Каква е разликата между настинка и грип?
Простудата и грипът може да изглеждат много сходни в началото. И двете са респираторни заболявания и могат да причинят подобни симптоми. Различните вируси обаче причиняват тези две състояния и симптомите ви постепенно ще ви помогнат да правите разлика между двете.
Както настинката, така и грипът споделят няколко често срещани симптома. Хората с двете заболявания често изпитват:
- хрема или запушен нос
- кихане
- болки в тялото
- обща умора.
По правило симптомите на грипа са по-тежки от симптомите на настинка.
Друга отчетлива разлика между двете е колко сериозни са те. Простудата рядко причинява допълнителни здравословни състояния или проблеми. Грипът обаче може да доведе до инфекции на синусите и ушите, пневмония и сепсис.
За да определите дали симптомите Ви са от настинка или от грип, трябва да посетите Вашия лекар. Вашият лекар ще проведе тестове, които могат да Ви помогнат да определите какво се крие зад симптомите Ви.
Ако Вашият лекар диагностицира настинка, най-вероятно ще трябва да лекувате симптомите си, докато вирусът има шанс да продължи своя курс. Тези лечения могат да включват използване на лекарства без рецепта (OTC) за настинка, хидратиране и почивка.
Ако имате грип, може да се възползвате от приема на извънборсови лекарства за грип в началото на цикъла на вируса. Почивката и хидратацията също са много полезни за хората с грип. Подобно на обикновената настинка, грипът просто се нуждае от време, за да си проправи път през тялото.
Симптомите на настинка обикновено отнемат няколко дни, за да се появят. Симптомите на настинка рядко се появяват внезапно. Познаването на разликата между симптомите на настинка и грип може да ви помогне да решите как да лекувате състоянието си - и дали трябва да посетите Вашия лекар.
Носните симптоми включват:
- задръствания
- налягане в синусите
- хрема
- запушен нос
- загуба на мирис или вкус
- кихане
- воднисти назални секрети
- постназално капене или дренаж в задната част на гърлото
Симптомите на главата включват:
- влажни очи
- главоболие
- възпалено гърло
- кашлица
- подути лимфни възли
Симптомите на цялото тяло включват:
- умора или обща умора
- втрисане
- болки в тялото
- нискостепенна треска
- дискомфорт в гърдите
- затруднено дишане дълбоко
Ако изпитвате симптоми на настинка, вероятно търсите облекчение. Лечението със студ се разделя на две основни категории:
Лекарства без рецепта (OTC)
Най-често срещаните извънборсови лекарства, използвани при настинки, включват деконгестанти, антихистамини и болкоуспокояващи. Обикновените „настинки“ лекарства понякога включват комбинация от тези лекарства. Ако използвате такъв, не забравяйте да прочетете етикета и да разберете какво приемате, за да не вземете случайно повече, отколкото би трябвало от който и да е клас лекарства.
Домашни средства
Най-ефективните и често срещани домашни лекарства за настинка включват гаргара със солена вода, почивка и поддържане на хидратация. Някои изследвания също показват, че билки като ехинацея могат да бъдат ефективни за намаляване на симптомите на настинка. Тези лечения не лекуват или лекуват настинка. Вместо това те могат просто да направят симптомите по-малко тежки и по-лесни за управление.
Ако имате високо кръвно налягане, говорете с Вашия лекар, преди да вземете някакво извънборсово лекарство за настинка. Повечето хора с високо кръвно налягане могат да приемат тези лекарства без притеснения. Въпреки това, някои противозастойни лекарства действат чрез стесняване на кръвоносните съдове. Това може да повиши кръвното Ви налягане и ако вече имате проблеми с кръвното налягане, лекарството може да усложни състоянието Ви.
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не препоръчва на деца на възраст под 4 години да приемат извънборсови лекарства за настинка. Някои лекари разширяват тази препоръка до 6-годишна възраст. Ако имате някакви въпроси, говорете с лекаря на детето си.
Улеснете симптомите на настинка на детето с тези домашни средства:
Почивка: Децата, които имат настинка, могат да бъдат по-летаргични и раздразнителни от нормалното. Оставете ги да останат вкъщи от училище и да си почиват, докато студът се изчисти.
Хидратация: Много е важно децата с настинка да приемат много течности. Настинките могат да ги дехидратират бързо. Уверете се, че пият редовно. Водата е страхотна. Топлите напитки като чай могат да издърпат двойно задължение като болка в гърлото.
