хирургия
Подобно на земната повърхност, която се състои от около 71 процента вода, и ние хората сме съставени предимно от вода - около 60 до 70 процента. Може да се изненадате да научите точно колко е съдържанието на вода в нашето тяло:

  • Нашият мозък се състои от 74 процента вода.
  • Костите ни са съставени от 22 процента вода.
  • Кръвта ни се състои от 83 процента вода.

Това означава, че е важно да поддържаме хидратация, за да могат нашите органи и телесни функции да работят оптимално.

Колко вода трябва да пиете?

Количеството вода, което човек с нормално тегло трябва да пие, варира главно в зависимост от пола, размера (височината и теглото), възрастта, нивото на активност и факторите на околната среда/климата. Докато всеки индивид има уникално ниво на хидратация, най-общо казано, мъжете трябва да пият 12 чаши вода дневно, а жените трябва да пият поне девет чаши, според Института по медицина за диетичен референтен прием (DRI). Разбира се, ако тренирате енергично, може да се наложи да увеличите приема на течности.

Хидратация при хирургия за отслабване

Повечето от нас са свикнали да свалят голяма чаша вода, когато сме жадни. Това действие обикновено е нашата естествена защита, за да ни поддържа хидратирани. Въпреки това, поддържането на адекватна хидратация след операция за отслабване може да ви бъде по-трудно, тъй като намаленият капацитет на стомаха ограничава количеството течност, което можете да пиете.

Поради тази причина е полезно да развиете някои основни навици на хидратация, докато се подготвяте за операцията си за отслабване. По този начин ще имате тези здравословни навици на хидратация, които лесно ще включите във вашия режим след операцията.

Тъй като навиците ви за пиене на напитки ще бъдат променени след операция за отслабване, най-добре е да започнете да включвате тези нови поведения за пиене няколко седмици или месеци преди бариатричната хирургия. Винаги обсъждайте всички въпроси или притеснения относно нивата на хидратация с д-р Баптиста.

За повече информация относно хирургията за отслабване.

За повече информация относно бариатричната хирургия или за планиране на консултация с д-р Баптиста, моля, свържете се с хирургичните лекари във Флорида днес.