Активност, свързана с книгой
Описание
Въведение
глава I - Храната - нейното храносмилане, усвояване и усвояване
глава II - Как работи тялото
глава III - Нашата ежедневна храна
глава IV - Как се унижава храната на нацията
глава V - Нуждата от „чиста храна“
глава VI - Хранене за здраве, а не за болест
глава VII - Изкуството да се комбинират храни
глава VIII - Вегетарианство и ядене на месо
глава IX - Храненето на деца
глава X - Заключение
приложение - Пълно ръководство за здравето
Кратък бърз режим - пълноплодна диета - плодова и млечна диета - ограничена диета - здравословни менюта за една седмица - кога и какво да се пие и защо - запек и лечението му - използването на клизма - сухо триене - Sitz -Баня-студената гъба-лечебни упражнения-дихателни упражнения-вани със соли на Epsom-специален психически тоник.
Активност, свързана с книгой
Сведения за книге
Описание
Въведение
глава I - Храната - нейното храносмилане, усвояване и усвояване
глава II - Как работи тялото
глава III - Нашата ежедневна храна
глава IV - Как се унижава храната на нацията
глава V - Нуждата от „чиста храна“
глава VI - Хранене за здраве, а не за болест
глава VII - Изкуството да се комбинират храни
глава VIII - Вегетарианство и ядене на месо
глава IX - Храненето на деца
глава X - Заключение
приложение - Пълно ръководство за здравето
Кратък бърз режим - пълноплодна диета - плодова и млечна диета - ограничена диета - здравословни менюта за една седмица - кога и какво да се пие и защо - запек и лечението му - използването на клизма - сухо триене - Sitz -Баня-студената гъба-лечебни упражнения-упражнения за дишане-вани с Epsom Salts-специален психически тоник.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Вашата диета в здравето и болестите
Связанные категории
Отрывок книги
Вашата диета в здравето и болестите - Хари Бенджамин
ВЪВЕДЕНИЕ
ИТ само през последните няколко години, сравнително, че диетата е получила сериозно внимание от по-внимателните и просветени членове на човешкото семейство; основната причина за пренебрегването на този изключително важен и жизненоважен отрасъл на нашата публична икономика е невъзможността на онези, на които обществеността търси насоки по тези въпроси, а именно ръководителите на медицинската и научната мисъл, да осъзнаят и разберете ролята, която играят диетата и храната като цяло в изграждането на здраво или болно общество. Тази връзка между диетата и здравето и болестите сега бавно, но сигурно налага вниманието си върху всички, способни на сериозно наблюдение. И въпреки невежеството, проявено от по-голямата част от медицинските мъже по темата, сред по-напредналите сред широката общественост се разпространява убеждението, че по някакъв начин (доста неясно и слабо възприемано от тях) наистина има нещо относно въпроса за диетата, който е важен за тях самите, въпреки че те нямат почти никаква представа каква е всъщност тази връзка.
Тези първи слаби раздвижвания в общественото съзнание са предизвикани главно в резултат на разширената и повишена публичност, която в последно време се дава на въпроса за диетата и диетите в колоните на ежедневната преса, популярни списания и периодични издания; и това особено по отношение на преодоляването на затлъстяването или някаква тенденция към него, каквато могат да проявят запалените последователи на Dame Fashion. Отслабването
ефектите на някои храни и по-доброто здраве, получено в резултат на тяхната употреба, донесоха у дома у много хора по този груб и донякъде непряк начин ролята, която диетата може да играе за регулиране на фитнеса на тялото; но въпреки този лек филип, даден на темата, може да се твърди като цяло, че в момента все още има широко разпространено невежество от страна на медицинската професия, пресата и обществеността, по отношение на основните факти на наука за диетологията и нейното отношение към живота и здравето на индивида.
Тази липса на знания се проявява ежедневно пред очите ни по начина, по който на инвалиди, деца и възрастни им е позволено да ядат, дават им да ядат и понякога дори са принудени да ядат, хранителни артикули, които от всеки, който има най-малкото познание по темата, би било признато наведнъж като вредно за здравето на тялото.
Това ядене на храна, без да се отчита нейната пригодност като храна за организма, несъмнено е основният действащ фактор за причинно-следствената връзка на заболяването като цяло и в частност за влошеното здраве в света в днешно време; и докато не бъде коригиран, няма голяма надежда за - всяко драстично намаляване на законопроекта за колосалните болести, на който тази държава се призовава всяка година и което показва всеки признак на увеличаване, вместо да намалява с течение на годините, въпреки всички чудесата на съвременните научни и медицински изследвания.
Няма обаче никаква причина за тази неизвестност, в която целият предмет на диетата е забулен от толкова много години, или за начина, по който е бил почти религиозно защитен от обществения поглед. Защото е разработена наука за диетологията, която се занимава с целия въпрос за храната, хранителните стойности и връзката между храненето и здравето и болестите като цяло; въпреки че самото му съществуване е напълно игнорирано от акредитираните обществени лидери по тези въпроси, опит на медицинските мъже като цяло е да се справят с въпроса за храната.
Работата на друга група работници в областта на болестите е да формулира различните факти и теории, свързани с предмета на храната, хранителните ценности и ролята, която храната играе в изграждането и разрушаването на човешкия организъм, толкова грубо пренебрегван
от медицинската професия, в определена наука, изградена върху основата на действителния опит и прякото наблюдение; на пионерите на Natural Therapeutics или Nature Cure науката за диетологията дължи своето начало и каквато и публичност да притежава.
