Помогнете за предотвратяване на детското затлъстяване и гарантирайте, че децата са здрави в програмите за грижи за деца и ранно обучение.

дейности

  • 5 здравословни цели
  • Подхранвайте здравословните ядящи
  • Осигурете здравословни напитки
  • Вземете
    Деца се движат
  • Намалете времето на екрана
  • Подкрепете кърменето
  • 5 здравословни цели
  • Подхранвайте здравословните ядящи
  • Осигурете здравословни напитки
  • Накарайте децата да се движат
  • Намалете времето на екрана
  • Подкрепете кърменето

Детски дейности: Здравословно хранене

Като доставчик на грижи за деца и ранно образование имате мощна възможност да научите децата да ценят пълноценните храни, като използвате креативни детски дейности за здравословно хранене. Децата могат да се забавляват, докато се учат за храненето - независимо дали става въпрос за групите храни или как се отглежда храна.

Можете да създадете възможности за изучаване на здравословна храна по много начини освен готвене и хранене: можете да използвате игри, занаяти, песни и танци. Например, вместо да играете класическата игра „Candyland“, съставете игрална дъска „Veggieland“ в натура.

С малко търпение, креативност и насоки, да накарате децата да оценят пълноценните храни може да бъде вкусно приключение.

Изследването на храната заедно е набор от инструменти (предлага се на английски и испански) от прости дейности за здравословно хранене, които помагат на децата да научат за нови храни и да започнат да изграждат умения за избор на здравословни храни. Всички дейности по инструментариума са предназначени да се интегрират с общите цели на учебната програма в условията на образование в ранна детска възраст.

Растете, пробвайте, харесвайте! Nutrition Education Kit Featuring MyPlate е градински тематичен образователен комплект за хранене, който включва забавни дейности през въображаема градина във фермата Tasty Acres. Той също така разполага с CD-ROM и DVD с допълнителна информация. Всеки набор от уроци съдържа: практически дейности, дейности по засаждане, обучение по хранене и рецепти, които да опитате у дома.

Harvest for Healthy Kids ви дава всичко необходимо, за да вдъхновите децата с прясна храна, отглеждана близо до дома. Изтеглете осем дейности в класната стая за специфична храна, разработена от учители и доставчици на ранно образование. Препоръчаната храна включва: аспержи, цвекло, плодове, зеле, моркови, картофи и сладки картофи, зимни кореноплодни зеленчуци и зимни тикви.

More Than Mud Pies (6-то издание) осигурява както на персонала, така и на децата приятни занимания, които насърчават положителни идеи за храненето и храните. 54 урока са изградени около сезоните на годината. Децата ще научат за растежа, храненето и приготвянето на храни.

Nourish Interactive е посветена на подпомагане на родителите и болногледачите, като предоставя полезна информация, която да помогне на децата да се обучат за значението на доброто хранене и упражненията. Nourish Interactive герои като Chef Solus са развълнувани да споделят рецепти, игри и дейности с децата. Децата могат да се насладят и на разпечатки - пъзели, работни листове и учебни листове - които насърчават здравословния начин на живот.

Храните някъде по всяко време: Доставчиците могат да избират как да включат през целия си ден: преподаване, напомняне и практикуване на идентифициране на храни „някъде“ и „по всяко време“.

Two Bite Club е образователна книжка с истории (достъпна на английски и испански), разработена, за да представи MyPlate на малки деца. Прочетете книгата на децата и ги насърчавайте да опитат храни от всяка група храни, като ядат само две хапки. Също така съдържа страница за оцветяване MyPlate, празен сертификат за клуба Two Bite, страници със забавни занимания за деца и съвети за отглеждане на здрави ядещи.

Цифровите медии могат да подкрепят обучението на децата, когато игрите са интерактивни. Интерактивните игри са предназначени да преподават и забавляват децата ви едновременно. Въпреки че нашата цел е да намалим времето за използване на екрана, важно е доставчиците и семействата да разберат кои видове източници на дигитални медии са полезни за когнитивното развитие на детето. По-долу е даден списък с интерактивни хранителни игри, на които ще се радват децата ви.

KidsHealth Рецепти за групи (PDF файлове):

Любими рецепти на Лана: Тази готварска книга е част от програмата „Учене за храненето чрез дейности“ (LANA). Целта на програмата LANA е да помогне на малките деца да се научат да вкусват, ядат и да се наслаждават на повече плодове и зеленчуци, за да насърчат доброто здраве и да намалят риска от хронични заболявания.

Грим за хранене: Храната, която е привлекателна за деца, може да достави витамини и минерали, от които се нуждаят растящите органи. Ето няколко прости съвета за намаляване на мазнините от любимите храни на децата.

Семеен съвет за грижи за деца:

Хранене в семеен стил

Можете да се храните в семеен стил със смесени възрастови групи във вашия дом. Поставете столовете за бебета около масата с останалите деца. По-големите деца могат да моделират подходящо поведение за сервиране и хранене. Това изгражда увереност и чувство за отговорност.

Гледайте видеоклиповете Започване на семейното хранене: Част 1 и Част 2, за да получите повече съвети за хранене в семеен стил.

За родители:

„Върви, бавно или уау“

Опитайте да мислите за храните от гледна точка на „Върви, бавно или уау!“ Най-здравословните храни са "go" храните; те могат да се ядат по всяко време. Храните, които понякога е добре да се ядат, са „бавни“ храни. Някои нездравословни избори трябва да ви накарат да спрете, да помислите и да кажете: „Уау! Да ям ли това? ”

Успешна история:

Brenda’s Family Daycare, Грузия

Децата се запознават с дейности, които ги учат за храненето, откъде идва храната и как храната им помага да растат в семейната детска грижа на Brenda в Декатур, Джорджия. „Отидохме заедно в супермаркета, за да видим и докоснем плодове и зеленчуци, след което ги свързваме с цветове, форми, размери, вкус и мирис“, казва собственикът Бренда Джаксън. „Например купих ананас и накарах децата да намерят наблизо палмов храст, който съвпадаше с листата на ананаса. След като го нарязаха, децата се насладиха на цвета, вкуса и мириса на плодовете. "