Храна: Децата с настинка може да не се чувстват толкова гладни, колкото обикновено, затова потърсете начини да им дадете калории и течности. Смутитата и супите са две чудесни възможности.
Солени гаргари: Те не са най-приятното изживяване, но гаргарата с топла, солена вода може да накара гърлото да се почувства по-добре. Физиологичните разтвори за нос също могат да помогнат за изчистване на назалната конгестия.
Топли бани: Топлата баня понякога може да помогне за намаляване на температурата и облекчаване на леки болки, които са често срещани при настинка.
Най-често срещаните извънборсови лекарства за настинка за възрастни и деца на възраст над 6 години включват деконгестанти, антихистамини и болкоуспокояващи.
Деконгестантите спомагат за облекчаване на назалната конгестия и запушване. Антихистамините предотвратяват кихането и облекчават хремата. Облекчаващите болката облекчават общите болки в тялото, които понякога придружават настинка.
Най-честите нежелани реакции от извънборсовите лекарства за настинка включват:
- виене на свят
- дехидратация
- суха уста
- сънливост
- гадене
- главоболие
Въпреки че тези лекарства могат да ви помогнат да намерите облекчение на симптомите, те няма да лекуват или съкратят продължителността на настинката.
Ако преди това сте били диагностицирани с високо кръвно налягане, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате каквито и да било лекарства за борба с настинка. Някои лекарства помагат за облекчаване на симптомите, като стесняват кръвоносните съдове и намаляват притока на кръв. Ако имате високо кръвно налягане, това може да повлияе на кръвния поток в тялото ви.
По-малките деца не трябва да получават тези лекарства. Прекалената употреба и страничните ефекти от лекарствата за настинка могат да създадат сериозни проблеми за по-малките деца.
Диагностицирането на настинка рядко изисква пътуване до кабинета на Вашия лекар. Разпознаването на симптомите на настинка често е всичко, от което се нуждаете, за да се диагностицирате. Разбира се, ако симптомите се влошат или продължат след около седмица, може да се наложи да посетите Вашия лекар. Възможно е да проявявате симптоми на различен проблем, като грип или стрептокок в гърлото.
Ако имате настинка, можете да очаквате, че вирусът ще се измъкне за около седмица до 10 дни. Ако имате грип, този вирус може да отнеме същото време, за да изчезне напълно, но ако забележите, че симптомите се влошават след ден пет или ако не са изчезнали за една седмица, може да сте развили друго състояние.
Единственият начин окончателно да разберете дали симптомите Ви са резултат от настинка или грип е да накарате Вашия лекар да проведе серия тестове. Тъй като симптомите и лечението на настинка и грип са много сходни, диагнозата само ви помага да сте сигурни, че обръщате повече внимание на възстановяването си.
Настинката е вирусна инфекция в горните дихателни пътища. Вирусите не могат да бъдат лекувани с антибиотици. В повечето случаи вирусите като настинката просто трябва да започнат своя курс. Можете да лекувате симптомите на инфекцията, но всъщност не можете да лекувате самата инфекция.
Средната настинка трае от седем до 10 дни. В зависимост от цялостното ви здравословно състояние може да имате симптоми за повече или по-малко време. Например, хората, които пушат или имат астма, могат да изпитват симптоми по-дълго.
Ако симптомите Ви не облекчават или изчезват след седем до 10 дни, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар. Симптомите, които не изчезват, могат да бъдат признак за по-голям проблем, като грип или стрептокок в гърлото.
Приказките на старите съпруги като „Храни настинка, гладувай треска“ се предават от поколение на поколение. Поговорката идва от идеята от 16-ти век, че гладуването на тялото ви с енергия, докато е болно, всъщност може да му помогне да се направи „по-топло“. Избягването на храна, същата философия предполага, може да помогне на тялото ви да се охлади, ако има треска.
Днес медицинските изследвания предполагат, че поговорката вместо това трябва да бъде „нахрани настинка, нахрани треска“. Когато тялото ви се бори с инфекция, като настинка, то използва много повече енергия, отколкото когато сте добре. Следователно се нуждае от повече енергия.
Енергията идва от храната. Тогава има смисъл, че трябва да нахраните настинка, за да може тялото ви да има достатъчно енергия, за да ви помогне да избиете вируса възможно най-бързо. Възможно е обаче да се изкушите да пропуснете храненията, защото настинката може да наруши усещането ви за вкус. Но не забравяйте да продължите да ядете, така че тялото ви да има достатъчно енергия.
