Петък, 17 ноември 2017 г.

пророка

Диетата на Пророка (PBUH) е толкова полезна от хранителна гледна точка, че е задължителна за всеки човек.

Написано от Амна Ануар

Ако сте искали да предизвикате промяна в настоящите си хранителни навици и да приемете по-здравословен начин на живот, какъв по-добър модел за подражание трябва да следвате от нашия любим Свети пророк (мир на мир). Пророкът Мохамед (мир на хората) е водил живот на равновесие, умереност и е имал изключително питателна диета.

Ето списък с храни, които нашият Пророк (мир на хората) е имал в ежедневието си:

1. Дати

Фурмите са изключително питателни, богати на фибри, витамин B-6 и минерали като желязо, калций, калий, манган, мед и др., Които трябва да бъдат включени в ежедневната ни диета. Известно е също, че датите са лишени от холестерол и съдържат минимално количество мазнини. Пророкът (с.а.с.) е имал седем дати всеки ден. Според един хадис:

Пратеникът на Аллах (мир на Аллах) каза: "Който яде седем дати от Ajwa всяка сутрин, няма да бъде засегнат от отрова или магия в деня, в който ги изяде." (Бухари 5445)

2. Фиг

Смокините са един от плодовете на рая и са били предпочитани от Светия пророк (мир на мир). Смокините са добри лекове за стомашни заболявания, купчини, подагра и укрепват костите в човешкото тяло, тъй като съдържат много хранителни вещества и антиоксиданти. Аллах (SWT) също споменава смокините в Свещения Коран:

„До смокинята и маслината“ (Коран 95: 1)

3. Мляко

Млякото е от съществено значение за укрепването на костите и зъбите, тъй като е богато на калций. Той също така лекува стомашни заболявания, подновява зрението и подобрява човешката памет. Пророкът (с.а.с.) обичал да има козе и камилско мляко. Млякото също се споменава в Свещения Коран:

„Пием ви от това, което е в корема им - между отделянето и кръвта - чисто мляко, приятно за пиещите.“ (Коран 16:66)

4. Месо

Според Пророка (PBUH) месото е царят на храните, тъй като е пълно с протеини и минерали като цинк, желязо и др. Тези минерали са от съществено значение за здравината на костите и играят жизненоважна роля за поддържането на човешката имунна система и телесната тъкан.

5. Грозде

Гроздето беше друга любима хранителна стока на Светия пророк (мир на мир). Той също така има много ползи за здравето, които включват пречистване на кръвта и са наистина полезни за бъбреците и движението на червата.

6. Скъпа

Медът е естествен лек за почти всички видове заболявания. Светият пророк (PBUH) използвал да пие чаша вода, смесена с мед, всяка една сутрин. Счита се, че медът лекува всички заболявания, вариращи от стомашни проблеми, проблеми с апетита и контролиране на храчките.

Пророкът (с.а.с.) каза: „Изцелението е в три неща: измиване, глътка мед или каутеризация.“ (Бухари 5681)

7. Зехтин

Маслините също са една от храните на Рая и Аллах (SWT) ги заклева в Корана (както е споменато по-горе). Това е наистина полезно за лечение на кожата и косата, а също така се използва за лечение на стомашни възпаления и др. Може да се използва и за лечение на проказа.

"Пророкът (мир на мир) каза: Яжте от маслото му и го използвайте (маслините), защото наистина е от благословено дърво." (Тирмиди 1852)

8. Ечемик

Ечемикът е високо ефективен за лечение на треска, с огромната си хранителна стойност. Светият пророк (с.а.с.) го е имал под формата на хляб, тесто и каша. Той има много ползи за здравето, когато става въпрос за различни заболявания и борба със слабостта. Според един хадис:

„Пратеникът на Аллах (мир на Аллах) влезе при нас и с него беше„ Али бин Абу Талиб, който наскоро се беше възстановил от болест. Имахме купчици неузрели фурми и Пророкът (с.а.с.) ядеше от тях. ‘Али протегна ръка да хапне малко, а Пророкът (мир на мир) каза на‘ Али: ‘Спри, О‘ Али! Току-що сте се излекували от болест. “Направих малко зеленина и ечемик за Пророка (мир на мир), а Пророкът (мир на мир) каза на„ Али: „О, Али, изяж малко от това, защото е по-добре за теб. '”(Ибн Маджа 4: 31: 3442)

9. Пъпеш

Пъпешите са с високо съдържание на вода и ниско съдържание на калории. Съдържа различни витамини и минерали, заедно с противоракови свойства. Пъпешите също могат да допринесат за излекуването на бъбречни заболявания, стомашни заболявания и сърдечни заболявания. Известен е и със своите антиейдж свойства и лечения на кожата.

„Пратеникът на Аллах (с.а.с.) яде пъпеш със свежи фурми и казваше: Топлината на едната се нарушава от прохладата на другата, а прохладата на едната от топлината на другата.“ (Абу Дауд 3836)

10. Тиква

Тиквата беше един от най-облагодетелстваните зеленчуци на Светия пророк. Това е изключително полезно за белите дробове и се бори с вродени дефекти при хората. Той също така служи като лек за заболявания като астма, кръвно налягане, някои видове рак и сърдечни заболявания.

„Един шивач покани Пратеника на Аллах (мир на Аллах) на ястие, което той беше приготвил. Анас каза: Отидох заедно с Пратеника на Аллах (мир на Аллах) ечемичен хляб и супа, съдържащи тиква и сушено нарязано месо. Анас каза: Видях Пратеника на Аллах (мир на Аллах) да върви след тиквата около ястието, така че винаги съм харесвал тикви от този ден. " (Абу Давуд 3782)

Всички тези изброени по-горе хранителни продукти имат големи ползи за здравето и определено трябва да попаднат в списъка с хранителни стоки за вашия месец! Ако започнете да включвате тези хранителни продукти в ежедневната си диета, вашето здраве със сигурност ще се подобри, в края на краищата това е Сунната на Светия Пророк (мир на мир).