Одобрени ли са бисквитките с бадемово масло за почистване?
Нашите бисквити с бадемово масло, които са леки и естествено подсладени с кленов сироп и съдържат яйца, така че въпреки че са доста здрави, те не се допускат на 21-дневна програма за почистване. Все пак можете да поддържате резултатите от почистването си и да се поглезите с бисквити с бадемово масло след почистване без вина.
Въпреки че предлагаме да сведете закуската до минимума до минимум, но ако копнеете за нещо сладко и одобрено, опитайте нашата Протеинови топки или нашите Енергийни хапки без печене като алтернатива.
Борба с апетита за захар с бисквитки и шоколад?
Когато жадуваме за захар или сладкиши, е чудесно да имаме здрави алтернативи под ръка. Можете да приготвите нашите бисквити с бадемово масло преди време и да ги ядете през седмицата. Можете дори да ядете тези бисквитки като закуска след тренировка, вместо да ядете обработен протеинов блок
Знаете ли, че тъмният шоколад в нашите бисквити с бадемово масло е една от най-здравословните храни на планетата? Не се вълнувайте твърде много, но здравословната стойност до голяма степен зависи от качеството на шоколада, който купувате. Уверете се, че шоколадът е 70% или по-висок, без соя и подсладен с нискогликемични захари като кокосова захар. Вземете пристрастяването си към тъмен шоколад на друго ниво, като го купите суров. Суровият какао не е загряван и има дори повече антиоксидантни ползи и живи минерали. Добавянето на тъмен шоколад към нашите бисквити с бадемово масло дава на тялото ни добра доза богати антиоксиданти като ресвератрол, магнезий, цинк и желязо.
Когато преминавате към подобряване на хранителните си навици, един от най-добрите ни съвети е да не се ограничавате, а да изследвате по-здравословни алтернативи и да запомните да ядете всичко умерено. Ключът започва деня ви с a плътен по хранителни вещества смути, да ядете висококачествени храни, когато сте гладни, и да имате подхранващи закуски под ръка, за да не се чувствате лишени.
Ако се чувствате гладни или ви е необходима лека закуска, първо изпийте чаша вода, а след това преоценете. Запитайте се дали жадувате за храна, защото сте в стрес или сте истински гладни. По-съзнателното осъзнаване на това от какво се нуждае тялото ви и как реагира на това, което влагате в него, ще ви накара да мислите по различен начин. Подхранвайте тялото си, за да функционира правилно, вместо да се храните за чисто удоволствие. Въпреки това, тази рецепта прави и двете!
Бисквити с бадемово масло
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 10-12 минути
Порции: 14.
Състав:
1 чаша кремообразно бадемово масло
¼ чаша кленов сироп
4 унции. тъмен шоколад (грубо нарязан)
½ ч.л. сода за хляб
½ ч.л. екстракт от ванилия
½ ч.л. смляна канела
Шипка сол
Указания:
Загрейте фурната до 350 ° F и застелете 2 листа за печене с хартия за печене.
Разбъркайте бадемово масло, кленов сироп, яйце, сода за хляб, екстракт от ванилия, смляна канела и сол заедно в купа и след това сгънете на парчета шоколад. Използвайте около 2 супени лъжици тесто, за да направите всяка бисквитка.
Печете в предварително загрятата фурна, докато ръбовете започнат да стават златистокафяви, около 10 до 12 минути. Охладете бисквитките върху лист за печене за 10 минути и се насладете!
Рецепта и снимки от Дорит Джафе
Търсене
скорошни публикации
Архиви
Категории
Изявленията на този сайт не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата.