- 32 акции
- Споделете 29
- Tweet 0
- Дял
- Имейл 3
Богатите на вода плодове, като диня и зеленчуци, могат да ви помогнат да се отървете от тези трапчинки, които се опитвате да скриете във всяка дреха. Според проучване в Япония, жените, които са получили своя H20, като са го "изяли", са имали по-малки талии и по-ниски BMls от тези, които са отпивали от течностите си. Опитайте тези храни, за да ядете водата си и от своя страна изглеждате без трапчинки. И най-хубавото е, че всички те вече са на сезон.
- Диня: Още по-добре, диненото едро. Съдържащ около 92 процента вода, това е вкусен плод, с който да се насладите и да видите резултатите. За попси, com предлагаме да пюрирате диня без семки в блендер с шепа пресни листа от мента, след това да я излеете във формички за моркови и да замразите.
- Моктейл от краставици: Сайтът споделя още една страхотна рецепта. Накълцайте, след това разбъркайте една трета от белената краставица (около 96 процента вода) в чаша за хайбол. Най-отгоре със селцер с вкус на вар и шприц от сок от лайм. Украсете с резенчета краставица.
Ползи за здравето на дините
Те без съмнение са най-добрата закуска за лятото. Независимо дали се наслаждавате на парче или две след хранене или си приготвяте вкусно динено смути, което да пиете до басейна в горещ ден, дините са без калории и толкова освежаващи. Ето само някои от многото ползи за здравето, които те предлагат:
- Сърдечно-съдово и костно здраве
- Намалява телесните мазнини
- Противовъзпалителна и антиоксидантна подкрепа
- Диуретична и бъбречна подкрепа
- Подкрепа на мускулите и нервите
- Алкалообразуващи
- Подобрява здравето на очите
- Имунна подкрепа, заздравяване на рани и предотвратява увреждането на клетките