Подхождам към диетите по начина, по който много от нас: искам да бъда обвързан, но имам нужда от приятел, който да ме държи дисциплиниран, тъй като в крайна сметка винаги мамя. Същото се отнася и за ежедневната ми тренировка. . . което е по-скоро като седмична рутинна тренировка, като се има предвид колко класове в крайна сметка прескачам. Това беше добре за известно време, но когато работният ми график ми правеше невъзможно да се храня здравословно и да тренирам редовно, знаех, че имам нужда от промяна в начина на живот.

вашия

След поредния ежедневен спад на енергията, причинен от закуска и пропусната сутрешна фитнес сесия, се чувствах едновременно изтощен и разочарован. Един от приятелите ми спомена, че тя се чувства фантастично, откакто стартира South Beach Diet, която съчетава научно подкрепен метод за здравословно хранене с прости тренировки, които всеки може да прави от вкъщи! И не, това не е някаква луда програма за военни тренировки. Дори не е необходимо да имате членство във фитнес. Можете да тренирате навсякъде, където имате място в къщата си!

Диетата South Beach има три фази за оптимизиране на загубата на тегло. Те изпращат вкусни и лесни за приготвяне ястия точно до вашата врата. Програмата е създадена, за да ви помогне бързо да започнете, като намалите въглехидратите и рестартирате тялото си за ефективно изгаряне на мазнини. Това означава, че всичко, което трябва да направите, е да ядете храната и да наблюдавате как тялото ви се трансформира пред очите ви. Той е проектиран да изгаря собствените ви телесни мазнини за гориво, като същевременно ви помага да бъдете сити и доволни. Междувременно можете да правите няколко прости домашни тренировки, за да ускорите резултатите си.

Бях доста изнервен през първите няколко седмици, но бях щастлив да разбера, че гладът ми, който винаги се случваше по обяд, изчезна напълно. Още по-добре, все още се наслаждавах на познати фаворити, като остър говеждо месо с балсамова глазура или барче от черен шоколад с ядки. Между храненията си (все още не мога да повярвам, че мога да ям шест пъти на ден на тази диета!), Започнах да работя в лесна тренировъчна програма, използвайки видеоклиповете и предложенията в техния блог за отслабване, The Palm ръководство. След като направих няколко скачащи крикове, хвърляния и леки повторения с ръчно тегло, се чувствах като фитнес майстор. Плюс това не трябваше да се притеснявам, че ще се чувствам самосъзнателен по време на групови тренировки.

Между бързите тренировки, които правя няколко пъти на ден, и невероятната храна, най-накрая се чувствам така, сякаш отново контролирам здравето си. Енергията ми трае през целия ден и съм толкова развълнувана от тропическа ваканция, която идвам, тъй като изглеждам толкова добре! South Beach Diet е план, който съвпада с моя график, оставяйки ми време да отделя за нещата, които са най-важни за мен.

Плюс това, South Beach Diet предлага специална сделка за нашите читатели. Следвайте тази връзка за 40% отстъпка от еднократната ставка с първата си четириседмична поръчка за автоматична доставка и безплатна доставка, стига да сте в програмата!