Благодарение на усилията на лидерите на тези нови методи за лечение, науката за диетологията се появи изцяло на бял свят; и
поставянето на цялата тема върху наистина здрава и категорична научна основа е дело на натуропатите като д-р Линдлах и д-р Тилден, и двамата са написали книги по темата за храната и нейната връзка със здравето и болестите, което трябва да бъде разглеждан от естеството на класиката. Досега тяхната работа не е получила никакво внимание от страна на ортодоксалната медицинска наука, в резултат на което безценният им принос за благосъстоянието и познанията на човечеството са били запазени от хората, за които са предназначени, благодарение на високото медицинско действие.
Резултатът е, че това, което трябва да бъде общоизвестно за всички, е за съжаление само притежанието на онези малцина, които са успели по някакъв начин да преодолеят бариерите, поставени на пътя им от фанатична и недалновидна професия, която в усилията си да запази какво
е обичайно и традиционно в практиката си, заглушава и затваря очите си за всички нови методи за предотвратяване или преодоляване на болести или свързани с тях теории, които противоречат на предразсъдъчните представи и разстройват заветните идеи.
Заключенията, до които са стигнали д-р Тилдън и д-р Линдлахр (и двамата американци, между другото), относно храната и връзката й със здравето и болестите, се потвърждават отново и отново от изследвания и разследвания на други работници в областта на натуропатията, в Германия, Швейцария, Америка и в тази страна и са постигнати забележителни успехи в лечението на всякакви видове заболявания, в резултат на прилагането на принципите на истинската диетологична наука.
Регистрирани са безброй случаи на привидно чудодейни излекувания, извършени само чрез диета, подпомогнати от такива лесни мерки за отстраняване като студени опаковки, манипулативно лечение, слънчева светлина и т.н. и заслужава да се отбележи, че много от хората, възстановени по този начин, са били здрави отказал се преди това като нелечимо от ортодоксални медици.
Ако разбирането за научна диета е толкова безценно за преодоляване на болестта, колко повече е ценно за поддържането на здравето на тялото; защото болестта просто означава липса на здраве и това е да се даде възможност на всеки индивид, способен да мисли сам за себе си, да придобие всеобхватни познания по целия предмет на диететиката, било за поддържане на здравето или за лечение на болестта, че настоящият том е написан.
Намерението на автора обаче е да направи тази книга възможно най-практична и полезна; и за тази цел не само жизненоважната и фундаментална връзка между храната, която ядем, и здравето или болестта на нашите тела е разгледана по начин, който може лесно да бъде проследен и разбран от онези, които нямат претенции към научните познания, но очертан е диетичен режим, за да може всеки читател да поддържа здравето и ефективността си на възможно най-високо ниво; освен това, раздел е посветен на действителното лечение на всички различни често срещани заболявания и заболявания в днешно време, като запек, лошо храносмилане, анемия, ревматизъм, ишиас и др. В този раздел, чрез кратки бързи режими, проба диети, плодови диети, елиминиращи диети и различни спомагателни здравни мерки като вани за сидене, триене, упражнения и други подобни, е очертана цялостна система за домашно лечение, която ще даде възможност на читателя да предприеме незабавно в собствения си дом самолечение на болести, от които той или тя може да страда, без да се налага да прибягва до използването на какъвто и да е външен механизъм.
Това, че има непреодолима нужда от книга за диетата, каквато се опитва тук, която се занимава с темата по един здравомислещ, практичен и прям начин и която ще бъде публикувана на цена, която я поставя в обсега на всички, има е очевидно за писателя от момента, в който за първи път се запознава с философията на Natural Cure; и ако неговата книга може до известна степен да помогне да се премахне огромната тежест на ненужните страдания, под които неговите ближни сега са бавно, но сигурно смачкани, той ще счете, че работата му си заслужава.
ГЛАВА I
Храната - храносмилането, усвояването и усвояването
Функцията на храната е да доставя на тялото материали, необходими за растежа, поддържането, ремонта и ефективното функциониране на различните му органи и структури и по този начин да осигури хармоничната работа на цялата човешка машина на най-високо ниво. "
От горната дефиниция за предназначението и функцията на храната следва, че за да получим максимална полза от храната, която ядем, трябва да открием тези храни и количествата такива храни, най-подходящи за нуждите на тялото както се разкрива от физиологично проучване и изследване; това накратко е цялостната цел на науката за диетологията и първото съображение, което трябва да бъде разгледано в тази книга.
Като се има предвид храната, най-подходяща за неговите изисквания, тялото е снабдено с елементарна основа за пълния си растеж и развитие; но ако безразборно се дават вещества, наречени храни по силата на обичай, традиция или обществено мнение, без да се отчита тяхната реакция, попаднала в тялото, ние имаме посетите семена за бъдещи проблеми и влошаване на здравето; основната генеративна причина за безкрайно количество страдание и страдание.
Единственият начин да изградим здраво тяло е да разберем защо ядем и какво да ядем; и след като се разбере простият факт, че чрез това, което влагаме в устата си, ние решаваме дали за добро или зло ще се случва в телата ни, тогава е открит път за здравомислещо и интелигентно разбиране на фактите и съображения, които ще бъдат обсъдени в настоящия том.
ВЪЗМОЖНИЯТ КАНАЛ
Тъй като е невъзможно да се даде някакво мнение, достойно за името по темата за диетата, без първо да се има представа за това какво се случва вътре в тялото, когато храната е влязла в него, промените, които претърпява, и употребите, които се използват