Активност, свързана с книгой

Описание

В тази книга Томас Рос и Маргарет Маккалахан донесоха нещо изключително мощно, за да ви помогнат с почти безпроблемното премахване на преди трудно трудно отстранимите упорити, изпъкнали отлагания на мазнини. Рецептите са нови и са създадени от готвачи от цял ​​свят само за тази книга, за да ви помогнат да отслабнете вкусно.

онлайн

Всъщност тази диета е толкова силна, че в зависимост от това колко тегло бихте искали да отслабнете, ще ви позволи да изхвърлите до четиридесет килограма мазнини, мазнини и течности само за деветдесет дни. И колкото и зашеметяващо да изглежда, ще можете да консумирате три пълноценни, изискани и здравословни ястия всеки ден!

Истински ястия, апетитни вкусни ястия, ястия, които ви дават това прекрасно задоволително усещане, че наистина сте яли, когато ставате от масата. Но най-хубавото е, че се основава на наука, фактическа наука, а не на неверни твърдения или празни обещания.

• БЕЗ броене на калории.
• БЕЗ странични ефекти, естествени, нежни, безопасни.
• БЕЗ кофеин или вредни стимуланти.
• БЕЗ нервност или раздразнителност.
• БЕЗ опасни хапчета за приемане.

Томас Рос и Маргарет Маккалахан са специализирани в отслабването и здравословния начин на живот, и особено в начина на диета Палео, повече от десет години. Без значение какво ви е казано - опитвате се да отслабнете по трудния начин, начинът, който изисква тонове усилия, лишения и много воля, просто не работи! Не броенето на калории или дори гладуването ви наистина прави разликата между дебелото нездравословно и непривлекателно тяло и стройното, здраво, красиво привлекателно тяло.

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

В тази книга Томас Рос и Маргарет Маккалахан донесоха нещо изключително мощно, за да ви помогнат с почти безпроблемното премахване на преди трудно трудно отстранимите упорити, изпъкнали отлагания на мазнини. Рецептите са нови и са създадени от готвачи от цял ​​свят само за тази книга, за да ви помогнат да отслабнете вкусно.

Всъщност тази диета е толкова силна, че в зависимост от това колко тегло бихте искали да отслабнете, ще ви позволи да изхвърлите до четиридесет килограма мазнини, мазнини и течности само за деветдесет дни. И колкото и зашеметяващо да изглежда, ще можете да консумирате три пълноценни, изискани и здравословни ястия всеки ден!

Истински ястия, апетитни вкусни ястия, ястия, които ви дават това прекрасно задоволително усещане, че наистина сте яли, когато ставате от масата. Но най-хубавото е, че се основава на наука, фактическа наука, а не на неверни твърдения или празни обещания.

• БЕЗ броене на калории.
• БЕЗ странични ефекти, естествени, нежни, безопасни.
• БЕЗ кофеин или вредни стимуланти.
• БЕЗ нервност или раздразнителност.
• БЕЗ опасни хапчета за приемане.

Томас Рос и Маргарет Маккалахан са специализирани в отслабването и здравословния начин на живот, и особено в начина на диета Палео, повече от десет години. Без значение какво ви е казано - опитвате се да отслабнете по трудния начин, начинът, който изисква тонове усилия, лишения и много воля, просто не работи! Не броенето на калории или дори гладуването ви наистина прави разликата между дебелото нездравословно и непривлекателно тяло и стройното, здраво, красиво привлекателно тяло.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с 90-дневната палео диетична революция

Связанные категории

Отрывок книги

Революцията на 90-дневната палео диета - Томас Рос

Революцията на 90-дневната палео диета

(Отслабнете с 40 килограма повече през първите 90 дни)

Декларация за лиценз на Smashwords

Тази електронна книга е лицензирана само за ваше лично удоволствие. Тази електронна книга не може да бъде препродадена или подарена на други хора. Ако искате да споделите тази книга с друго лице, моля, закупете допълнително копие за всеки читател. Ако четете тази книга и не сте я закупили или тя не е закупена само за ваша употреба, моля, върнете се на Smashwords.com и закупете свое собствено копие. Благодарим ви, че уважавате трудолюбието на този автор.

СЪДЪРЖАНИЕ

Печени яйца в доматени черупки

Бананови ягодови орехови лодки

Карибско-кокосов манго Cioppino

Супа от моркови и лешници

Целина Кокосови рачени яйца

Пиле и смокини

Пилешка смесена палео салата

Шоколадови бисквитки, без зърно

Цитрусово-гремолатна коричка от свинско месо

Патладжан Мумбалди

Патладжан пипер тиквички Provencale

Есколар с нектарин

Плодова салата с канела

Гръцки омлет

Зелена и освежаваща закуска

Салата от пъдпъдъци на скара с Портобело

Филе от лешник, бадем и домат

Сечен пъпеш

Храна от маймуни (бърза и мръсна) - банани и мляко

Салата от портокалово авокадо

Палео закуска с пържена наденица

Палео бонбони

Палео палачинки

Палео свинско филе

Палео салата без картофи

Вкусна пица Палео

Паширани яйца в зеленчуците

Свинско филе със сос от гъби от зелен лук

Свинско с ананас-царевица Пико де Гало

Салата от картофи, бекон и яйца

Шницел с фалшиво картофено пюре

Пушена сьомга и бъркани яйца

Пикантни кифли

Хвърляне на репичка от спанак и пекан

Покълнала горчица от семена на коричка сьомга

с нектарина салса и червено вино Gastrique

Изненада от ягоди и бадеми

Летни раци Frittata

с/Crab Ceviche в купа за папая

Салата от моркови от ряпа

Очакван от ООН празник на абстракцията

Палео (ръчен) Плат за обяд

Зеленчуци и скариди на скара

Запържени зеленчуци и колбаси

Бяла риба и салса от макадамия

Грил Mahi Mahi на дърво с живовляк от живовляк и фъстъци

Сьомга на скара с дърво с манго кулис

Какво представлява палео диетата?

Седмично ръководство и съвети

Няколко последни съвета и трикове

В тази книга Томас Рос и Маргарет Маккалахан донесоха нещо изключително мощно, за да ви помогнат с почти безпроблемното отстраняване на преди трудно трудно отстранимите упорити, изпъкнали отлагания на мазнини. Рецептите са нови и са създадени от готвачи от цял ​​свят (само за тази книга), за да ви помогнат да отслабнете вкусно.

Всъщност тази диета е толкова силна, че в зависимост от това колко тегло бихте искали да отслабнете, ще ви позволи да изхвърлите до четиридесет килограма мазнини, мазнини и течности само за деветдесет дни. И колкото и зашеметяващо да изглежда, ще можете да консумирате три пълноценни (и пълни) ястия всеки ден.

Тази храна ще бъде истинска и няма да бъде замразена или лиофилизирана или направена преди две години в завод, който знае къде. Ще бъде и вкусно и здравословно. Този начин на хранене се основава на реалното и фактическото, а не на неверни твърдения или празни обещания. Вие също няма да се чувствате лишени, защото ядете редовни ястия, пълни с хранителни вещества, а ястията са лесни за приготвяне и напълно задоволителни.

Няма преброяване на калории, нервност или раздразнителност, няма хапчета за купуване и приемане, няма стимуланти или кофеин, а диетата е безопасна и щадяща - защото всичко е истинска храна - и само истинска храна. Моите рецепти са лесни за намиране и създаване от съдържанието. Преминете към рецептата, пазарувайте и след това създайте!

Можете да закупите цялата си храна на местно ниво и няма да е необходимо да преследвате странни видове протеини или внесени специалитети. Местното е много по-добро, когато става въпрос за храна, а допълнителна полза е, че цялото месо и риба трябва да бъдат устойчиво отглеждани и хуманно третирани.

Томас Рос и Маргарет Маккалахан са специализирани в отслабването и здравословния начин на живот, и особено в начина на диета Палео, повече от десет години. Те са придобили знания за това как можете успешно да унищожите тази непокорна мазнина завинаги! Отървете се от него и се отървете от всичките си нежелани и ненужни и нездравословни килограми и инчове, както и обръщайки години на преяждане.

Ще бъде без болката и усилията, които може би сте изпитвали преди или сте мислили. Тази Paleo Diet Revolution е прост, хранителен и неусложнен начин да загубите това излишно тегло и отслабване толкова дълго, колкото искате.

И всичко, което трябва да купите, е редовна, естествена, органична и чиста храна - отглеждана и отглеждана на място - и какво може да бъде по-естествено или палеолитно от това?

Предговор

Какво представлява палео диетата?

Палео е съкращение от палеолит и този диетичен план се основава на приетата диета на хората през този период от нашата история, датиращ от около 2,5 милиона години и завършващ преди около 10 000 години. Тя приключва по това време поради развитието на селското стопанство, когато различни общества се установяват в градове и след това градове. Може да се спомене и като диета от каменната ера, диета за събирачи на ловци и дори диета на пещерни хора. Базира се на