През последното десетилетие в Корнуол се наблюдава рязко нарастване на диабет тип 2 и заболявания, свързани със затлъстяването, което натоварва огромно количество не само върху здравето ни, но и върху местната NHS. Всъщност се изчислява, че 10 процента от приема в болница са свързани и с двете състояния. Тази цифра ще се повиши до 2035 г. и ако не действаме скоро, бъдещите поколения търсят по-големи рискове за здравето като ампутационна хирургия. Поставяне на огромно количество напрежение върху вече прекалено опъната NHS. Най-лошото е ... И двете условия могат да бъдат предотвратени и бихме могли да помогнем за намаляване на риска, ако просто поемем малко повече контрол върху нашите линии на талията.

Така още през юни 2018 г. Cornwall Can започна да работи на живо с малката амбиция да помогне на графство Cornwall да отслабне с цел подобряване на живота и здравето на регистрираните. С удивление наблюдавахме как над 500 души взеха участие за отслабване, ходене, увеличаване на упражненията, споделяне на рецепти онлайн под хаштага #CornwallCan в социалните медии. Въпреки че не стигнаха до първоначалната цел от 50 000 паунда, хората от Корнуол доказаха пред останалата част на Обединеното кралство, че това може да се направи и заедно загубиха 2 000 паунда помежду си - огромно усилие.

Насочвайки се към 2020 г., ние искаме да надградим успеха, като привлечем все повече и повече хора в цялата страна. Предлагайки уникално онлайн социално движение, чрез което хората могат да се обединят, да споделят опит, рецепти и да прегърнат Корнишката общност, за да се насърчават един друг. Тъй като се изправяме пред себе си, опитът да отслабнете сам, може да бъде трудна борба.

дошли

Беше трудно решение, но е правилното нещо. Благодаря на всички, че направихте Cornwall Can невероятно!

Еха! Къде отива времето?
На този ден преди две години Cornwall Can се включи на живо със своето предизвикателство за отслабване. Целта беше проста - да накарате колкото се може повече хора да вземат участие и колективно да отслабнат, подобрявайки здравето си по пътя.
Разбира се, не постигнахме общата цел от 50 000 паунда, но с учудване наблюдавахме как над 700 души от графство Корнуол взеха участие. Танцувайте, ходете и бягайте по пътя си към победата! Наблюдавахме как хората, екипите и нашите #cornishheros разбиват лични цели, намират нови начини да се чувстват уверени, че съм собствена кожа и споделяме с други рецепти и успех.
Толкова се гордеем с всеки отделен човек, който е участвал досега, беше вдъхновение да гледам как всички вие правите онези малки промени, които след време ще са от полза за здравето ви за доброто.
Благодарим от сърце за откровената подкрепа, любов и добри думи, които привържениците, семейството и приятелите също са дали по пътя. Това означава, че светът продължава да насърчава проекта.

И така, какво следва за нас?
През следващите месеци остава много несигурност на фронта на Ковид, така че отделяме това време за размисъл, прекарване на време с любими хора и просто отпускане. (Понякога хвърляйте снимки или размахвайте в сряда). Също така разбираме, че срещите за разходки, както обикновено, може да са трудни или дори споделянето на рецепти за здравословна храна е трудно. Защото е трудно да се знае какво има на рафтовете в местните супермаркети (все още не може да се купи брашно тук). Ще Ви държим в течение през следващите седмици относно бъдещето на Корнуол Кан. запомнете, моля, пазете се в безопасност и благодаря xxxxx
#cornwallcan #weightlossjourney #britainsfatfight #cornwall #healthyweight #healthylives

Добро утро на всички!
(👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼) Последните няколко седмици бяха изключително трудни за много от нас по всевъзможни причини. Затова искаме да знаем какво ви кара да бъдете мотивирани и да ви даде да станете и да си тръгнете!

За нас определено това са децата, миналата седмица нашата 2-годишна реши, че иска да види влакове. Така че ние вървяхме на 4 мили двупосочно пътуване, за да се опитаме да зърнем влаковете, които влизат в местната гара. Не само, че ни поддържа в добра форма, но промяната на обстановката ни прави целия свят на добро! Особено децата!
Искаме да знаем къде ви водят приключенията ви сега, след като някои от ограниченията бяха премахнати? Открили ли сте някакви нови хобита или приключения навън? Ако е така, бихме искали да видим и да чуем за тях. Никога не знаете, че това също може да помогне на някой друг и да му даде тласък!
# мотивацияпонеделник # хоби # блокиране # covid19 # безопасен # упражнения # приключения # ходене # влакове # CornwallCan

Някога имал „един от онези дни“

Знаете, че тези, които са стресирани, не могат да се справят с простите задачи и всичко изглежда малко твърде много дни?

Да, знаем.
Имаме и такива дни!

Вътре във вас времето е ужасно, децата просто не спират, мрежата ви за поддръжка временно е спряна и дори пазаруването е стресиращо. Всъщност в момента тези чувства на безпокойство и стрес са нормални.

Ето защо е изключително важно да си върнете контрола и да изчакате известно време, да кажете „не“ и просто да спрете. Дори да е само за 5 минути. Това прекъсване ни помага да префокусираме енергията си, дава ни малко пространство за дишане и ни помага да се възстановим. Това е много ценно за нашето психическо и физическо здраве.

Така че днес празнуваме #selfcaresunday, вдъхновени от тази прекрасна снимка, която намерихме чрез google images. Започвайки със заслужена чаша чай (или дори спокойно и спокойно), когато децата дремят!

Въпреки това също искахме да споделим проверката за тревожност чрез уебсайта на NHS (вижте по-долу), това включва и номерата за @samaritanscharity за тези, които не се справят добре в момента, това е напълно нормално. Добре е да помолите за помощ, да говорите с някого и няма от какво да се срамувате.

Днес искахме да споделим нашите приключения за заключване с вас от красивата природа край нашата малка къща! Особено дървото с очи в очи 🙂

Изключително благодаря на всички, които разгледахме и разхождаме на нашата разходка днес, всеки човек отдели време да поздрави - от 2 метра. Но това наистина означаваше много за децата. Изумително е да бъдеш извън добрата общност на Корнуол!

Ще се радваме да видим и вашите приключения!

Надяваме се да се видим всички скоро, но засега се пазете в безопасност!