Приказки за пътуващ мъдрец

На моя седмичен контролно-пропускателен пункт в събота сутрин не очаквах много, отслабване. Цяла седмица бях на диета. С разпродажната конференция във Вегас, изхранваните ястия, дългите дни и изкушенията изобилстваха, реших просто да й се насладя, без да полудявам. Например, яжте разумна вечеря и лек десерт, а не вечеря и излишни порции десерт.

отслабване

Когато стъпих на кантара в събота сутринта, знаех, че теглото ми ще се повиши. И все пак това ме шокира колко беше нагоре. 6 килограма. Надявах се на 3-4. Вместо това бях върнал две трети от всичко, което съм загубил досега. Вместо да изпълнявам план за отслабване, се почувствах сякаш ръководя отдел за отслабване. Понякога отслабвам, понякога го откривам отново!

Настрана, прикрит хумор, резултатът от тази седмица не е краят на света. Или дори края на диетата ми. Това дори не е най-лошият неуспех, който съм изпитвал досега. Най-лошото беше, когато спечелих 6,5 паунда за пътуване през уикенда - повече от тези 6 паунда и само за 3 дни, а не 7.

Помага ми да поддържам настроението си изправен пред подобни неуспехи, когато знам, че част от тези печалби са задържане. Изглежда, че тялото ми винаги задържа тегло, когато пътувам. Забелязвам как трябва да използвам тоалетната много по-малко, когато пътувам, а след това на следващия ден след завръщането си у дома. е, не е нужно да рисувам тази картина вместо вас.

Разбира се, до неделя вече бях свалил 3,5 от тези 6 килограма, а след това още 1,0 в понеделник. Въпреки неуспеха от миналата седмица съм оптимист, че мога да завърша тази седмица с ново ниско тегло.