Всяко момиче мечтае за фигурата на известния супермодел, актриса, телевизионна водеща Синди Крауфорд. Как да постигнете този ефект, да получите желаната форма за кратко време? Системата за отслабване от Синди ще помогне да се изпълни дългоочакваната мечта, ще позволи да изглеждате очарователно и красиво на всяка възраст.

крофорд

Диета Синди Крофорд

Диетата е разработена съвместно с известен американски диетолог, принадлежи към категорията "супа диета", когато течността заема основно място в ежедневното меню. Строги противопоказания за използване на диета не съществуват, за 2 седмици е възможно да се загубят до 10 кг наднормено тегло. Но стабилността на резултатите е гарантирана в продължение на много години.

Предимството на храненето е, че не е нужно да гладувате отслабване. При най-малкото желание да ядете нещо, можете да ядете със зеленчукова супа. Да, супата винаги ще трябва да е под ръка, което не винаги е удобно. По време на диета е желателно да се въздържате от гастрономически изкушения и алкохол, защото един лек десерт може да зачеркне всички постигнати резултати.

Принципи на храненето на диетата на Синди

Диетата се основава на използването на нискокалорична супа, чиято основна съставка е зелето. Супата трябва да се готви на вторичен бульон, с минимално добавяне на сол и подправки. Освен зеле, все още можете да ядете домати, моркови, лук, корен от целина, боб. Отгоре сложете куп магданоз, който е полезен със своите свойства и вкусови характеристики.

Гответе супа всеки ден, яжте в топла форма, яжте 5-6 веднъж на ден с минимално количество време. В супа можете да поставите парче диетична риба или месо, но не повече от 1 път седмично.

Ориз, зеленчуци и плодове е желателно да се редуват, но е необходимо напълно да се отървете от:

  • Вредни храни;
  • консерви;
  • сладкарски изделия;
  • сладкарски изделия;
  • печене и печене;
  • алкохолни и газирани напитки.

Тази диета Синди Крофорд за отслабване ви позволява да премахнете вредните токсини от тялото и да нормализирате метаболизма. За да избегнете прекомерно газообразуване, трябва да избягвате киселите плодове.

Можете да пиете чай и билков чай ​​без ограничения.

Популярна рецепта: билкова отвара от лайка и градински чай. Поставете суровината в размер на една супена лъжица в термос, изсипете 200 ml преварена вода и настоявайте на хладно място около 5-6 часа. След консумация на 100 ml за деня след всяко хранене.

В допълнение към вода и бульони, можете да пиете разредени прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, смути от горски плодове, компоти, слаб чай с лимон. Такива сладкиши като пчелен мед, мармалад и блат трябва да бъдат изключени от диетата.

Диета Синди Крауфорд - потребителски рецензии

Не можах да получа такава фигура като актрисата Синди, защото не можах да се придържам към тази диета и 5 дни, но все пак съм доволен от резултата: теглото в стомаха е изчезнало, апетитът се е подобрил, столът е нормализирани, проблемите със запека са изчезнали. Сега ще правя такива дни в края на седмицата всяка седмица - хареса ми.

Загубих седмица с 5 кг, резултатът е очарователен. Но втората седмица не понасям. Сега най-важното е, че е правилно да излезете от диетата и да запазите килограмите дълго време. Каквото и да беше, а яденето само на супи е трудно, искате месо и хляб!

Погрижете се за здравето си и не се увличайте от продължителни диетични системи!