в социални дейности, базирани на общността

Ако отговорихте предимно (E) .

Силно сте повлияни от Водата, която управлява смелостта, потенциала и потока. Може да се възползвате от билки като Goji Berry (намира се в Fusion® Health Bidney Tonic), която попълва бъбречната енергия и подхранва и укрепва черния дроб и бъбречния ин.

Водни симптоми на баланс:

  • Безстрашен
  • Решително
  • Силна воля

Водни симптоми на дисбаланс:

  • Склонност към чувство на страх, тревожност, отдръпване
  • Проблеми с водния баланс
  • Често уриниране
  • Проблеми с плодовитостта
  • Менопаузални симптоми
  • Студени крайници
  • Състояния на артрит
  • Ниско либидо
  • Проблеми със слуха
  • Шум в ушите

Водни съвети за по-добро здраве: