което

На света няма нищо по-важно от здравето ви - нито пари, нито социален статус, нито неща, нито дори хората около вас. Ако здравето ви върви, вие също и тогава няма да има значение какво притежавате или кого обичате, защото няма да сте наоколо, за да му се насладите. За щастие, има почти непрекъснат брой стъпки, които можете да предприемете, за да увеличите и осигурите вашите собствени телесни и умствени способности, като всеки от тях надгражда и допълва другия. Един от най-простите от тях (и един от най-забавните, ако го направите правилно!), Е интегрирането на хранителни добавки в ежедневието ви. Толкова много добавки, изтеглени директно от собствената кошница за подаръци на Nature, осигуряват мощни лечебни ползи за крайния потребител, като съществува почти една добавка за всяка буква в азбуката.

Вземете масло от шафран. Използвано от древността като ароматизатор в храни, лекарства и оцветител за дрехи и различни други вещества, шафранът, и особено маслото от семена на шафран, без вкус или цвят, винаги е било търсена стока.

CLA Safflower Oil: Какво представлява

Бързо напред към забързания съвременен свят и единствените въпроси в съзнанието на повечето хора ще бъдат „Какво е това?“ и „Работи ли“? Е, краткият отговор е „Резултатите разказват собствената си история и изглежда като добра“. По-дългият отговор е по-сложен.

CLA Safflower Oil е хранителна добавка, предназначена да се справи с широко разпространената епидемия от затлъстяване [1]. Докато други схеми и решения могат да имат подобен краен резултат - по-слаб за вас - те често са доста скъпи или изключително опасни или променят живота (напр. Различни хирургични възможности). За разлика от това, добавката с CLA Safflower Oil е бърза - просто вземете според указанията и гледайте как действа като всеки друг витамин или диетична помощ.

Ето кратко резюме на актина на добавката CLA Safflower Oil:

  • хранителна добавка, пусната за обществено потребление през 2016 г.
  • предлага на потребителите значително намаляване на нивата на мастната тъкан
  • насърчава повишаване на метаболизма
  • насърчава „ефект на пазител“ при своите потребители, което означава, че чистата мускулна маса се запазва в процеса на предотвратяване на натрупването на нови чужди мазнини.
  • може също така да има вторично положителни ефекти върху сърдечно-съдовото здраве на потребителя.

На този етап вероятно е добра идея да се намеси напомняне: Някои хора имат идеята, че добавките от какъвто и да е вид или произход са малки чудеса, без опасност и пълни с магия. Това е невярно. Към добавките CLA Safflower Oil има множество странични ефекти [2] и тяхната употреба - всички добавки ги имат и всеки човек трябва да се консултира със своя предпочитан медицински и/или диетичен специалист, преди да започне такава рутина - които са изброени по-долу:

  • мазен, неприятен послевкус
  • алергии, подобни на други алергии на растителна основа (т.е. амброзия)
  • антикоагулантни/антисъсирващи свойства
  • хирургични усложнения (свързани с антикоагулационния атрибут на шафран)
  • язви
  • спонтанен аборт и особено мнение относно: безопасността на кърменето

Важно е да се отбележи, че горепосочените странични ефекти са присъщи на консумацията на масло от шафраново масло, което означава, че потребителите на добавки CLA Safflower Oil ще бъдат изложени на тях по дефиниция, не просто защото те допълват с този продукт - сурови семена от шафран например, би носил един и същи тип риск, макар и с различни нива. Във всеки случай потребителите трябва да бъдат нащрек, когато допълват, толкова по-добре да забележат ранните признаци.

CLA Safflower Oil Съставки

Една от основните грижи на всеки потребител на която и да е добавка трябва да бъде от какво точно е направена тази добавка. В края на краищата го влагате в тялото си. Идеята е да подобрите здравето и благосъстоянието си с това, което приемате, вместо да го компрометирате или намалите, така че независимо дали става въпрос за CLA Safflower Oil, друга добавка или просто храната, която ядете, струва си да прочетете съставките. [10, 11] Що се отнася до тази конкретна добавка, това е доста проста разбивка:

  • 80 процента шафраново масло
  • 20 процента „други съставки“ (повече за това след минута)

Съставките се измерват по обем, за капсула, а съдържанието на масло от шафран е очевидно. Проблемът със стимирането е какво представляват „другите съставки“ на CLA Safflower Oil. Никой не знае - никой освен производителите, и не казва. Най-добрите предположения показват, че те спомагат за улесняване на усвояването от организма и/или че черупката (която е най-вероятно желатин от някакъв вид) е фактор. Струва си да се отбележи, че „суровите съставки“ са толкова близки до изявление, колкото всеки може да получи от изобретателите на CLA Safflower по този въпрос; това обаче не означава, че специализираният начин на живот ще ги намери за приемливи. Например, ако желатиновата обвивка за добавката е от животински произход, това очевидно би представлявало проблем за вегетарианците или веганите.

Механизмът на действие на CLA Safflower Oil

Шафрановото растение, включително неговото масло, както е споменато в началото на тази статия, е имало редица приложения през вековете, от козметични приложения до промишлени цели, до използване в различни билкови лекарствени традиции. [3] Доказателствата за такава полезност и днес могат лесно да се видят чрез включването им в такива добавки като CLA Safflower Oil. В този момент обаче вероятно се чудите как всъщност работи шафрановото масло. Как всъщност взаимодейства с вашите клетки и тъкани, за да направи нещата на тялото си, които бутилката (и много потребители на добавката) казват, че може да направи. Е, този следващ раздел ви покрива. На път сте да научите повече за шафрановото масло, отколкото някога сте предполагали, че можете. Докато приключим, ще разберете какво точно приемате и защо. Нека да започнем.

Основният механизъм на действие на добавката CLA Safflower Oil е способността му да се свързва със специфичните молекули, които стимулират, ускоряват и подпомагат поддържането на различни полезни метаболитни процеси. С други думи, след като се консумира, добавката освобождава съединения в кръвта ви, които са насочени към специфични телесни процеси и след това действат върху тях по определени положителни начини. Това се прави на молекулярно ниво. Нека да изброим няколко примера за яснота, нали?

Трябва да отбележите, че тези промени няма да бъдат само полети през нощта. Те ще останат с вас, докато поддържате режима си на добавки. Вашето тяло е един от най-прекрасните организми, създавани някога от природата. Той издава това, което сте вложили, така че като се има предвид, не се изненадвайте, когато стабилният метаболизъм, подобреното цялостно здраве, свитата талия с относително малка загуба на мускули и други са резултат. Всъщност, когато добавяте CLA Safflower Oil, промените, направени във вашето тяло на молекулярно и клетъчно ниво, ще бъдат почти изключително регулаторни и метаболитни. Без преувеличение ще бъдете на път да станете чисто нов. Беше там през цялото време. Трябваше само тласък в правилната посока.

За кого е добавка CLA Safflower?

Не започвайте просто да приемате тази добавка или друга. Винаги търсете съвет от вашия предпочитан медицински и/или диетичен специалист, преди да започнете такава рутина. С това казано, няма необичайно вредни последици от употребата на CLA Safflower Oil. Всеки, който се бори с проблеми със затлъстяването, избягал апетит, упорит метаболизъм с едновременни основни метаболитни проблеми, различни здравословни проблеми, за които добавките се считат за подходяща помощ (такива въпроси ще бъдат подробно описани малко по-късно), не би трябвало да има проблеми при започване на CLA Safflower Oil рутинни добавки, при условие че са в добро здравословно състояние на възраст над 18 години (или на такава възраст, която се счита за медицинско подходяща) и са изчистени от лекар и/или диетолог.

Безопасно ли е маслото от шафран CLA?

Шафрановото масло се използва в кулинарията, козметиката, промишлеността, медицината и за подобряване на производителността в продължение на хиляди години. Шафрановото масло е съвсем очевидно безопасно.[17] Що се отнася до добавките и тяхната употреба - включително използването на CLA Safflower Oil - същото правило важи отново и отново: Потърсете предварително съвет от медицински и/или диетичен специалист, на когото имате доверие. [14]

Каква е дозировката за добавка на CLA Safflower Oil?

Дозировката ще варира от човек на човек и е нещо, което вие като индивидуален потребител бихте искали да обсъдите с вашия лекар и/или диетолог. Все пак има някои насоки, които човек може да използва за обща справка, а именно:

  • Една капсула на ден, освен ако не е указано друго
  • CLA Safflower Oil съдържа 80% шафраново масло по обем; препоръчителната доза е 1g до 7g на човек на ден
  • Вземете всяка капсула по едно и също време всеки ден за най-добри резултати
  • Използвайте според указанията

Може ли допълването с CLA Safflower Oil да ми помогне с някой от другите ми здравословни проблеми?

Вероятно. Изследването е неубедително, но обнадеждаващо. Ето какво трябва да каже в момента.

Изследвания на състава на тялото са дали резултати, които, както би могло да се очаква, изглеждат почти изключително към края спрямо началното телесно тегло. Макар че това със сигурност е едно измерване, което бихте могли да предприемете (и такова, което обикновено намалява с няколко стъпала), но такива проучвания обикновено в крайна сметка показват, че докато нивата на мазнини намаляват, когато се приеме рутинно добавяне на CLA Safflower Oil, те също се провалят, почти универсално, за да се признае ролята на състава на чистата телесна маса в общото тегло на субекта; отделните молекулярни, клетъчни и метаболитни процеси често се пренебрегват.

Присъдата на подобни изследвания? CLA Safflower Oil е полезно като част от плана за отслабване, но не работи самостоятелно. Това, въпреки наличието на „лоши ябълки“, е съвсем логично - добрата диета, умерените физически упражнения и други подобни са само нормални части от здравия дух и тяло. В крайна сметка маслото от шафран е просто допълнение към здравословния начин на живот, а не самия начин на живот.

Изследвания на диабета са дали също толкова неубедителни, но обнадеждаващи резултати. [4] Сафлоровото масло е от тип, който се поддава на инсулинова чувствителност, което всеки диабетик може да ви каже, че е нещо добро - прави своя „радар на кръвната захар“ по-чувствителен и фино настроен, като им позволява да усвояват по-ефективно храната от храната, включително различни захари. За противовес също така има съобщения, че яденето на шафраново масло, включително маслото, съдържащо се в добавките на CLA Safflower Oil, в определени моменти (например скоро преди и скоро след хранене) може да повиши нездравословно кръвната захар на диабетик.

Хипертония убива, глобално казано, достатъчно хора, които почти бихте могли да унищожите всеки мъж, жена и дете в Индия или Китай. Всяка година над един милиард души умират от хипертония, да не говорим за свързаните с нея заболявания, като диабет и инсулт. [12] Неотдавнашни проучвания показват, че приемането на масло от шафран, като маслото, което се предлага в добавките на CLA Safflower Oil, заедно с редовно предписвания АСЕ-инхибитор или друго лекарство за кръвно налягане, може да има положителен ефект върху регулирането на кръвното налягане - по-положителен, т.е., отколкото резултатите, получени без преследвач на масло от шафран. [13] Точната причина за това остава неясна, но може да има нещо общо със съкращението в добавките CLA Safflower Oil, мощна информация, до която ще стигнем по-подробно само след няколко момента.

Тестът за киселина: Ролята на конюгираната линолова киселина в добавката на шафраново масло

В този момент читателите трябва да се чудят къде е уловката във всичко това. Не е като да не ни бомбардират ежедневно с обещания за чудотворни решения за отслабване, енергийни хапчета и младежки серуми и така нататък, така че защо добавка като CLA Safflower Oil трябва да бъде по-различна? Е, това е добър въпрос - въпрос, който би било глупаво да не задавате. Но както се случва, добавките CLA Safflower Oil носят тайна, която по дефиниция други здравни материали не съдържат и не могат да се възползват от.

CLA. Конюгирана линолова киселина. [15]

Специфична група изомери в съединението на линолевата киселина, открити най-често в млечните и месните продукти на говеда, кози и свързани с тях тревопасни животни, [8] това е „тайният сос” на CLA Safflower Oil. Можете ли да познаете защо? Защото в допълнение към гореспоменатите източници, един от най-богатите източници на това киселинно съединение е скромният шафран ... и шафраново масло. [9]

Помните ли молекулата PPAR от по-рано в статията? В допълнение към гореспоменатата полезност, той може също да бъде сигнализиран да инхибира отрицателното натрупване на плаки и вътрешни мазнини, които насърчават сърдечните заболявания и състояния. [6] Записани са подобни положителни резултати в общността на диабетиците, с значително въздействие върху инсулиновата чувствителност на пациентите. [7] В тези случаи, както и предишните случаи на взаимодействие с PPAR, аспектът на конюгираната линолова киселина на CLA Safflower Oil му позволява да въздейства на промените върху тялото по начина, по който го прави.

