Повече опции и по-малко глад са от основно значение за новата програма за цветно кодиране myWW на Watchers.

бивши

За първи път водещата компания за отслабване, която през 2018 г. се преквалифицира като WW, пуска три персонализирани планове едновременно, официални лица споделиха ексклузивно с USA TODAY.

Новият план на компанията, подкрепен от Oprah Winfrey, включва пълнозърнести макаронени изделия, кафяв ориз и картофи - които са имали точки в миналите програми на WW - като "ZeroPoint" храни, което означава, че не трябва да се измерват или проследяват.

„Няма ограничени храни за никоя от нашите програми и тя ще бъде устойчива“, каза Минди Гросман, президент и главен изпълнителен директор на WW, в интервю за USA TODAY. „Лесно е, просто е и мисля, че хората са жадни за това за - нещо, с което наистина могат да живеят. "

Повече опции водят до по-малко глад

Последната програма и планове на компанията пристигат в понеделник, повече от седем седмици преди хората традиционно да правят новогодишни решения, които често включват отслабване. Гросман каза, че това е най-ранното стартиране на нова програма от компанията.

Гари Фостър, главен научен директор на WW, каза, че разработването на новия план отнема около две години и се основава на науката и поведенческите данни.

„Науката е много ясна по този въпрос“, каза той. „Персонализираните планове карат хората да бъдат по-ангажирани и е по-вероятно да правят промени в поведението, отколкото ако не са персонализирани.“

Новите членове ще направят оценка, за да намерят най-добрия план за тях, докато настоящите членове могат да изберат всеки от плановете. Синият план е същият като най-новия план за WW Freestyle.

Има и зеления план с по-малък списък с храни "ZeroPoint", а списъкът на новия лилав план включва пълнозърнести тестени изделия, кафяв ориз и овесени ядки.

„Балансът е важен. Не искаме хората просто да ядат от списък “, каза Фостър. „Това е диета, а ние не искаме това.“

Нито един от плановете не се счита за по-добър или по-здравословен, каза той. Клинично проучване установи 24% намаление на глада като цяло.

„Никога не съм виждал намаляване на глада с 24%“, каза Фостър, добавяйки, че те също са насърчавани от други статистически данни като 90% от хората, които казват, че е по-лесно да се придържаме. „Смятаме, че тук се случва нещо страхотно.“

Кери Ганс, регистриран диетолог със седалище в Ню Йорк и автор на "Диета за малки промени", смята, че новата програма ще се хареса на повече хора и е по-добър вариант от модните диети, които преподават ограничения и не са устойчиви.

„Наистина няма универсален размер за всички, така че мисля, че предлагайки три нови планове, наистина се доближава до онова, което би паснало най-добре на потребителя“, каза Ганс. „Красотата на програмата като начало е, че изобщо не иска да се чувствате заседнали. Иска да почувствате, че имате свобода да избирате. “

И какво мисли за новия план Уинфри, която купи около 10% от компанията през октомври 2015 г. и оттогава продаде част от акциите си?

„Тя е планирала и се е забавлявала“, каза Гросман. „Тя е развълнувана.“

Опции за планиране

Всичките три плана в програмата myWW се основават на рейтинговата система на компанията SmartPoints и списъците с храни ZeroPoint, които се различават по план. ZeroPoint храни се считат за по-пълни и по-малко вероятно да бъдат преядени.

Зелено: С този план има повече от 100 ZeroPoint храни, които са плодове и зеленчуци. Зелените членове получават по-голям бюджет на SmartPoints и ще трябва да проследяват повече от храненията си.

Син: Настоящите членове ще разпознаят този план като WW Freestyle. Има повече от 200 ZeroPoint храни, които включват плодове и зеленчуци, заедно с постни протеини, яйца, боб и обезмаслено кисело мляко.

Лилаво: Новият план включва над 300 ZeroPoint храни и добавя зърнени култури, включително пълнозърнести тестени изделия, картофи към категорията. Purple има по-скромен бюджет на SmartPoints.

Следвайте репортера на USA TODAY Kelly Tyko в Twitter: @KellyTyko