Инструменти за нишки
Дисплей
Диетата ми за себореен дерматит
През октомври 2010 г. промених радикално диетата си. Преди това никога не съм смятал, че диетата допринася за себ дермата. (Използвах да ям пица и сладолед (шоколадов чипс, предпочитана френска ванилия) почти всеки ден. Когато за първи път изпитах симптомите на себ дерма, ядох бургер Кинг за закуска и пица за обяд, защото пътувах училище и яде постоянно навън.)
Когато бях на лечение с мед, изпитвах колебания във външния вид на кожата. Тогава изглеждаше, че се подобряваше и след това се върна към наистина лошо. Когато започнах промяната в диетата, все едно минимизирах това ниво на колебания и появата на себ дерма остана в уважаван диапазон.
Както и да е, просто си мисля, че миналата ми диета може би е отменена, отхвърлена или намалена ефективността на лечението с мед.
Диетата ми е ориентировъчна и се надявах да чуя от други страдащи неща, които ядат.
Някои от нещата, които ям, са:
Пилешки гърди без кожа
Черен боб
кафяв ориз
Консервирана риба тон
Ромен
Броколи
Спанак
Моркови
Ябълки
нектарини
Чувам толкова много противоречиви идеи за това какво можете и какво не можете да ядете, че изцежда. Чувам, че плодовете са лоши и затова избягвах плодовете за известно време и чувам, че наситените мазнини са лоши, затова избягвам наситените мазнини. (Чувате ли същите тези неща, между другото?) Като цяло се опитвам да избягвам наситени мазнини, захар (рафинирана или не) и хранителни алергени.
Направих тест за хранителна алергия и се върнах отрицателен за всичко, но все още съм уморен и наистина се страхувам да ям някой от потенциалните хранителни алергени по някаква причина.
Последно редактирано от cboe; 20 януари 2011 г. в 19:12 .