http://www.estyle.com/babystyle/default.asp "target =" new "> babystyle.com
cindy.com
Синди Крауфорд: Нямате нужда от повече стая, отколкото бихте искали просто да лежите на пода. Но ако трябва, изтласкайте масичката за кафе.
Въпрос от Стефани: ОБИЧАШ ли да тренираш или просто го правиш, защото си в очите на обществеността?
Синди Крауфорд: Започнах да тренирам, за да се впиша в дънките си, а също и в дрехите, които трябваше да нося като модел. Но сега осъзнавам всички други ползи, които получавам от тренировките, като повече енергия и по-малко стрес. Чувствам се овластен. Така че сега, въпреки че има дни, бих предпочел да не го правя, просто „правя го“. Винаги се чувствам по-добре в края му.
Въпрос от Scooter: Пазарът на видео за тренировки все още ли е доходен? Мислех, че е достигнал връх с Тае Бо преди няколко години и след това просто изчезна.
Синди Крофорд: Е, предполагам, че ще видим. Но чувствам, че тази лента наистина запълни празнотата на пазара. Например харесвам Тае Бо, но освен ако не сте във форма, това може да бъде много предизвикателно. Моите разсъждения зад правенето на „Ново измерение“ бяха да покажа постепенен подход - или във фитнес, или обратно във фитнес - който за мен проследи бременността и раждането на сина ми.
Въпрос от Baz: Видеото нещо за жени ли е или е и за мъже?
Синди Крауфорд: Е, тъй като съм жена, мисля, че определено отговаря повече на чувствителността на жената. Но всички упражнения могат да бъдат полезни както за мъжете, така и за жените.
Въпрос от Baz: Както всички програми за „поддържане на форма“, ние ги стартираме остро, но след няколко седмици добрите намерения изчезват. Как вашето видео преодолява това?
Синди Крауфорд: Разнообразие! Мисля, че е важно, А, да намерите някаква форма на упражнение, която обичате да правите и, Б, да я смесвате от време на време. По този начин няма да ви омръзне.
Въпрос от Синди: Така че това е тренировка с ниско въздействие, която бих могла да използвам на пътя?
Синди Крауфорд: Определено. Има повече „аеробна“ активност, отколкото бях включил в последните си два видеоклипа, но все пак не прекалявам много. Не забравяйте, че започнах това веднага след раждането на сина ми и заснех видеото, когато беше още само на три месеца.
Въпрос от Мери: Какъв тип диета или храна работи добре с вашата рутинна тренировка?
Синди Крауфорд: За съжаление няма тайни или вълшебни хапчета. Мисля, че в този момент повечето хора знаят какво представлява здравословната диета. Просто следването му е най-трудната част. Опитвам се да ям протеини с всяко хранене и да огранича въглехидратите си, особено хляб, тестени изделия, ориз и картофи. Също така мисля, че е толкова важно да изпиете един тон вода.
Въпрос от J-Rock: Ако искате, можете ли да удължите времето на вашата тренировка или това не се препоръчва?
Синди Крауфорд: Мисля, че хората трябва да използват тези видове касети по начин, който им се струва подходящ, особено след като тази лента е създадена за това. Например, някой може да прави тренировка „А“ и „Б“ заедно, ако иска по-дълга тренировка. Или, ако наистина сте имали много енергия, направете A, B и C, или дори преминете през C два пъти.
Въпрос от mavrlck52: Трябва ли да се консултирате с лекар преди да започнете тренировките?
Синди Крауфорд: Мисля, че винаги е препоръчително. Бих добавил също така, че когато правите нови упражнения, ако нещо не се чувства добре за вас, доверете се на това, което тялото ви казва.
Въпрос от kale24: Бременна съм в седмия месец с първото си дете. Какви упражнения бихте препоръчали?
Синди Крауфорд: Когато бях бременна, двете форми на упражнения, които най-много ми харесваха, бяха ходенето и йога преди раждането. Късмет.
Въпрос от Just: Какъв тип дрехи трябва да носи човек, за да работи за тези видеоклипове?
Синди Крауфорд: Това е добър въпрос. Първата тренировка беше наистина проектирана така, че да можете да я правите по пижама или каквото и да е било. Дори не се нуждаете от обувки за тенис и не трябва да се къпете след това. След това, като преминете към тренировка B и след това C, трябва да носите каквото ви е удобно да тренирате. Хубавото на упражненията у дома е, че няма значение! Просто се уверете, че обувките ви са удобни.
Въпрос от LJNoel: Колко време в седмицата смятате, че трябва да бъде отделено за упражнения?
