ОТ ЗОРЪКА НА КОНКУРЕНЦИЯТА

ФИЗИЧНИТЕ СПОРТИСТИ СЕ БОРТИХА С ПРЕХОДА МЕЖДУ ПРЕДВАРИТЕЛЕН И ИЗКЛЮЧИТЕЛЕН СЕЗОН

Месеците на твърда диета завършват със сценично преживяване, което често трае само минути. След това празнотата се запълва с преяждане, възстановяване на теглото и вина.

Междусезонът, който трябваше да бъде забавен, пълен с лични рекорди, нови придобивки и очакване за следващия сезон, е измъчван от йо-йо диета и стрес. Предишни опити за решаване на този проблем бяха нереалистични, без да се зачита психологията или физиологията в основата на тези проблеми. Не е изненадващо, че тези прекалено строги подходи се твърдят, че са по-трудни за изпълнение от предшестващите ги диети.

подход който

Влезте в диетата за възстановяване: подход, който признава реалността на диетата за подготовка на състезания, както психологическа, така и физиологична, която можете да спазвате след изтощителен сезон. Напредъкът може да дойде само след като се възстановите, време е да опитате подход, който признава тази реалност.

Този безплатен курс е организирана версия на вече публикуваното видео в YouTube, създадено от 3DMJ през 2015 г.

Този 27-минутен видеоклип е разделен на 5 лесно смилаеми раздела и вие също така имате достъп до непубликувано преди това 9-странично писмено резюме на „Диетата за възстановяване“, включително таблици и справки.

Когато се регистрирате в безплатната пробна версия, този PDF документ ще бъде на разположение за изтегляне от всяко устройство.

ВСЕКИ УРОК ВКЛЮЧВА:

ТРЕНЬОРСКА ДИСКУСИЯ ВИДЕО

Всеки видеоклип включва един от нашите треньори, който ви превежда през различен урок, перспектива или стратегия, които да използвате през цялото си възстановяване. Обясняваме защо този период от време е толкова чувствителен и как да се измъкнем от него.

РЕЗЮМЕ/ЗАБЕЛЕЖКИ

Текстова област на курса, където треньорите са изложили всички основни моменти, предоставили са всякакви цифрови стойности или са изписали някои ключови похвати, за да можете напълно да разберете основните идеи на видеото.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ РЕСУРСИ

Раздел, посветен на по-нататъшното обучение. Той може да включва връзки към други статии, видеоклипове, подкасти и изследователски изследвания, които биха могли да помогнат за увеличаване на дълбочината на разбирането ви по темата.