Изправени пред реалностите на стареенето, много хора търсят начини да запазят телата си. Нещата започват да се набръчкват, болят, изпъкват или увисват и преминаването по пътя на операцията не винаги е осъществимо.
Една от онези области, които жените и мъжете изпитват нежелано отпускане е във врата. Причинява се от слънцето, използването на електронни устройства, възрастта, мазнините и разхлабените мускули. Водолазите могат да го прикрият, но това не е добър външен вид през лятото. Ако сте забелязали отпусната кожа под брадичката си, която искате да подобрите, можете да го направите, без да влизате под ножа.
Как Упражненията помагат при пуешка шия, но също така и няколко ощипвания в ежедневната ви диета, които ще придадат на кожата ви еластичността, от която се нуждае, за да остане млада. Преди да влезете в тези хранителни средства, бъдете готови да пиете повече вода всеки ден!
Отдолу има седем храни, които се борят с пуешката шия, за да поддържат тонуса й:
Ленено масло
С високо съдържание на омега-3 мастни киселини, лененото масло подпомага производството на колаген. Маслото има невероятни предимства, когато става въпрос за бръчки, загуба на тегло и целулит. Използвайте вътрешно и локално за отпусната кожа под брадичката.
Алое вера
Алоето е подкрепено от науката на NIH в способността му да увеличава производството на колаген. В едно проучване беше установено, че добавките с алое подобряват еластичността и появата на бръчки при застаряващите жени. Яжте го, пийте го или го приемете като капсула!
Дива сьомга
Подивяйте със сьомгата си за още една електростанция с омега-3. Яденето на дива сьомга помага да поддържате кожата си стегната и да се борите с бръчките.
Зехтин
Добрите мазнини, открити в зехтина, предпазват кожата от UV увреждане и фотостареене. Той също така е богат на витамин Е, защитно средство за кожата и средство против стареене. Използвайте го вътрешно или външно за неговите хранителни ползи и свойствата му за стягане на тъканите и подобряване на кожата.
Зимна тиква
Покажете малко любов към тиквата от жълъд или орех и ще го получите обратно под формата на антиоксиданти и витамини А и С. Зимните тикви са с високо съдържание на витамин С, който е необходим за производството на колаген, докато витамин А насърчава здравата кожа. Яжте достатъчно тиква и други храни от това семейство и ще предпазвате кожата си от свободните радикали - основна причина за бръчки, тонизирана кожа.
Бразилските ядки, орехите и фъстъците помагат в борбата с отпускането на лицето. Достигнете до бразили за селен (повишава еластичността), витамин Е и магнезий. Орехите са богати на омега-3 мазнини, като помагат за отслабване на бръчките и възпаленията. Повечето ядки имат здравословни мазнини, които ще повишат тонуса на кожата ви, но не забравяйте да се храните умерено.
Цитрусови
Вашето тяло се нуждае от витамин С, който цитрусовите плодове осигуряват, за да се бори със свободните радикали и да произвежда колаген. Витамин С помага за възстановяване и стягане на отпуснатата кожа. Вземете тези грейпфрути, мандарини и портокали с удоволствие!
Ако търсите начини да заздравите челюстта си без пластична хирургия, тези опции за храна могат да ви помогнат да направите този трик. Не забравяйте да хидратирате и овлажнявате, за да поддържате кожата си еластична, и внимавайте за шията с текст!
Отпуснатата кожа на врата ли ви притеснява? Какви лекарства са подобрили пуешката ви врата? Ядете ли вече храни, стимулиращи колагена?
- Храни, които може да се наложи да избягвате, за да намалите риска от хранително отравяне през това лято SBS Food
- Храната да се бори с диетата ви е добра защита срещу раковата система
- Дъвчете храната си 32 пъти откъде идва този съвет
- Жажда за сол Това е, което гладът за храна казва за вашето здраве
- Поставянето на тази храна върху лицето ви може да бъде ключът към блестящата кожа