фитнес

Не крийте краката си! Изгаряйте мазнини и стегнете бедрата, като използвате едно от тях.

Най-доброто DVD за фитнес
Крайната тренировка за цяло тяло на Розмари Конли, 4,46 паунда, от тренировка за цялото тяло на Amazon!
Ако искате да оформите цялото си тяло, опитайте това DVD. Розмари Конли го прави лесен и насочва към бедрата, слабините, бедрата, корема и ръцете, така че ще се тонизирате с дълготрайни резултати.

Най-добрият фитнес продукт
Скулптура на тялото BC6710 Програмируем велосипед, £ 189,99, от Amazon Съотношение цена-качество!
Ако сте готови да похарчите малко пари за подготовка и наистина искате да стегнете бедрата си, опитайте велоергометър. Това е чудесно съотношение цена-качество, но можете да ги получите по-евтини или по-скъпи в зависимост от това, което искате. Той следи пулса и телесните мазнини, за да можете да следите теглото, което ще загубите.

Marcy 36 ″ Мини батут Tramp Jogger, £ 25, от Amazon
Забавление за цялото семейство!
Батутът е чудесно упражнение и ще подобри фитнеса, баланса и ще изгради сила в краката и ставите. Тонизира бедрата и корема, плюс това ще подобри силата на ръцете и бедрата. Също така ще получите съотношение цена-качество, тъй като може да се използва и да се ползва от цялото семейство.

Страничен треньор за бедро от Brenda DyGraf £ 54,99, от Amazon Препоръчано от goodtoknow!
Не е евтино, но си струва парите. Подобно на изкачването по стълби, това помага за изгаряне на мазнини, тонизиране на бедрата, седалището и също е нежно към коленете. Тази машина отчита стъпки в минута и изгорени калории. Включен е DVD за обучение, диетичен план и наръчник.

Видео на седмицата

Reebok Step, включително DVD, £ 48,75, от Amazon Quick results!
Тренировката на стъпка е чудесна за подготовка, тонизиране на мускулите и изгаряне на мазнини. Тази стъпка е лесна за съхранение и лесна за използване у дома. Опитайте да използвате тежести за глезени, китки или ръце, за да тонизирате по-бързо.