Синди Крауфорд: Отново зависи от начина на живот на някого и целите му. За мен правя 20 минути сърдечно-съдови заболявания три пъти седмично плюс час свободни тежести и упражнения за пода.
Въпрос от Just: Какво планирате да правите с всички пари, генерирани от продажби на видеоклиповете?
Синди Крауфорд: Още не съм стигнал толкова далеч. В момента просто се фокусирам върху това да направя продукт, с който се гордея и в който наистина вярвам.
Въпрос от rylos: Казахте, че тренировката има три части. Всяка част от тренировката има ли основна концепция?
Синди Крауфорд: Не е толкова много, че има три части в тренировката. Това е, че има три отделни тренировки на лентата, първата е най-лесната, втората е малко по-предизвикателна и третата, вие отново работите!
Въпрос от прави: Смятате ли, че плуването е добро за бременни жени?
Синди Крауфорд: Мисля, че плуването е чудесно за всички и особено за бременните жени. Също така е хубаво да си плаващ. Аз обаче не съм от хората, които обичат да плуват обиколки, така че ако наблизо няма много топъл океан, трябва да намеря алтернатива.
Въпрос от Алекс: Имате ли планове да направите повече видеоклипове за упражнения?
Синди Крауфорд: Не в момента. И нямах никакви планове да правя още един след последните ми две, но сестра ми ме накара да направя това като проект след бременността за себе си. Тя смяташе, че други хора могат да се възползват от тази информация.
Въпрос от Baz: Какво прави вашето видео по-различно от многото там в магазините?
Синди Крауфорд: Мисля, че е толкова различно по толкова много начини. Говорих много за това как на лентите има три различни стъпки, които помагат на човек постепенно да влезе във форма. Освен това се възползвах от Кати Келър, много известен треньор в Лос Анджелис, а също и майка на близнаци. Освен нейния принос, чувствам, че продукцията и музиката са вдъхновяващи и, надявам се, ще накарат хората да продължат програмата.
Въпрос от LJNoel: Синди, какви корекции си направила в живота си сега, след като имаш съпруг и син? Намалили ли сте нещата, които правите?
Синди Крауфорд: Определено. Определено работя по-малко. По-добре казвам „не“ на неща, които просто не са толкова важни. Сега, когато имам Пресли, винаги имам нещо по-добро да направя. Така че е необходимо нещо доста важно, за да му отнеме време.
| | ДЪСКИ ЗА СЪОБЩЕНИЯ | Тежки въпроси
Супермодели
|
|
Въпрос от Мими: Събуждате ли се и приличате ли на Синди Крофорд?
Синди Крауфорд: Е, не и Синди Крауфорд, която сте свикнали да виждате. Бенката все още е там.
Въпрос от Just: Виждате ли себе си като модел за подражание?
Синди Крауфорд: Всъщност не се виждам като пример за подражание, но осъзнавам колко мощни са изображенията в медиите. Така че определено се опитвам да уважавам това и да проектирам вида на присъствието, на което бих искал да се грижат собствените ми деца.
Въпрос от Стефани: Какво виждате да правите, когато сте на 60 години?
Синди Крауфорд: Да! Дори не мога да си представя 40. Кой знае? Никога не бих могъл да си представя живота си до този момент. Бях толкова щастлив. Предполагам, че просто ще седна и ще видя какво ще дойде.
Въпрос от mavrlck52: Предпочитате ли Ню Йорк пред Лос Анджелис? LA се занимава много повече с фитнес от Ню Йорк.
Синди Крауфорд: Предпочитам начина на живот в Лос Анджелис. Точно си прав, Л.А. изглежда по-здравословно място за живеене. Обичам Ню Йорк, но в наши дни само в малки дози.
Въпрос от Just: Къде мога да купя лентите?
Синди Крауфорд: Можете да го купите онлайн на www.babystyle.com или почти навсякъде, където се продават видеоклипове, като Blockbuster, WalMart и др.
Модератор на чата: Синди, имаш ли коментари, с които искаш да ни оставиш?
Синди Крауфорд: Благодаря на всички, че си чатите с мен. Забавно е да говоря директно с хора в Интернет и освен това не трябва да се притеснявам каква рокля ще облека! Лека нощ. Чао!
Модератор на чата: Благодаря, че се присъединихте към нас, Синди Крофорд!
Синди Крауфорд се присъедини към чата по здравеопазване по телефона. CNN осигури машинопис за нея. Горното е редактиран препис на чата.
Външните сайтове не са одобрени от CNN Interactive.
| 
