Диетичните планове обикновено включват намаляване на въглехидратите, захарта и мазнините, но експерт твърди, че шоколадовата торта може да е най-доброто нещо за ядене, за да ви настрои за деня.

план

Диетичен план: Яденето на шоколадова торта за закуска може да бъде най-доброто начало на деня ви

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Много диетолози, диетолози и експерти по трансформация на тялото вероятно биха препоръчали да стоят далеч от шоколадовото сладко лакомство.

Но експертът по храните Лиз Москов заяви, че шоколадът скоро може да се възцари на масата за закуска.

Кулинарният директор на рекламната фирма Sterling-Rice Group смята, че хранителните тенденции се насочват към възраждане на шоколадовите закуски.

Проучвания в миналото предполагат, че хранителните ползи от какаото ще се покачат на върха на дневния ред на храните и направо в потребителските кошници за пазаруване.

Свързани статии

Диетичен план: Хранителните тенденции се насочват към възраждане на шоколадовите закуски според Лиз

Скоро шоколадът можеше да царува на масата за закуска.

Говорейки за Food Business News, Лиз каза: „Има проучване, което наскоро излезе от университета в Сиракуза, преразказващо предимствата на тъмния шоколад, по-специално върху когнитивните функции - абстрактни разсъждения, памет, фокус.

„Мисълта, че ядеш шоколад, те подготвя повече за работния ти ден, така че каква по-добра част от деня да включиш черен шоколад в храната си от закуската?“

Второ проучване също отбелязва, че консумацията на шоколад помага за отслабване.

Какаото работи за намаляване на апетита, като казва на рецепторите в мозъка, че получава сладък удар без излишната захар и мазнини.

Топ 10 най-здравословни риби за ядене

Рибата е отличен източник на хранителни протеини, витамин D и незаменими омега-3 мастни киселини. Ето 10-те най-здравословни риби за ядене.

Изследователи от университета в Тел Авив дори препоръчват да се яде шоколадова торта на закуска, защото сутрините са, когато метаболизмът ни е най-активен.

Лиз добави: „Комбинирайки тези две проучвания и подобната способност да закусваме десерт, предвиждаме, че закуската може да започне да вижда шоколадови сладкиши с развлекателен буш или ресторанти за закуска и закуска, включващи стабилно десертно меню.

Разбира се, яденето на шоколадова торта с високо съдържание на захар и мазнини все още би навредило на вашето здраве.

И двете проучвания, които Лиз споменава, се фокусират върху екстрактите от какао в естествената им форма, а не върху шоколадовите блокчета.

Диетичен план: Какаото има много хранителни ползи

Говорителят на Британската диетична асоциация Алисън Хорнби каза пред NHS, че шоколадът може да бъде "част от здравословната диета", но не трябва да се яде твърде често.

Но яденето на яйца за закуска може да бъде най-бързият начин за отслабване за тези, които искат да свалят няколко килограма.