Когато хората постигнат кетоза, те не само отслабват, но получават хубав прилив на енергия; те мислят по-ясно и кожата им се подобрява. Има цял дълъг списък с огромни ползи за здравето от тази диета.
Тази електронна книга ще ви помогне да приемете кето диетата и да калибрирате метаболизма си за устойчива загуба на тегло.
Основите на кето диета
Как да Когато хората постигнат кетоза, те не само отслабват, но получават хубав прилив на енергия; те мислят по-ясно и кожата им се подобрява. Има цял дълъг списък с огромни ползи за здравето от тази диета.
Тази електронна книга ще ви помогне да приемете кето диетата и да калибрирате метаболизма си за устойчива загуба на тегло.
Основите на кето диетата
Как да преминете постепенно от съществуващата си диета към кетогенна диета
Как да избегнем психологическа вътрешна съпротива срещу промяната в начина ви на живот.
Как да загубим килограми и да ги оставим изчезнали
Обхванати теми:
Как нормално работи отслабването?
Стандартната американска диета и защо не можете да отслабнете
Кето алтернативата
Имайте предвид това, преди да започнете вашата кето диета
Кето диета стъпка номер 1: изместете, не замествайте
Кето диетични хранителни планове Стратегии, които работят
Намалете въглехидратите
Турбо заредете резултатите си от начина на живот с кето с тези следващи ощипвания
Вземете нещата на следващото ниво с тази модификация. Повече ▼
- 12 най-добри продукти без желе, които можете да закупите на Amazon (Keto, твърде!)
- Bulletproof Tea - Алтернатива на кето кафе с ниско съдържание на въглехидрати
- 10 козметични продукта, които никога не трябва да използвате след 40 профилактика
- Всички продукти Пресовани сокове
- 31 рецепти с бомбена мазнина с кремо сирене, които правят диетата с кето още по-фантастична