Историята на Ребека за използването на хипнотерапия за отслабване започна преди 16 месеца. Битката й за отслабване обаче продължава от 15-годишна. Ребека, която сега е на 34 години, беше винаги на ниско ниво, след като наклони везните на над 14 камъка.

Ребека, фен на бързо хранене, която се мъчеше да се впие в рокля с размер 14, беше изпробвала всеки план за диета, който можеше да намери, включително наблюдатели на теглото няколко пъти, свят за отслабване и Аткинс. В краен случай тя реши да опита хипнотерапия за отслабване, тъй като смяташе, че няма какво да губи.

Както се оказа обаче, тя имаше какво да губи! Всъщност над пет камъка! И пускането на три размера рокли до размер 8!

беки

Нейният последен спусък

Чувствах се безнадеждно, просто не можех да спра да ям и колкото повече ядох, толкова по-нещастен се чувствах, толкова повече ядох. Знаех, че просто трябва да направя нещо ”

Ребека, от Сътън, Съри каза: „Бях запален китайски ядещ за ястия, поръчвайки 3-4 ястия само за себе си. Тази или големи порции риба и чипс. Имах чувството, че ям за двама, но бях само един. Хипнотерапията беше последната ми възможност. Знаех, че трябва да направя нещо по отношение на начина, по който се чувствам около храната. Толкова ми писна от усилията ми за отслабване и йо-йо диета.

И след като поредната новогодишна резолюция беше отклонена, тя реши да се обади в Института по клинична хипнотерапия в Съри и се записа при един от техните специалисти по тегло, Пол Уайт.

Защо е избрала хипнотерапия за отслабване

Откриваше, че е много по-лесно да се храни правилно и подходящо; нещо, с което винаги се е борила в миналото.

‘Когато теглото започна да пада от мен, то започна да ми повдига настроението и с това започнах да се чувствам по-уверен и комфортен в себе си’

Вече не трябваше да прекарва деня си в мислене за храна. В миналото, ако й свършат бисквитите, тя ще излезе специално, за да вземе още. Шоколадът беше още едно от нейните падения и нещо, което тя смяташе, че не може да живее без.

Когато стартира програмата за отслабване, целевото й тегло беше 10 камъка; значи тя е надвишила това с камък! Тя имаше ИТМ 33,6, малко под болезнено затлъстяване и сега е точно в средата на нормалното.

Сега около 16 месеца по-късно тя се придържа към новото си тегло и е лесно да го направи. Наскоро тя имаше някои стресови моменти и се върна за няколко сесии за подкрепа, за да се увери, че стресът не я кара да се върне в стари модели на хранително поведение.

Мотивация за отслабване на Беки

  • ‘Разбрах, че единственият начин да спра всичко това е да променя радикално живота си.’
  • ‘Чувствах, че ям за двама, но бях само един.’

Първата консултация на Беки

Първоначално Беки беше привлечена към хипнотерапията, тъй като беше прочела някои съобщения в пресата относно „Хипнотичната стомашна лента“ - след консултацията си с Пол Уайт, специалист по поведенчески промени в Института по клинична хипнотерапия в Съри; тя реши, че хипнотичната стомашна лента не е подходящият път напред.

Пол Уайт каза: „Беки е стигнала до този твърде познат етап в напълняването си, като е спряла да се претегля от страх от потвърждението на най-лошия си кошмар, продължавайки да трупа килограми.“

Уайт продължи: „Беки беше развила много негативни модели на мислене и поведение, блокирайки потенциални отрицателни резултати от проблемите с теглото си и препиване с мляко и сирене и двойни порции китайски закуски.“

Начините за хипнотерапия помогнаха за отслабване

  • Хипнотерапията ми помогна да променя поведението си около храната
  • За мен това просто спря желанието, което бях изпитвал в миналото
  • Помогна ми да започна да се наслаждавам на здравословна храна
  • Това фокусира ума ми да започна да планирам напред
  • ‘Когато излязох от тази първа сесия, просто се почувствах напълно различна и всяка сесия след нея се основаваше на тази промяна’

С течение на седмиците ставаше по-лесно. Станах все по-мотивиран, когато тежестта започна да пада от мен. “ - каза Беки

Много хора смятат, че хипнотерапията е бързо решение за отслабване, но за мен става въпрос за тотална промяна в поведението ми. Знаех, че когато завърша, никога няма да се върна към начина на живот, който съм имал преди. “

* Теглото й е паднало до 9 камъка, което означава, че е загубила невероятните 70 килограма само за 8 месеца, което, като се замислите, е само малко над 2 фунта на седмица средно. Което е дългосрочна устойчива цел за повечето от нашите клиенти.

Тези фантастични резултати са постигнати чрез просто промяна на моделите на поведение около храната. Всички поведенчески промени са устойчиви в дългосрочен план, тъй като Беки се оказва твърде добре. Също така е важно да се отбележи, че тези резултати са постигнати без какъвто и да е режим на упражнения.