Конюгираната линолова киселина не е добре известна извън медицинските и бодибилдинг общности; [14] продължават проучванията за неговите употреби и телесни взаимодействия на различни арени. И така, има ли уловка? Преминава ли добавката CLA Safflower Oil така наречения киселинен тест? Само потребителят под ръководството на техния медицински и/или диетичен специалист може да определи това. Но въоръжени с информацията, която току-що сте прочели, поне можете да продължите напред, знаейки, че конюгираната линолова киселина (CLA) в тази добавка е наука, а не змийско масло.

Защо да използвате конкретна добавка CLA Safflower Oil?

Проницателният читател сигурно вече е предположил това, но на пазара има няколко конкурентни марки добавки от шафраново масло, които се борят за гордост на аптечните рафтове и в рекламните пространства за телевизионни реклами. Медицината е голям бизнес в голяма част от света, а диетичният сегмент е един от най-големите филийки на пая. И така, защо да изберете една марка пред другата?

Това е въпрос, на който можете да отговорите само вие.

Не забравяйте, че вие, индивидуалният потребител, ще въвеждате тези добавки в тялото си ежедневно, може би с години. Това ръководство е разработено, за да ви помогне да разберете какво представляват добавките CLA Safflower Oil и какво може би е използването им, може би ще направи за вас, но в крайна сметка това не е стъпка за продажби. Докато дискутираната тук добавка CLA Safflower Oil отбелязва по-голямата част от кутиите в списъка на пациента, индивидът ще трябва сам да направи избор за марки и етикети. Добрата новина е, че същите правила на здравия разум управляват това решение като всяка друга покупка - четете внимателно, обръщайте внимание, консултирайте се с професионалисти и след това вземете образовано решение въз основа на фактите.

Някои моменти, които трябва да имате предвид:

  1. Каква е разбивката на съставките на добавката (ите), която обмисляте? Колко масло от шафран се съдържа във всяка капсула? Какво е съотношението му към останалите/останалите съставки?
  2. Много добавки използват желатин от специфичен тип в своите обвивки/черупки. Това вписва ли се във вашия специфичен медицински и/или диетичен профил? Ако не, можете ли да направите компромис или да намерите подходящ заместител?
  3. До каква степен избраната от вас добавка на шафраново масло включва CLA и по този начин веригата за взаимодействие, базирана на CLA, в себе си? Честно казано, ако не можете да намерите отговор на този въпрос, потърсете другаде.
  4. Можете ли да получите марковата (ите) добавка (и), която сте избрали в конкретните дози, указани от Вашия лекар и/или диетичен специалист? Съдържанието на шафран може да варира значително при различните марки, а изискванията за дозировката могат да се направят по същия начин в зависимост от нуждите на пациента. Обмислете внимателно избора си.

Ами одобрението на FDA? Не виждам нищо за FDA!

Добавките CLA Safflower Oil все още не са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), но самата CLA е призната за одобрена от FDA съставка от 2008 г. [16] В този момент самите добавки се произвеждат в одобрени и регулирани от FDA лабораторни съоръжения. Това не означава, че е сенчесто или вредно - нямаше да излезе от лаборатория, контролирана от FDA, ако случаят беше такъв. Вместо това трябва да помните, че повечето хора никога не са чували за шафран. Затъмнен е от много по-популярен и по-известен член на семейството: слънчогледът. [18] По същия начин, правилата изобилстват в правителството и тъй като добавките от CLA Safflower Oil са съвсем нови и все още не са извънборсови опции, може просто да е въпрос на време.

CLA Safflower Oil: Заключението

Докато изследванията все още напредват в пространството за отслабване (и вероятно винаги ще бъдат в наша полза), може с увереност да се твърди, че добавянето на CLA Safflower Oil е чудесна стъпка в правилната посока. Не бива да очаквате незабавни или чудодейни резултати - това е наука, а не магия, помните ли? - но взети вярно според указанията, резултатите в повечето случаи ще бъдат приятно стряскащи за различни показатели, отвътре и отвън.

ИЗТОЧНИЦИ/ВРЪЗКИ ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ
==============================