Ако имате треска, не бива да избягвате и хранене. Треската е знак, че имунната система на тялото ви се бори, за да победи бъг. Треската повишава естествената температура на тялото ви, което също увеличава метаболизма. По-бързият метаболизъм изгаря повече калории. Колкото по-високо се покачва вашата треска, толкова повече енергия се нуждае от тялото ви. Както при настинка обаче, не използвайте треска като оправдание за преяждане. Просто трябва да се храните нормално, така че тялото ви да получава достатъчно енергия за борба с бъговете.
Когато сте болни, може изобщо да не ви се яде, но тялото ви все още се нуждае от енергийната храна. Следните храни могат да бъдат допълнително полезни за възстановяването Ви при настинка:
Супа от пилешки юфка
Солената супа е класическо „лечение“ за всякакви заболявания. Това е особено чудесно за настинки. Топлите течности са полезни за отварянето на синусите, за да можете да дишате по-лесно, а солта от супата може да облекчи раздразнената тъкан на гърлото.
Горещ чай
Топлите напитки като чай са чудесни при настинки. Добавете мед за повишаване на кашлицата. Резенчета джинджифил също могат да намалят възпалението и да облекчат задръстванията. Не бива обаче да пиете кафе. Кофеинът може да повлияе на лекарствата и може да увеличи риска от дехидратация.
Кисело мляко
Киселите млека съдържат милиарди здрави бактерии, които могат да подобрят здравето на червата. Наличието на здравословен микробиом в червата може да помогне на тялото ви да се бори с редица заболявания и състояния, включително настинка.
Popsicles
Подобно на горещия чай, попсикулите могат да помогнат за изтръпване и да облекчат болката при възпалено гърло. Потърсете сортове с ниско съдържание на захар или направете своя „смути“ поп с кисело мляко, плодове и натурални сокове.
Най-важното нещо, което трябва да запомните, когато сте настинка, е да останете хидратирани. Редовно пийте вода или топъл чай. Избягвайте кофеина и алкохола, докато се възстановявате от настинка. И двете могат да влошат симптомите на настинка.
Настинките са много незначителни, но са неудобни и със сигурност могат да бъдат нещастни. Не можете да вземете ваксина за предотвратяване на настинки, както грип. Но можете да направите няколко ключови неща през студения сезон, за да избегнете заразяването с един от вирусите.
Ето четири съвета за превенция на настинка:
Мийте ръцете си. Старомодният сапун и вода е най-добрият начин да се спре разпространението на микроби. Използвайте антибактериални гелове и спрейове само в краен случай, когато не можете да стигнете до мивка.
Погрижете се за червата си. Яжте много храни, богати на бактерии като кисело мляко, или приемайте дневна пробиотична добавка. Поддържането на здравата общност на чревните бактерии може да помогне на цялостното ви здраве.
Избягвайте болни хора. Това е причината болните хора номер едно да не влизат на работа или в училище. Много е лесно да споделяте микроби в тесни помещения като офиси или класни стаи. Ако забележите, че някой не се чувства добре, излезте от пътя си, за да го избегнете. Не забравяйте да си измиете ръцете след контакт с тях.
Покрийте кашлицата си. По същия начин, ако се чувствате зле, не продължавайте да заразявате хората около себе си. Покрийте кашлицата си с кърпичка или кашляйте и кихайте в лакътя си, за да не пръскате микроби във вашата среда.
Вирусите, често студените риновируси, могат да се разпространяват човек на човек или повърхност на човек. Вирусът може да живее на повърхността няколко дни. Ако някой с вирус докосне дръжката на вратата, хората, които докосват същата дръжка в продължение на няколко дни след това, могат да вземат вируса.
Наличието на вирус на кожата не означава, че ще се разболеете. Трябва да разпространите вируса в очите, носа или устата си, за да се разболеете.
Определени условия увеличават риска от настинка. Те включват:
Време на годината: Простудите могат да се появят по всяко време на годината, но те са по-чести през есента и зимата.
Възраст: Децата под 6-годишна възраст са по-склонни да развият настинка. Рискът им е още по-голям, ако са на дневна грижа или в детски заведения с други деца.
Околен свят: Ако сте около много хора, например в самолет или на концерт, по-вероятно е да срещнете риновируси.
Компрометирана имунна система: Ако имате хронично заболяване или сте били болни наскоро, по-вероятно е да се заразите с вирус на настинка.
Пушене: Хората, които пушат, имат повишен риск от настинка. Настинките им също са по-тежки, когато ги имат.