Далия за бебета - ползи за здравето и рецепти

Всички сме поглъщали далия в детството си и повечето от нас все още се радват да я ядат. Независимо дали правим сладка далия или пикантна, вкусът е вкусен. И най-хубавото е, че е здравословно и за бебета и малки деца. Но ако сте нов родител, ще се чудите дали можете да го дадете на вашия манчкин. Отговорът е да, можете. Всъщност има достатъчно и повече рецепти за далия, които можете да опитате да включите това пълноценно зърно в диетата на вашето мъниче.

бебета

Видео: Далия за бебета - ползи за здравето и рецепти

Какво е Далия?

Далия е просто счупена пшеница или напукана пшеница. Може да се направи от различни зърнени култури като ечемик, пшеница или царевица. Но в много индийски щати се прави от пшеница и по различни начини. За възрастни и деца можете да направите дебела далия; обаче, когато го правите за вашето бебе, уверете се, че консистенцията на dalia е тънка. Ако току-що започвате бебето да приема твърди вещества, тънката далия ще бъде по-лесна за поглъщане и смилане.

Кога можете да започнете да давате Далия на бебета?

Една от основните причини, поради които родителите са нетърпеливи да дадат далия на своите бебета, е, че тя се пълни. Той е много хранителен и осигурява много енергия на бебетата. Също така стимулира храносмилателната система. Ето защо много родители започват да дават далия на своите бебета, когато навършат 7–8-месечна възраст. Най-доброто време за въвеждане на далия в диетата на вашето бебе ще бъде, когато то е на възраст между 10 и 12 месеца. По това време вашето мъниче ще може да усвоява твърдите вещества и да извлече максимални ползи от него.

Ползи за здравето от счупена пшеница за бебета

Когато започвате бебето с твърдо вещество, не забравяйте да започнете с храни, които предлагат различни ползи за здравето, които детето не би получило иначе от кърмата. Далия предоставя някои от най-важните предимства в това отношение.

  • Едно от основните предимства на далия е, че помага за увеличаване на апетита на бебетата. Докато кърмите бебето си, можете да започнете с далия помага да се поддържа детето пълно и е по някакъв начин по-добър вариант от препарати на основата на ориз или брашно.
  • Натрошената пшеница е добър източник на минерали, предимно фосфор, магнезий и желязо. Всички те са изключително жизненоважни за развитието на детето, както физическо, така и психическо, и осигуряват подкрепата да бъде здрав индивид.
  • Процесът на разбиване на пълнозърнеста пшеница отделя специфични съединения и вещества, които са богати на съдържание на фибри и различни хранителни вещества. Те могат да осигурят необходимата сила на развиващата се храносмилателна система и да подобрят метаболизма.

Здравословни рецепти на Далия за бебета

Има много рецепти, които можете да направите с далия. Събрахме някои от най-здравословните и вкусни рецепти за далия, които можете да направите за вашето мъниче.

1. Веги Далия/Далия Упма

Когато вашето мъниче започне да яде повече твърди вещества, можете да добавите няколко здравословни зеленчуци към далия и да го накарате да яде зеленчуци.

Съставки

  • Далия - 1 чаша
  • Грах - 1/2 чаша
  • Моркови (ситно нарязани) - 1
  • Средни картофи (нарязани на малки парченца) - 1
  • Лук (ситно нарязан) - 1/2 чаша
  • Urad dal - 1/4 чаша
  • Листа от къри - 4 - 8
  • Синапено семе - 1/2 ч.ч.
  • Люти чушки (по избор)
  • Масло - 1 супена лъжица
  • Сол на вкус
  • Куркума - 1/2 ч.ч.
  • Поливайте според изискванията

Метод

2. Далия Кеер

Ако искате да направите нещо сладко за детето си, направете dalia kheer. Dalia kheer е класическа рецепта за сладки далии за бебета от всички времена. По този начин повечето деца от сегашното поколение се запознават с Далия и никога не може да се обърка.

Съставки

  • Далия - 1 чаша
  • Ядки кашу - 4-5
  • Бадеми - 4-5
  • Кардамон - 1/4 ч.л.
  • Jaggery на вкус
  • Мляко - 2 чаши
  • Гхи - 1-2 с.л.

Метод

  • Загрейте малко топено масло в тиган, след това добавете към него ядки и бадеми и печете. Задушете ги правилно и ги оставете настрана.
  • Сега добавете далията в тигана и го задушете за няколко минути. Разбъркайте добре, докато печете.
  • След като от него започне да се издига сладка миризма, добавете млякото към нея и продължете да бъркате известно време. Покрийте тигана с капак и го оставете да заври.
  • Гответе го на слаб пламък за около 15 минути. Продължавайте да бъркате и добавете вода и мляко, за да регулирате дебелината.
  • След като сте готови, смесете ядките и кардамона на прах и сервирайте в купа.

3. Далия Лапси

Вековна рецепта, която обикновено се дава като първото твърдо вещество за бебето, трябва да се опита за вашето бебе!

Съставки

Метод

  • В тенджера под налягане загрейте малко топено масло, след което добавете далията към него. Задушете далията правилно, докато цветът й леко се промени и ароматът се повиши.
  • Вземете джаджа в тиган и добавете вода към него. Оставете да ври, докато джаджата се разтвори напълно.
  • След като джаджарите се разтворят, добавете джагиращата вода в готварската печка и разбъркайте добре. Затворете готварската печка и я оставете да престои на среден огън. Гответе го за три свирки.
  • Отпуснете натиска, извадете приготвеното лапси в купа и го поднесете на детето си, докато е топло.

Представянето на твърди вещества на вашето бебе може да бъде доста преживяване и далия е една такава храна, която определено можете да въведете, след като бебето достигне 10-месечна възраст. Далия е вкусна и здравословна и много лесна за готвене. Затова направете вкусни рецепти за далия за вашето бебе и гледайте как вашето мъниче се наслаждава.