Певицата от суперзвездата разкри колко много работа е оформена за нейното тяло преди изпълнението й на Coachella през 2018 г.

отслабне

Бионсе обяви преди представянето си в Coachella през 2018 г., че отново ще бъде веган, но сега разкрива, че е отишла още по-далеч, изоставяйки цялата захар и алкохол, за да постигне целите си за отслабване след раждането.

Първоначално певицата от суперзвездата е планирала да се качи на сцената на Coachella през 2017 г., но след това „неочаквано“ забременява с близнаците Руми и сър, които са на 22 месеца и трябва да изчака една година. Така че, докато се подготвяше за хедлайнерското си представяне през април 2018 г., Бионсе, която каза, че е ударила 218 кг. в деня на раждането на близнаците беше решено да загуби част от теглото на бебето.

Но след „изключително трудна бременност“, която наложи спешно кесарево сечение, Бионсе заяви, че тялото й първо се е борило.

„Имаше дни, в които си мислех, че никога няма да бъда същата. Никога не бих била същата физически, силата и издръжливостта ми никога не биха били едни и същи “, каза тя в новия си документален филм на Netflix„ Завръщане у дома “, всичко за нейното изпълнение на Coachella. „В крайна сметка искам да мога да направя SoulCycle, стълбите и репетицията за един ден“, добави тя.

Бионсе имаше проблеми както физически, така и психически.

„В началото имаше толкова много мускулни спазми“, каза тя. „Само вътрешно, тялото ми не беше свързано - умът ми не беше там. Умът ми искаше да бъде с децата си. ”

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Бионсе празнува 37-ия си рожден ден, като размишлява за своята „монументална“ година в сърдечно писмо

Заедно с продължителните тренировки и репетиции, Бионсе се поставя на строга диета.

„За да постигна целта си, се ограничавам до хляб, въглехидрати, захар, млечни продукти, месо, риба, алкохол“, каза тя. "И аз съм гладен!"

И в крайна сметка Бионсе отпразнува постигане на една от целите си - обличане в старите си костюми за шоуто.

„Добре, това е сериозно постижение, защото не мислех, че някога ще се върна в стария си костюм, а всъщност съм в него и все още мога да се движа“, каза тя. „Все още имам начини да отида, но това ме кара да се чувствам добре, защото съм се жертвал и съм работил усилено. Огромно, огромно, огромно постижение. Я! “

Изпълнението й бе несъмнен успех, но като погледна назад, Бионсе каза, че е отишла малко далеч в подготовката си.

„Само опитвайки се да разбера как да балансирам като майка на 6-годишно дете и на близнаци, които се нуждаят от мен - и да се отдавам креативно и физически, беше много да жонглирам“, каза тя. „Не е като преди, когато можех да репетирам по 15 часа. Имам деца. Имам съпруг. Трябва да се грижа за тялото си. Определено се натиснах по-далеч, отколкото знаех, че мога. И научих един много ценен урок. Никога, никога повече няма да се напъна толкова далеч. "