След като помогна на милиони в Обединеното кралство да отслабнат, отслабващият свят приканва американските членове да отслабнат с новаторска научно обоснована програма за отслабване, която предлага ежеседмична онлайн поддръжка и задоволителен план за здравословно хранене

бихте

Новини предоставени от

10 януари 2017 г., 01:27 ET

Споделете тази статия

LEWISVILLE, Тексас, 10 януари 2017 г./PRNewswire/- Американците най-накрая имат освобождаващ, мотивиращ и устойчив подход за отслабване - доказан като успешен през целия си 47-годишен опит във Великобритания - с пристигането на Slimming World, иновативен онлайн програма, вече достъпна в Съединените щати .

Slimming World предлага основани на факти промени в поведението и опит в храненето и психологията на управлението на теглото. Програмата му е изградена върху дълбоко разбиране, че хората с наднормено тегло носят двойна тежест: тежестта на самата тежест и далеч по-тежката тежест на вина, самокритичност и ниско самочувствие. Само като първо свали тежестта на вината и помага на хората да повишат самочувствието си, Slimming World може да подкрепи хората да управляват теглото си дългосрочно и да трансформират живота си.

Slimming World е любимият начин за отслабване на Обединеното кралство с повече хора, които избират да присъстват на група за Slimming World от всяка друга група за отслабване всяка седмица. Компанията за отслабване обяснява успеха си с това, че помага на членовете си да отслабват лесно и приятно, да формират нови навици за здравословен начин на живот и да получат подкрепа от своите връстници в силно мотивираща групова среда, улеснена от обучен в света консултант за отслабване. Превеждайки този реалния опит на социална подкрепа в онлайн среда, Slimming World създаде наистина иновативна програма за Съединените щати .

Успехът на Slimming World се постига чрез три компонента, които работят заедно, за да направят отслабването лесно, приятно и ефективно: устойчив план за здравословно хранене, който предлага свобода от глад и вина, мотивационен пакет за подкрепа, който помага на членовете да растат в увереност и ноу-хау, и програма за активност за всяко ниво на фитнес.

План за здравословно хранене: Оптимизиране на храната

Въз основа на науката за ситостта, Оптимизирането на храната е план за здравословно хранене, който помага на хората да се отдалечат от избора на храна, който може да им е накарал да наддават в миналото. Членовете се научават да избират храни с по-ниско съдържание на калории, но по-удовлетворяващи, за да могат да отслабнат, без никога да се чувстват гладни и лишени. Като ядат много пълнещи ежедневни храни с ниска енергийна плътност (калориите на грам в храната), членовете губят тегло, без да е необходимо да претеглят, преброяват или измерват всичко, което ядат и пият. Оптимизирането на храните се състои от три хранителни стълба - Безплатни храни, Здравословни екстри и Syns.

  • Безплатни храни - Хранителни и пълни храни, достъпни от всеки хранителен магазин, на които членовете могат да се насладят в неограничени количества: постно месо, птици, риба, плодове, зеленчуци, картофи, тестени изделия, ориз, яйца, кисело мляко без мазнини и др. Това са храни, които са най-засищащи и с ниско съдържание на калории.
  • Здравословни екстри - Измерени количества храни с високо съдържание на фибри, включително пълнозърнест хляб или зърнени храни и богати на калций храни като мляко и сирене.
  • Syns - Храните, които повечето диети забраняват. Syns означава синергия, синергия, която се създава от свободата, здравословността и точното количество контрол. В Slimming World членовете се насърчават да се наслаждават на контролирани количества „лакомства“ като вино, шоколад, картофени чипсове и сосове - така че няма нужда да се чувстват лишени или виновни.

Онлайн общност и улеснена подкрепа от връстници
Основен компонент и диференциатор на програмата е онлайн груповата поддръжка. Членовете се срещат в уникална, улеснена седмична онлайн среща, наречена „Моята група за отслабване“. Те влизат в системата и се присъединяват към колегите си от всяка точка на САЩ от своя мобилен телефон, таблет или лаптоп. Ставайки част от онлайн груповите сесии на живо онлайн, членовете се отправят на пътешествие с ръководено самооткриване, улеснено от обучен консултант от отслабващ свят. Членовете си предлагат мотивация и подкрепа и дават практическа помощ и идеи. Те също са отговорни пред себе си и пред групата, когато се ангажират с цел за отслабване и план за действие за следващата седмица.

Между ежеседмичните групови срещи членовете имат денонощен достъп до своята група, както и онлайн общност и форум. Сайтът предлага също хиляди вкусни рецепти, предложени планове за хранене, вдъхновяващи истории за успех на членовете и плановик за отслабване и активност, за да помогне за разработването на нови здравословни навици.

План за дейност: Магия на тялото

По програмата Slimming World, ако сте по-активни, ще спомогнете за повишаване на загубата на тегло, фитнеса и благосъстоянието. Да станете по-активни също помага да се поддържа загуба на тегло в дългосрочен план. Членовете намират свои собствени забавни начини за увеличаване на активността и превръщането им в част от ежедневието им. От ходене до танци, градинарство до колоездене, всичко, което кара хората да се движат редовно, се брои.

За да научите повече за дигиталната програма на Slimming World в САЩ, прочетете за успехите на членовете или изтеглете безплатното цифрово списание, Вкус на света за отслабване със седемдневен планер за меню, посетете www.slimmingworld.com и за повече видеоклипове, изображения, истории за успех и други отидете в редакцията на адрес: www.slimmingworld.com/news.

Относно света за отслабване

Благодарение на уникалния си подход за дългосрочна промяна на поведението, Slimming World е любимият начин на Великобритания да отслабва от 47 години. Компанията е основана от Margaret Miles-Bramwell O.B.E. през 1969 г., когато тя търси устойчиво решение за отслабване, където членовете ще бъдат третирани с разбиране и уважение и където те могат да се насладят на храна и да отслабнат успешно, без глад и вина. Точно тази противоположност на традиционната „диета“: освобождаваща, мотивираща и устойчива промяна в начина на живот е довела милиони до успех за отслабване за цял живот. Slimming World вече е достъпен чрез онлайн програма за отслабване в САЩ. За повече информация относно подхода на Slimming World посетете www.slimmingworld.com

КОНТАКТ ЗА МЕДИИ
SHIFT Комуникации
[имейл защитен] om
(646) 756-3719